9 Populární cvičení DVD pro pomoc pacientům s COPD
Obsah:
- Funkční fitness pro CHOPN a astma
- Pilates za 50 let
- Jóga pro seniory
- T'ai-Chi pro seniory
- Silnější seniory Stretch & síla židle cvičení
- Zookinesis pro seniory
- Chair-A-Cise
- Léčivá cvičení: Sedící T'ai-Chi
- Stolní aerobik pro každého
CID - सी आई डी - Ep 1465 - Killer Artist - 7th October, 2017 (Září 2024)
Pokud trpíte chronickou obstrukční plicní chorobou (COPD), můžete se cítit docela zastrašený, pokud jde o cvičení. Koneckonců, jak se můžete cvičit, pokud se stěží stěží pohybujete po místnosti, aniž byste se unavili a nedýchali?
Ve skutečnosti, nicméně, cvičení je vlastně nejlepší způsob, jak zvýšit toleranci při cvičení a zlepšit vaše dýchání. Klíčem je nalezení správného cvičebního programu - jeden, který vám bude bavit a budete se moci každý den držet.
Zde je devět z nejpopulárnějších cvičení DVD. Mnoho z nich je určeno pro seniory a osoby se zdravotním postižením nebo nemoci, jako je CHOPN.
1Funkční fitness pro CHOPN a astma
Funkční fitness pro CHOPN a astma je originální cvičební video vytvořené profesionální terapeutkou Suzanne Andrewsovou. Zaměřuje se na zlepšení vašeho dýchání, zmírnění stresu a zvyšování kvality života, když se naučíte žít s CHOPN.
2Pilates za 50 let
Vytvořený fyzickým terapeutem, toto DVD se skládá z cvičení, které se dělají buď ze sedící nebo stojící pozice. Zahrnuje pokyny pro bezpečné sestupování a následné zálohování z podlahy, aby se předešlo zranění a návrhům na několik cvičných postelí. Vysvětlení anatomie, techniky dýchání a umístění páteře předchází cvičení.
3Jóga pro seniory
Instruktorka jógy Jane Adamsová dává jógu oživení prostřednictvím tohoto DVD jednoduchých poloh a jemných úseků. Jóga pomáhá svalům a kloubům postupně získat zpět svou sílu a zvyšuje flexibilitu, což nakonec zlepšuje mobilitu. A protože se soustředíte na dýchání, je to perfektní aktivita, která vám pomůže řídit vaše dýchání, pokud máte CHOPN.
4T'ai-Chi pro seniory
T'ai chi je starobylý čínský cvičební systém, jehož cílem je zlepšit vaše celkové zdraví, snížit stres, posílit svaly a klouby, vybudovat imunitní systém, zlepšit rovnováhu a koordinaci a udržet vitalitu mládeže po celou dobu života. Mnoho z těchto cvičení může být provedeno ze sedící pozice a program je speciálně určen pro osoby starší 65 let.
5Silnější seniory Stretch & síla židle cvičení
Nejen vaše průměrná jóga DVD, Silnější seniory je čtyřhvězdičkový cvičební program vyvinutý Anne Burnellovou, poskytovatelem dalšího vzdělávání pro starší dospělé populace pro Americkou radu o cvičení. Tento cvičební program jógy židle vám pomůže zvýšit vaši sílu a flexibilitu, vše v pohodlí vašeho obývacího pokoje. Je to skvělé pro lidi, kteří mají omezenou mobilitu a osoby na invalidních vozících, nebo používají chodce.
6Zookinesis pro seniory
Zookinesis je starobylý čínský cvičební systém navržený tak, aby vaše tělo vrátilo do své mladistvé vitality při obnově svalového tonusu, síly a flexibility. Pomáhá také zlepšit dýchání a koncentraci. Zookinesis souvisí s T'ai-chi, Chi-gung a čínskou jógu. Můžete začít malý a dělat jen patnáct minut najednou, pracovat si cestu až do celého zasedání. Toto DVD je využíváno bezpočtem vyšších středisek a domů ošetřovatelství v celé zemi.
7Chair-A-Cise
Fitness program "Chair-A-Cise Series" je program pro každého. Pomáhá vám zhubnout, spalovat tuk, tón a zlepšit svou sílu a zároveň vám poskytnout vynikající kardiovaskulární cvičení, to vše při sedění na židli. Pod vedením certifikovaného osobního trenéra a tvůrce Chair-A-Cise Daryl Madisona z Lifestyle Fitness můžete dokončit bezpečné a účinné cvičení v pohodlí a soukromí vašeho domova.
8Léčivá cvičení: Sedící T'ai-Chi
Tyto základní cviky T'ai-chi jsou navrženy tak, aby vám pomohly minimalizovat stres a cítit omlazené. K tomuto videu jsou tři části: masáž obličeje, sedící T'ai-chi cvičení a sedící Taoistické dýchací cvičení.
9Stolní aerobik pro každého
Toto DVD obsahuje řadu cvičení, které nejen pomáhají zmírnit stres, ale také pomáhají zlepšit váš oběh a udržet nebo zvýšit svou sílu. Je zvláště užitečné pro ty, kteří jsou v posteli.
Poporodní cvičení: Postnatální cvičení DVD od Sary Haleyové
Získání těla zpět post-dítě není snadné, ale tento poporodní plán cvičení od postnatální fitness expert Sara Haley je skvělý výchozí bod.
Pomocí diagnostické radiologie, která pomáhá pacientům s mrtvicí
Diagnostická radiologie pro pacienty s mozkovou mrtvicí určí typ léčby a testy, které by pacient měl dostat.
Programy HPV pro vakcíny a pomoc pacientům
Zjistěte, jaké jsou náklady na vakcíny proti HPV a jaké jsou možnosti platby, pokud jste pojištěni, nebo pokud vaše pojištění nezahrnuje náklady.