10 nejčastějších chyb z bylin - a jak se jim vyhnout
Obsah:
- 1) Vypite si heřmánkový čaj, aniž byste věděli, s jakými léky to interaguje.
- 2) Jste stále unaveni, abyste se obrátili na bylinky a další přírodní produkty, abyste zvýšili energii.
- 3) užíváte bylinky, doplňky a / nebo léky, které spolu mohou zvýšit riziko krvácení.
- 4) Zanecháte svou kávu nebo soda ve zvyku ve prospěch spousty yerba mate a energetických nápojů.
- 5) Užíváte "imunosupresivní" bylinky jako echinacea a goldenseal s imunosupresivními léky, jako jsou kortikosteroidy.
- 6) Užíváte bylinné laxativa nebo "dieterovy čaje", které vyvolávají pravidelné pohyby střev.
- 7) Vezmete bylinky a doplňky před nebo po operaci.
- 8) Neříkejte svého lékaře o bylinkách nebo doplňcích, které užíváte, nebo přestanete užívat léky samostatně.
- 9) Na webových stránkách výrobce se spoléháte na informace o bezpečnosti a vedlejších účincích.
- 10) Vaše bylinky a doplňky neberte důsledně.
10 Things Not To Do at the Playground.. (Září 2024)
Pokud jde o bylinky, které užíváte, nevědomě děláte chyby, které by mohly poškodit vaše zdraví? Zde je shrnutí 10 nejčastějších bylinných chyb.
1) Vypite si heřmánkový čaj, aniž byste věděli, s jakými léky to interaguje.
Ačkoli většina lidí si myslí, že heřmánkový čaj je neškodný, může mít některé vážné vedlejší účinky -li kombinuje se s některými léky.Například případová zpráva zveřejněná ve vydání dubna 2006 Canadian Medical Association Journal popisuje 70letou ženu, která byla léčena warfarinem, byla přijata do nemocnice s vnitřním krvácením po použití heřmánkového čaje a tělového mléka pro studené symptomy.Tip Podívejte se na tento seznam léků, které mohou komunikovat s heřmánkem.
Neustálá únavnost, únava nebo nedostatek energie zaručuje výlet k poskytovateli primární péče, nikoliv ke skladu zdraví. Ačkoli dieta a doplňky mohou pomoci, první krok je ujistit se, že příčina únavy není základní nemoc, jako jsou: Únava může také být příznakem jiných stavů, jako jsou infekční nemoci (například mononukleóza), srdeční selhání, diabetes, onemocnění jater nebo ledvin, Addisonova choroba, autoimunitní onemocnění (například lupus), rakovina, podvýživa nebo vedlejší účinky léků.Tip Nejprve navštivte svého poskytovatele primární péče. On nebo ona vás bude klást otázky a ujistěte se, že máte správné laboratorní a / nebo zobrazovací testy, které vylučují tyto podmínky. Pak můžete přemýšlet o přirozených přístupech.
Antikoagulační léky, jako je aspirin nebo warfarin (běžně označované jako "ředidla k odstranění krve"), zabraňují tvorbě krevních sraženin uvnitř tepen, což snižuje riziko mrtvice a srdečních onemocnění. Když jsou kombinovány s bylinami a doplňky, které také mají antikoagulační účinek, mohou zvýšit riziko krvácení: Tip Pokud užíváte více než jednu z těchto bylin nebo užíváte warfarin, aspirin nebo jiné antikoagulanci nebo pokud jste některý z těchto bylin předepsal (a), konzultujte s lékařem holistický praktický lékař (např. Naturopatický lékař).Nezapomeňte informovat svého lékaře o všech bycích a doplňcích, které užíváte. Krevní testy nazývané protrombinový čas a mezinárodní normalizované poměry (PT / INR) lze použít ke stanovení srážení krve. Yerba mate je kavárna "to" pít. Široce konzumovaný ve střední a jižní Americe, je často toužil jako zdravější alternativa k kávě, bylinný čaj, který energizuje, aniž by způsobil nervozitu. Nicméně, yerba mate byl spojován s rakovinou jícny, ústní, plic a močového měchýře v několika výzkumných studiích. Ačkoli studie zjistily, že je skutečně jen riziko, že lidé pili obrovské množství čaje (více než 1 litr denně) nebo velmi horký čaj, mělo by se mu vyhnout, dokud se neobjeví více důkazů.Energetické nápoje, jako Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle, obsahují kofein a spoustu vitamínů a bylin. Jedním z největších obav je, že o kombinovaných účincích těchto složek prostě nevíme. Mnoho ingrediencí se domnívá, že spolupracují synergicky s kofeinem a zvyšují jeho stimulační výkon. Většina z nich obsahuje množství cukru a opravdu není lepší než soda. Co potřebujete vědět o energetických nápojích.Tip Pokud hledáte zdravější nápoje, zvažte vodu s rozstřikem šťáv z granátového jablka nebo brusinkovým džusem.
Léky, které potlačují imunitní systém, se používají k prevenci odmítnutí orgánů po transplantaci a ke kontrole příznaků autoimunitních onemocnění, jako je revmatoidní artritida, lupus a diabetes 1. typu (více autoimunitních onemocnění). Byliny, které stimulují imunitní systém, mohou působit proti těmto lékům, což má za následek odmítnutí transplantátu, exacerbace již existující autoimunitní nemoci nebo srážení autoimunitních onemocnění u lidí geneticky předisponovaných k takovým poruchám.Tip Pokud užíváte imunosupresivní léky, jako jsou uvedené níže, neužívejte bylinky lucerny, astragalus, echinacea, ženšen, kořen lékořice nebo minerální zinek.
