Pocit bolestí a kontrakcí po narození
Obsah:
JAK ZVLÁDNOUT BOLEST U PORODU? (Září 2024)
Pokud máte po porodu kontrakce, nemějte paniku! Vaše tělo ví, co dělá, a tyto kontrakce nejsou nic jako kontrakce, které jste zažili během práce. Na rozdíl od pracovních kontrakcí tyto kontrakce pomáhají děloze se zmenšovat na původní velikost a brání vám krvácení příliš mnoho po porodu. Pokud jste již svou placentu nevyřadili, mohou vám tyto kontrakce pomoci.
Po bolestech a smrtelné děloze nové matky
Zatímco mnoho matek neslyšela o bolestech, většina porodních tříd jim o nich diskutovala. Afterpains jsou název daný kontrakcemi, které se vyskytnou po porodu a porodu. Tyto kontrakce signalizují proces involuce, proces vaší dělohy se zmenšuje zpět na velikost a tvar před těhotenstvím.
Každá žena po porodu zaznamená tyto kontrakce. Vaše děloha strávila posledních devět měsíců téměř 25krát větší než původní velikost. Kontrakce, které pociťujete po ukončení narození, vám pomohou se zmenšit zpět, ačkoli to nebude tak malé jako to bylo původně.
Tento proces probíhá poměrně rychle, přibližně za čtyři až šest týdnů. Všimněte si, že po porodu můžete pokračovat v těhotenství, až se vaše děloha vrátí do normální velikosti.
Druhé matky a po bolestech
Zatímco po bolestech není důvod k obavám, mohou způsobit nepohodlí a dokonce i bolest. Afterpains se mohou výrazně lišit od osoby k osobě. Pokud toto není vaše první dítě, může být vaše bolest horší než u předchozích těhotenství.
Někteří říkají, že po bolestech se zvyšují po každém dalším potomstvu, ačkoli ne každý to hlásí, že je to pravda. Pro bolesti můžete použít komfortní opatření, jako jsou teplé kufry (se schválením vašeho lékaře), masáž zubů přes břicho a určité léky. Nadměrně léky fungují dobře u většiny žen.
Můžete si všimnout, že tyto kontrakce jsou nejsilnější během prvních dnů po porodu. Mohli byste si je také všimnout, když sňatek nebo kojíte. K tomu dochází, protože vaše děloha je citlivá na oxytocin, který uvolníte během ošetřování.
Chcete-li se cítit pohodlněji, můžete zkusit používat komfortní opatření nebo léky bezprostředně před kojením, abyste usnadnili vaše nepohodlí při ošetřování. V podstatě všechno, co vám pomohlo při práci, funguje také v období po porodu, včetně léků proti bolesti. Před přijetím nových léků se ujistěte, že jsou bezpečné během kojení.
Nemějte obavy, pokud se necítíte po bolestech. Ne každá matka je cítí. To neznamená, že vaše děloha není uzdravující nebo smršťující. Pokud máte obavy, že vaše děloha není léčitelná, požádejte vaši sestru o postpartum, aby vás naučila cítit vaši dělohu. Tímto způsobem můžete zkontrolovat svůj pokrok samostatně. Pokud máte nějaké zvláštní obavy, poraďte se s lékařem nebo porodní asistentkou za radu.
Přehled excentrických svalových kontrakcí
Excentrická svalová kontrakce je divná. Zjistěte, jak zvyšuje napětí na svalu, jak se prodlužuje, brzdí pohyb, ale staví sílu ve sportu.
Příklady excentrických kontrakcí v Pilates
Pilates vytváří silné svaly pomocí excentrických svalových kontrakcí. Další informace o excentrických svalových kontrakcích a příkladech, jak se používají.
Jak používat míč narození pro těhotenství, práci a narození
Jak používat kuličku pro těhotenství, porod a porod, včetně návrhů na bezpečnost a positon.