Norepinefrin ve fibromyalgii a ME / CFS
Obsah:
Real Pain and 'Explosive' Brains | Fibromyalgia (Září 2024)
Norepinefrin (NE) je jak neurotransmiter, tak hormon. Neurotransmittery posílají zprávy z jedné buňky do druhé v mozku a míchu. Hormony pomáhají regulovat věci kolem vašeho těla.
Také nazýván noradrenalin, NE hraje klíčovou roli při "boji nebo letu" reakci tím, že zvyšuje srdeční frekvenci a krevní tlak, když vaše tělo věří, že je v nebezpečí. NE je podobná adrenalinu a mnoho odborníků se domnívá, že pomáhá určit vaši základní úroveň stimulace a vzrušení. To je spojeno s úzkostí a depresí. Vysoké úrovně jsou spojovány s pocity radosti a někdy i euforie.
Vzhledem k tomu, že radost a euforie nejsou typické pro fibromyalgii (FMS) a syndrom chronické únavy (CFS nebo ME / CFS), není překvapením, že výzkum naznačuje, že většina lidí s těmito stavy má buď nízké hladiny NE nebo že naše těla nepoužívají NE efektivně.
Spojení s nízkou NE je v FMS přesnější, ale rostoucí část výzkumu ukazuje, že lidé s ME / CFS mají nerovnováhu mezi NE a dopaminem a léčba, která zpřístupňuje mozku více NE, jsou pro některé z nás úspěšné.
Norepinefrinní dysfunkce
Funkce neurotransmiterů je komplikovaná a neurotransmitery spolupracují složitým způsobem, který začínáme chápat. Přesto odborníci dokázali spojit různé nerovnováhy neurotransmiterů s určitými stavy a symptomy a najít způsoby, jak změnit svou aktivitu.
NE aktivita se odehrává v několika oblastech vašeho mozku. Každá oblast mozku používá NE odlišně a každá z nich obsahuje několik různých druhů receptorů, které také ovlivňují použití NE.
NE dysfunkce je spojena s těmito příznaky:
- Ztráta bdělosti
- Problémy paměti (mozková mlha nebo vláknitá mlha)
- Deprese
- Nedostatek vzrušení a zájem
Zatím nevíme, proč NE je dysfunkční u lidí s FMS a ME / CFS. Neustálý strach a úzkost jsou známými příčinami poškození funkce NE, takže lidé, kteří žijí s množstvím těchto emocí, mohou být obzvláště ohroženi rozvojem těchto onemocnění.
Zlepšení dostupnosti NE
Abyste získali více mozek v mozku, můžete užívat inhibitory zpětného vychytávání serotoninového norepinefrinu (SNRI), jako je Cymbalta (duloxetin) nebo Savella (milnacipran); nebo amfetaminy, včetně přípravku Adderall (dextroamfetamin), který se často používá k léčbě ADD / ADHD.
Několik věcí, které jsou součástí života, se obecně považuje za zvýšení úrovně NE ve vašem mozku, včetně:
- Kvalitní spánek (což je pro nás obtížné)
- Cvičení (což je pro nás obtížné)
- Setkání cílů (i malé!)
- Milovat
- Agrese (to není důvod pro špatné chování! Možná zkusit agresivní videohry?)
Nemáme hodně výzkumu, který by potvrdil, že potraviny mohou zvýšit hladinu NE ve vašem mozku, a pravděpodobně bude vyžadovat obrovské množství, které by měly požadovaný účinek. Navzdory nedostatku tvrdých důkazů někteří odborníci říkají, že zaznamenali pozitivní výsledky ze stravy s vysokým výskytem:
- Theanine (jedinečná aminokyselina v černém a zeleném čaji, také k dostání jako doplněk)
- Jablka, banány a meloun
- Řepa, fazole a luštěniny
- Kuře
- Sýr
- Vejce
- Ryba
- Pšeničné klíčky
Zatímco je obecně bezpečné jíst tyto potraviny, neočekávejte zázraky. Je také nejlepší vyhnout se extrémním dietním změnám a pozvolna zavádět změny. Sledování dietních změn a příznaků v deníku symptomů vám může poskytnout přesný rozbor toho, co může pomoci. Nezapomeňte zapojit svého lékaře do svých rozhodnutí.
Symptomy vysokých hladin NE
Když užíváte léky, které zvyšují hladinu NE nebo aktivitu, může vám být řečeno, abyste oznamovali lékaři, pokud se stanete "příliš šťastní". To je proto, že je to znamení potenciálně nebezpečných vysokých hladin NE, které mohou také způsobit příznaky, jako například:
- Obavy, úzkost, podrážděnost a skok
- Strach z davů a omezených míst
- Zhoršená koncentrace
- Neklidný spánek
- Svalové napětí nebo křeče
Mnoho úzkostných poruch je spojeno s přílišným NE. Účinky několika pouličních drog, včetně kokainu a nelegálních amfetaminů, jsou důsledkem zvýšených hladin NE a výsledného fyzického vzrušení a pocitů vzrušení, což je součástí toho, co činí tyto drogy návykové.
Ujistěte se, že jste svého lékaře zahrnuli do jakéhokoli rozhodnutí o zvýšení úrovně NE a upozorníte ho, jestliže se u vás objeví příznaky přílišné NE.
Slovo od DipHealth
NE je pouze jedním z několika neurotransmiterů, u nichž se předpokládá, že jsou deregulovány ve FMS a ME / CFS. Jiné zahrnují:
- Serotonin
- Dopamin
- GABA a glutamát
Každý neurotransmiter přispívá svým vlastním příznakem. Některé léky mohou pomoci regulovat více než jednu, ale možná budete muset spolupracovat se svým lékařem, abyste našli kombinaci léčby, která vám poskytuje nejvíce úlevy.
Raynaudův syndrom v fibromyalgii a ME / CFS
Raynaudův syndrom je častý při syndromu fibromyalgie a chronické únavy. Informujte se o této příčině extrémně chladných rukou a nohou.
SSRI / SNRI antidepresiva pro fibromyalgii a ME / CFS
Získejte informace o antidepresivách SSRI a SNRI pro léčbu fibromyalgie a syndromu chronické únavy, včetně toho, proč pracují na bolesti.
Co norepinefrin má (nebo nedělá) pro Vás
Zjistěte, co neurotransmiter norepinefrin dělá a jak nízká aktivita ovlivňuje fibromyalgii a syndrom chronické únavy.