Jak plánovat jógu Retreat
Obsah:
Toaleta w KAMPERZE - Jak korzystamy z kibelka? (Září 2024)
Většina lidí má dovolenou, aby se dostala pryč od toho všeho, ale studenti jógy stále častěji využívají své těžce vydělané prázdniny k prohloubení svých praktik jógy spojením cestování s exotickými místy s intenzivními programy jógy.
Pokud uvažujete o cestě na jógu, tyto tipy vám pomohou vědět, co očekávat, a zajistěte, že budete mít skvělý, uvolňující výlet.
Vybírat jógu Retreat
- Jděte s tím, co znáte:Jedním z nejlepších způsobů, jak vybrat jógu ústup, je přihlásit se k jednomu vedenému místním studiem nebo běžným učitelem. Spouštění těchto ústupů, často na tropické lokality, se stalo velkým obchodem pro studiové a nezávislé učitele, takže se vyhnuli z cesty, aby se ujistili, že vše probíhá hladce a dostanete dobrou výuku jógy.
- Dosah pro hvězdy:Pokud se zaregistrujete na útěk s jedním z učitelů jógy nebo známých studií, budete nepochybně léčen. Opět platí, že tito učitelé mají svůj vlastní zájem (pro jejich reputaci), aby se ujistili, že máte dobrý čas a získáte peníze. Kromě toho mnoho studií provozuje své ústupky jako programy pro výuku učitelů jógy. Pokud jste v místě vašeho tréninku, kde to má smysl, může to být skvělý způsob, jak si vydělat certifikát učitele jógy (RYT) během dovolené.
- Získejte Fancy:Pokud si to můžete dovolit, mnoho luxusních lázní má jógu v menu. To je skvělý způsob, jak relaxovat, být hýčkat a dělat nějakou jógu na straně. Cesta po této cestě může vést k obětování kvality výuky jógy, takže tato možnost je určena těm, kteří chtějí jen trochu jógy s bahenními lázněmi, zábaly s mořskými řasami a masážemi z horkých kamenů.
- Pobyt v USA:Existuje mnoho skvělých možností ústupu ve Spojených státech, z nichž většina je na východním pobřeží av Kalifornii.
Co čekat
- Získáte, za co platíte:Pokud něco zní příliš dobře, aby to byla pravda, asi to bude. Takže pokud jedete na vyhlídkovou suterénu, očekávejte rustikální ubytování. Pokud jste v pořádku s životními podmínkami, které jsou blíže k tábořišti než hotel, může to být dobrý způsob, jak ušetřit peníze. Některé útočiště nabízejí slevy ve společných nebo ložnicích. Jídlo je téměř vždy započítáno do ceny ústupu a obvykle se vyznačuje zdravou, čerstvou, místní kuchyni. Letecká přeprava je téměř vždy neobsazená, takže při zřizování rozpočtu nezapomeňte.
- Denní rutina: Kurzy jógy se obvykle nabízejí ráno a večer. Jiné aktivity se budou lišit podle zaměření ústupu, ale často zahrnují meditaci. Některé zážitky organizují spoustu dalších aktivit, které - v závislosti na lokalitách - mohou zahrnovat například turistiku, domácí tanec nebo dokonce i kurzy vaření. Je vhodné předem jasně stanovit, zda jsou tyto výlohy zahrnuty do ceny cesty.
Jak trénovat maratón od začátku až do konce
Jste připraveni začít trénovat pro pěší maratón o délce 26,2 mílí nebo maratón o délce 13,1 mil? Použijte tento kompletní průvodce, abyste se dostali k cíli.
Jak naplánovat úspěšné rodinné kempování
Přečtěte si několik tipů a triků pro sestavení rodinného táborového zážitku, který vytvoří dobré vzpomínky a bude zábavný pro vás i pro děti.
Top 7 rustikální jóga Retreat centra v USA
Jedná se o špičkové útočiště v USA pro rustikální, ponořující zážitek. Odpojte, buďte v přírodě a jógu, od Kripalu po Esalen.