Běžné mýty o panické poruše
Obsah:
- Záchvaty paniky vás mohou bláznit a ztratit kontrolu nad sebou
- Záchvaty paniky způsobí extrémní poškození vašeho těla
- Panická porucha je známkou slabosti nebo neschopnosti řídit emocí
- Panická porucha je způsobena špatným dětstvím
- Neexistuje žádná skutečná nápověda pro panickou poruchu
- Lidé s panickou poruchou musí být léčeni po zbytek života
“180” Movie (Září 2024)
Panická porucha je duševní zdravotní stav, který je často špatně pochopen. Například můžete slyšet, že lidé mylně odkazují na své obyčejné pocity nervozity jako "záchvaty paniky".Často se v médiích zobrazují lidé s úzkostí jako příliš citliví nebo slabí. Dokonce i lékaři nesouhlasí s kritérii diagnostiky panické poruchy.
Celý tento zmatek vedl k mnoha mýtům o panické poruše a agorafobii. Zde jsou uvedeny některé z nejčastějších mýtů. Pokud vy nebo váš milovaný máte příznaky panické poruchy, tento seznam vám může pomoci vyřešit fakt od beletrie.
Záchvaty paniky vás mohou bláznit a ztratit kontrolu nad sebou
Záchvaty paniky jsou charakteristickým příznakem panické poruchy. Tyto útoky mohou vést k mnoha rozrušujícím se myšlenkám a fyzickým pocitům. Příznaky záchvaty paniky mohou být tak ohromující, že se můžete obávat, že ztratíte kontrolu a možná dokonce ztratíte svou mysl. Možná dokonce věříte, že vyvinete závažnější duševní zdravotní stav, jako je schizofrenie, která by způsobila halucinace a bludy.
Přestože záchvaty paniky mohou být velmi znepokojivé, nebudou vás úplně ztratit kontakt s realitou. Můžete se setkat s depersonalizací a derealizací, v níž se budete krátce cítit odpojeni od sebe a okolního světa. Jelikož tyto příznaky mohou být nepříjemné, nejsou to známky psychózy. Některé další poruchy duševního zdraví, jako je deprese a PTSD, se často vyskytují společně s panickou poruchou. Nicméně panická porucha není běžně spojována se schizofrenií.
Záchvaty paniky způsobí extrémní poškození vašeho těla
Existuje mnoho děsivých fyzických příznaků panic a úzkosti. Některé z těchto somatických příznaků zahrnují zrychlenou srdeční frekvenci, třes, třes a pocení. Dýchavičnost je také častým výskytem při záchvatech paniky a může vést k ještě strašnějším příznakům, jako je závratě, bolesti hlavy a nevolnost. I když to může být strašidelné, nedostatek dechu nebo hyperventilace způsobené úzkostí není život ohrožující. Mnoho lidí, kteří mají záchvaty paniky, se obávají, že hyperventilace bude mít za následek mdloby. To se však často neděje.
Dýchavičnost je často spojena s bolestem na hrudníku, dalším alarmujícím příznakem. Když poprvé zažijete bolest na hrudi při záchvatu paniky, můžete pochopitelně věřit, že prožíváte lékařskou pohotovost. Mnoho lidí s panickou poruchou bude zpočátku přijato do ER kvůli obavě z možnosti srdečního záchvatu. Bolest na hrudi, která se vyskytuje během paniky, obvykle není život ohrožující.
3Panická porucha je známkou slabosti nebo neschopnosti řídit emocí
Tento mýtus může být skličující pro lidi, kteří se potýkali s panickou poruchou a agorafobií. Pravdou je, že se nikdo nemůže rozhodnout trpět touto podmínkou a může se stát komukoli. Panická porucha je uznávanou poruchou duševního zdraví.
Panická porucha je způsobena špatným dětstvím
Možná jste slyšeli, že lidé viní špatné dětství nebo úzkostné rodiče jako příčinu panické poruchy. Mnoho lidí bude také tvrdit, že panická porucha je způsobena "chemickou nerovnováhou". Je pouze člověk, aby chtěl odhalit příčiny jakéhokoli problému. Nicméně, pokud jde o panickou poruchu, je přesná příčina zatím neznámá.
Mnoho teorií bylo vyvinuto k určení příčin panické poruchy. Některé perspektivy naznačují, že panická porucha je výsledkem prostředí člověka, jako je například nadměrná ochrana rodičů nebo trauma z dětství. Zatímco biologické perspektivy teoretizují, že určité chemické posly v mozku nebo neurotransmitery jsou nevyvážené u lidí, kteří mají stavy spojené s úzkostí, jiné teorie se zaměřují na genetické faktory jako příčiny úzkostných poruch. V současné době se většina odborníků domnívá, že panická porucha je skutečně způsobena kombinací faktorů, které zahrnují vazby na genetické, biologické a environmentální vlivy.
5Neexistuje žádná skutečná nápověda pro panickou poruchu
"Může panická porucha být vyléčena?" Jedná se o jeden z nejčastějších otázek, kterým lidé, kteří byli diagnostikováni, chtějí vědět. Pravdou je, že neexistuje jediný, jistý lék na panickou poruchu a agorafobii. Ovšem je možné efektivně zvládnout vaše příznaky prostřednictvím jedné nebo více možností léčby.
Mezi nejběžnější možnosti léčby panické poruchy patří:
- Psychoterapie
- Antidepresivní léky
- Benzodiazepiny
Tyto možnosti léčby jsou často doprovázeny vlastními technikami, jako jsou:
- Hluboké dýchání
- Progresivní svalová relaxace
- Desenzibilizace
Lidé s panickou poruchou musí být léčeni po zbytek života
Některé z přínosů léčby mohou zahrnovat sníženou úzkost, zlepšenou funkci a snížení závažnosti a množství záchvaty paniky. Navzdory svým výhodám se mnoho lidí obává, že budou muset po celý život užívat léky. Nicméně, léky mohou být ve skutečnosti předepsány po omezenou dobu, neboť trpící panice se učí efektivním způsobem, jak se vypořádat s panickou poruchou.
Pravda o běžných výživových mýtech
Výživa může být matoucí, ale znalost pravdy o těchto 5 výživových mýtech vám může pomoci vybrat potraviny, které jsou dobré pro vaše zdraví bez strachu.
6 Běžné mýty o pohraniční osobnostní poruše
Hraniční porucha osobnosti (BPD) je často špatně pochopená duševní nemoc. Přečtěte si, jak se tyto 6 obecných mýtů BPD odhalí.
10 Překvapivé skutečnosti o "nové" poruše autistického spektra
Zde jsou překvapivé odpovědi na 10 klíčových otázek ohledně kritérií DSM-5 (2013) pro poruchu autistického spektra od odborníků v oboru.