Co potřebujete vědět o mírné psoriáze
Obsah:
VŠE CO POTŘEBUJETE VĚDĚT O X570!! (Září 2024)
Psoriáza je autoimunitní stav, který způsobuje tlusté, červené, svrbivé a bolestivé léze, které se tvoří na těle člověka, obecně po vystavení spoušti nebo dráždění imunitního systému osoby. Ačkoli léze psoriázy nejčastěji vyvíjejí na pokožce hlavy, obličeje, lokty, kolena a hýždě, mohou se tvořit kdekoli na těle a pohybují se od mírného až středního nebo těžkého.
Co je mírná psoriáza?
Dokonce i v mírných případech psoriázy je důležité udržet váš stav pod kontrolou. Zatímco psoriáza se projevuje jako kožní onemocnění, je to vlastně zánětlivá, autoimunní porucha, která může vážně poškodit celé tělo.
Stejně jako jiné autoimunitní onemocnění, psoriáza způsobuje, že imunitní systém člověka napadá zdravé buňky, což vede k zánětu v celém těle. Tento zánět může mít mimořádně škodlivé účinky na zdraví a štěstí.
Psoriáza byla spojena s vážnými chronickými onemocněními, jako je rakovina, kardiovaskulární onemocnění a diabetes typu 2, a léze a nepohodlí spojené s psoriázou ji spojovaly s depresí.
Hodnocení závažnosti příznaku
Všechny formy psoriázy sdílejí několik příznaků, jako je pitting nebo změna barvy nehtů a vývoj lézí psoriázy na pokožce nebo pokožce hlavy. Závažnost psoriázy však bere v úvahu několik různých faktorů.
Tělesná plocha Area
Tento faktor zohledňuje, jak velká část těla je ovlivněna lézemi psoriázy. Podle Národní nadace pro psoriázu mírné případy psoriázy kryjí asi 3 procenta nebo méně celého těla člověka.
Tak, jak máš počítat 3 procenta svého těla? Podívej se na svou ruku.
Včetně prstů a palce, jedna ruka tvoří asi 1 procenta celého těla. Podle toho, používáním ruky k měření postiženého povrchu je dobrý způsob, jak zjistit, zda je vaše lupénka mírná, středně závažná nebo závažná.
Vzhled a závažnost lézíPodívejte se pozorně na zarudnutí, tloušťku a váhy na léze psoriázy. Pokud jsou velmi zanícené, husté a šupinaté, pravděpodobně máte závažnější případ psoriázy.
Kvalita životaTzde není pochyb o tom, že psoriáza je nepohodlným stavem. Léze mohou svědit, pálit, praskat a krvácet. A protože jsou patrné lupínky psoriázy, mnozí lidé, kteří s ní žijí, mají pocit, že jsou na svém vzhledu vědomi. Tyto faktory mohou mít vážný dopad na celkovou kvalitu vašeho života, včetně vašeho fyzického pohodlí, vztahů, pocitů, nálady a dalších. Výše uvedené faktory se používají k výpočtu celkového skóre Psoriasis Area and Severity Index (PASI). Zatímco skóre se může pohybovat od nuly do 72, skóre pod 10 je obecně považováno za mírné. Všechno přes 10 je považováno za středně závažné až závažné. Sečteno a podtrženo? Pokud začnete vyvíjet červené, svědění, zvýšené kůže na 3% vašeho těla nebo méně, naplánujte schůzku se svým dermatologem co nejdříve. Vzhledem k tomu, že mohou být lehce méně zapálené, svědící nebo nepohodlné, mírné případy psoriázy jsou často zaměňovány s jinými kožními stavy, jako je ekzém. Je důležité vyloučit jakékoli jiné příčiny a získat správnou léčbu, abyste ochránili své tělo před škodlivými účinky onemocnění. Když máte psoriázu - dokonce i mírný případ - cílem léčby je dosáhnout čisté a pohodlné pokožky. Dokonce i malá náplast může být svědivá a nepohodlná nebo si člověk cítí sebevědomí. Orální léky a injekce jsou typicky vyhrazeny pro závažnější případy psoriázy, ale poraďte se se svým dermatologem o nejlepších možnostech léčby pro váš případ. Některá mírnější léčba, kterou může doporučit, zahrnují: Topické lékyTopické ošetření, jako jsou kortikosteroidní krémy a retinoidy, snižují zánět a zpomalují buněčný růst na lézích psoriázy. U mírnějších případů psoriázy tyto typy léčby typicky dělají trik, ale mohou být doplněny zvlhčovadly, speciálními šampony nebo jinými topickými léčbami.
Uhelný dehetJedna z nejstarších léčení psoriázy, uhelný dehet nejen zpomaluje růst buněk na lézích psoriázy, ale může také pomoci zmírnit svědění a škálování způsobené onemocněním.
Salicylová AcidKyselina salicylová je běžnou složkou v lécích proti akné. Funguje tím, že zvedne váhy na léze psoriázy a snižuje jejich zarudnutí.