Byliny v těchto produktech, nazývané anthranoidní laxativa, zahrnují: Lidé se mohou stát závislí a používají je po celé týdny, měsíce nebo dokonce roky. Nicméně stimulační laxativa, jako je senna, by neměly být užívány déle než týden bez konzultace s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče. Dlouhodobé užívání může způsobit, že střeva ztratí schopnost pohybu sama o sobě a byla spojena s chronickým průjemem, svalovou slabostí, potenciálně nebezpečnými nepravidelnými srdečními rytmy a poškozením ledvin nebo jater.Tip Poraďte se se svým poskytovatelem primární péče o odvykání laxativ postupně a obnovení funkce normálního střeva. Klíčem je to dělat pomalu - obvykle v kombinaci s doplňkem vláken, jako je psyllium a odpovídající tekutiny.
Váš lékař potřebuje vědět o všech bylinkách a doplňcích, které užíváte, abyste předešli komplikacím. Byliny a doplňky mohou interagovat s anestezií nebo způsobit nadměrné krvácení. Oddělení plastická chirurgie Columbia University to doporučuje Všechno byliny a doplňky byly přerušeny 2 až 3 týdny před operací. Byliny, které identifikovaly jako některé z nejrizikovějších, ale běžně používaných, patří: Studie z roku 1997 od Davida Eisenberga, MD, z Beth Israel Deaconess Medical Center v Bostonu, zjistila, že téměř polovina Američanů používá nějakou formu alternativní medicíny, jen třetina z nich řekla svým lékařům.Proč je to? Průzkum zveřejněný v Věstník rodinné praxe zjištěné pacienty neukázaly, že používají přirozené terapie, protože si mysleli, že jejich lékaři by neměli zájem, byli předpojatí proti alternativním terapím nebo o nich dostatečně nevěděli, aby se k tomu vyjádřili.Existují však stále větší důkazy ne může mít vážné riziko pro vaše zdraví. Mnoho bylin reaguje na běžné léky a léčebné postupy a může zvýšit nežádoucí účinky nebo snížit účinnost léčby.Tipy
Měli byste vědět o možných vedlejších účincích a bezpečnostních otázkách z nezávislého zdroje, který je aktuální a je založen na vědeckém výzkumu. Někteří výrobci popisují své produkty jako přirozené, proto jsou bezpečné, ale některé z nich mohou způsobit vážné nepříznivé účinky, pokud se nepřijímají správně.Například ve studii z roku 2003 publikované v časopise porodnictví a gynekologie, Adrienne Fugh-Bermanová na Univerzitě George Washingtona uvádí, že "používání produktů zvyšujících poprsí by mělo být odrazeno kvůli nedostatku důkazů o účinnosti a dlouhodobých bezpečnostních otázkách". A přesto jsou tyto pilulky neuvěřitelně populární - jsou to jedna z nejžádanějších bylinných pilulek na webu. Bylo zjištěno, že bylinky používané v mnoha z těchto pilulků na zvýšení prsů (např. Chmejí, senovky) měly silné estrogenní účinky a mohou zvýšit riziko hormonálních rakovin, jako je rakovina endometria a prsu. Co potřebujete vědět o zlepšení bylinných prsů.
Je důležité užívat bylinky a doplňky pravidelně, jak doporučujeme, abyste mohli posoudit, zda pracují nebo ne. Obvyklá chyba spočívá v tom, že začnete užívat přípravek, vynecháte den, pak dva, a poté po nějaké době začnete užívat další doplněk, protože jste si nevšimli zlepšení. Pokud nejste jednotní, nikdy nevíte, zda je to efektivní.Tip Získejte organizátor denních tablet na internetu nebo ve svém místním obchodě s drogami.
2) Jste stále unaveni, abyste se obrátili na bylinky a další přírodní produkty, abyste zvýšili energii.
3) užíváte bylinky, doplňky a / nebo léky, které spolu mohou zvýšit riziko krvácení.
4) Zanecháte svou kávu nebo soda ve zvyku ve prospěch spousty yerba mate a energetických nápojů.
5) Užíváte "imunosupresivní" bylinky jako echinacea a goldenseal s imunosupresivními léky, jako jsou kortikosteroidy.
6) Užíváte bylinné laxativa nebo "dieterovy čaje", které vyvolávají pravidelné pohyby střev.
7) Vezmete bylinky a doplňky před nebo po operaci.
8) Neříkejte svého lékaře o bylinkách nebo doplňcích, které užíváte, nebo přestanete užívat léky samostatně.
9) Na webových stránkách výrobce se spoléháte na informace o bezpečnosti a vedlejších účincích.
10) Vaše bylinky a doplňky neberte důsledně.
Příčiny alergií na obuv a jak se jim vyhnout
Mohl byste mít alergii na boty na chemikálie používané v botách? Zde jsou nejhorší viníci a jak dermatolog může diagnostikovat alergie na obuv.
Jak se vyhnout 5 největším chybám při cvičení
Měli byste se každý den snažit zhubnout? Co byste měli jíst po cvičení? Získejte odpovědi a zjistěte, jak se lépe přizpůsobit a rychleji zhubnout
Jak se vyhnout chybám ve vysvětlení přínosů
Vaše vysvětlení výhod je oknem do historie lékařské fakturace. Zjistěte, jak doktoráty, nemocnice a další mohou způsobit chyby při fakturaci.