Světlo TterapieSvětelná terapie, jinak známá jako fototerapie, zahrnuje pravidelné vystavování pokožky řízenému, přirozenému (ultrafialovému) světlu. Tento typ léčby by měl být vždy provádět pod dohledem zdravotnického odborníka.Nepouštějte do místního solária. Národní nadace pro psoriázu neschválí využívání vnitřních opalovacích lůžek místo odborně ošetřené světelné terapie, protože zvyšuje riziko vzniku melanomu a dalších nádorů kůže.
Jako vždy promluvte se svým ošetřujícím lékařem o tom, co vám nejlépe vyhovuje. Pokud máte pocit, že se psoriáza zhoršuje nebo má větší negativní dopad na každodenní život, může uvažovat o předepisování agresivnější léčby. Naštěstí existuje mnoho jednoduchých modifikací životního stylu, ke kterým se člověk může cítit lépe s mírnou psoriázou. Upravte své návyky do koupelíPokud milujete relaxační lázně, máte štěstí - užívání každodenní koupel může pomoci zmírnit svědění a nepohodlí z psoriázy. Vyhněte se velmi horké vodě, protože může vyschnout kůži, ale teplou koupel s Epsom solí, koloidní ovesné vločky nebo jemné koupelové oleje mohou uklidnit zanícenou pokožku. Po vaší lázni aplikujte dermatologicky schválený hydratační přípravek na masti, který pomáhá zablokovat vlhkost do pokožky.
Spravujte spouštěčeKaždodenní spouštění jako je stres, environmentální alergeny nebo počasí mohou způsobit časté a někdy i vážné vzplanutí. Zatímco to není možné úplně vyhýbat se každý spouštěč, učení, jak spravovat spouštěče, může pomoci zabránit vzplanutí nebo zmenšení jejich závažnosti. Pokud vás například vyvolává stres, zkuste si procvičit jógu, meditace nebo jiné relaxační techniky. Vyhněte se extrémnímu počasí v letních a zimních měsících, protože vystavení silnému slunci nebo chladu, suchý vítr může zhoršit příznaky.
Jezte zdravou výživuTo, co jíte, nebude léčit psoriázu, ale zdravá výživa může pomoci snížit zánět, zmírnit vzplanutí a snížit riziko výskytu psoriasisových komorbidit, jako je srdeční onemocnění nebo diabetes typu 2. Výzkum ukázal, že strava bohatá na ovoce a zeleninu, celozrnná vláknina, chudé bílkoviny a zdravé srdce omega-3 mastné kyseliny vám mohou pomoci chránit vás před infarktem, vysokým cholesterolem, mrtvicí, mimo jiné vážnými zdravotními stavy. pomáhá udržovat zdravou váhu.
Dostat podporuJen proto, že případ psoriázy může být mírný, to neznamená, že to nemůže ovlivnit váš každodenní život, vztahy nebo pocity. Nepohodlí a sebevědomí způsobené lézemi psoriázy může vést k pocitu deprese, úzkosti, rozpaků a nízké sebeúcty. Ve skutečnosti jsou pacienti se psoriázou dvakrát vyšší pravděpodobností vývoje deprese než někdo bez onemocnění.
Pokud máte smutek, rozčilení nebo stahování, je důležité získat pomoc a podporu, které potřebujete, abyste se cítili lépe. Oslovte důvěryhodného přítele nebo člena rodiny, připojte se k online komunitě podpory pro lidi žijící s psoriázou nebo se setkat s poradcem, abyste mluvili o vašich cítích a učíte se o vhodných technikách zvládání. Dodržujte svůj plán léčbyÚdržba léčebného plánu je nezbytná, pokud jde o zvládnutí psoriázy. Není neobvyklé, že léčba přestane fungovat - nebo úplně selhání - takže se nedopustíte, pokud léčba, která kdysi úspěšná, ztratí svou účinnost. Pokud máte pocit, že současná léčba nefunguje, poraďte se s ostatními lékaři o dalších možnostech.
Slovo z Velmi dobře Žijící s mírnou psoriázou mohou být těžké - fyzicky, mentálně a emocionálně - ale zvládnutí vašeho stavu správnou léčbou a změnami životního stylu může pomoci zmírnit příznaky a chránit vaše tělo před zánětlivými účinky onemocnění.Možnosti léčby
Změny v životním stylu
Topické retinoidy na léčbu psoriázy: co vědět
Používané společně s jinými terapiemi, lokální retinoidy jako tazarothen poskytují možnost léčby pacientům s mírnou psoriázou.
Fototerapie pro psoriázu: Co potřebujete vědět
Fototerapie je účinná terapie pro mnoho lidí se středně těžkou až těžkou psoriázou. Má potenciální výhody a nevýhody.
Primární biliární cirhóza: Co potřebujete vědět
Byla vám diagnostikována primární biliární cirhóza nebo primární biliární cholangitida? Další informace o této nemoci a pobyt na vrcholu svého zdraví.