Niacinamid Přípravek: Výhody, vedlejší účinky, dávkování a interakce
Obsah:
- Výhody zdraví
- Mýtus
- Možné vedlejší účinky
- Opatření
- Dávkování a příprava
- Co hledat
- Slovo od DipHealth
Niacinamid (nikotinamid) je forma vitamínu B3, která se nachází v potravinách, jako jsou vejce, mléko, fazole, nejvíce zelená zelenina a maso. Když spotřebujete více niacinů než vaše tělo potřebuje, přebytek se převádí na niacinamid.
Niacinamid se nalézá v mnoha vitamínových doplňcích buď samotných nebo v kombinaci s jinými vitamíny a v mnoha topických krémách. Niacinamid je možné koupit přes pult a je také uveden (jako nikotinamid) na vzorovém seznamu základních léčivých přípravků Světové zdravotnické organizace.
Niacinamid by neměl být zaměňován s niacinem, což je další forma vitamínu B3.
Výhody zdraví
Osvědčené výhody
Pellagra je stav způsobený nedostatkem niacinu. Niacinamidní doplňky jsou zavedeným způsobem léčby tohoto stavu. Přestože niacin může být také použit k léčbě pellagra, niacinamid je často považován za lepší alternativu, protože nezpůsobuje nežádoucí účinky, které může niacin vyvolat.
Vědecké důkazy podporují jeho využití pro
- Akné: Mnoho studií ukázalo, že niacinamid má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při akné. Lékařský článek, který analyzoval minulé studie o použití niacinamidu k léčbě akné, ukázal, že jeho použití jako lokální léčba nebo jako perorální doplněk vedlo k významnému snížení akné. Vzhledem k tomu, že nejsou žádné závažné vedlejší účinky, mnoho dermatologů doporučuje zahrnout niacinamid v léčbě akné.
- Rakovina: Studie zveřejněná v New England Journal of Medicine ukázala, že niacinamid byl účinný při snižování rizika vývoje rakoviny kůže. Účastníci s vysokým rizikem vzniku rakoviny kůže, kteří užívali niacinamid během jednoho roku, snížili riziko karcinomu bazocelulárních buněk a karcinomu skvamózních buněk o 23 procent. Studie také ukázala, že niacinamid snižuje riziko vzniku aktinické keratózy, známé také jako rakovina před kůrou.
- Diabetes: Některé studie naznačily, že niacinamid je účinný při prevenci a léčbě diabetu závislého na inzulínu (diabetes typu 1) v prediabetickém a počátečním stádiu onemocnění.
- Osteoartróza: Podle několika studií může být užívání doplňků niacinamidu účinné při léčbě osteoartrózy tím, že zlepší pružnost kloubů a sníží zánět. Při užívání doplňků může být nezbytné omezit používání protizánětlivých léků.
- Hyperpigmentace a melasma: Bylo zjištěno, že niacinamid snižuje pigmentaci a je považován za možnou alternativu k léčbě hyperpigmentace a melasmy. Také existují klinické stezky v počátečním stadiu, které ukazují, že niacinamid může být účinný při léčbě světelných snímků.
- Hyperfosfatemie: Hyperfosfatemie znamená, že v krvi je vysoká hladina fosforu (fosfátu) a je jednou z nejčastějších komplikací chronického onemocnění ledvin. Některé studie ukázaly, že niacinamid může pomoci při hyperfosfatemii i při onemocnění ledvin, pokud se používá v kombinaci s jinými fosfátovými pojivy. To může bezpečně snížit množství fosfátu v krevním řečišti.
Mýtus
Na rozdíl od obecné víry neexistují žádné vědecké důkazy prokazující, že doplňky niacinamidu mohou být použity ke snížení hladiny cholesterolu. Nicméně, niacin, další forma vitamínu B3 je to, co bylo prokázáno, že pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
Možné vedlejší účinky
Niacinamid je obecně bezpečný pro konzumaci a pro místní použití.Malé vedlejší účinky užívání doplňků niacinamidu jsou průjem, závratě, svědění, plynatost, pálení žáhy a mírné bolesti hlavy. Nežádoucí účinky niacinamidových krémů jsou zarudnutí, pálení a mírné svědění.Při užívání ve vysokých dávkách (více než 3 gramy denně) může niacinamid mít na játra negativní nebo dokonce toxický účinek.
Mluvte se svým lékařem dříve, než začnete užívat niacinamid, pokud: Nejlépe se poraďte s lékařem dříve, než začnete užívat niacinamidové doplňky předtím, než podstoupíte chirurgické zákroky nebo užíváte jakékoli antikoagulační léky, protože niacinamid snižuje srážení krve. Vyhněte se konzumaci alkoholu při užívání niacinamidových doplňků. Podle Národní knihovny medicíny MedlinePlus se doporučují následující dávky: Při nákupu doplňků niacinamidu se ujistěte, že na etiketě láhve nebo balení vyhledejte slovo "niacinamid". Mnoho přípravků obsahuje výhody niacinamidu, ale obsahuje niacin nebo jiné formy vitaminu B3. Niacinamidové doplňky jsou obecně bezpečné a mohou pomoci s různými zdravotními podmínkami. Nicméně před přijetím jakýchkoli doplňků obsahujících niacinamid je nejlepší, abyste mluvil se svým lékařem. Tím zajistíte, abyste věděli, jaká správná dávka je zapotřebí, aby pomohla s vašimi zdravotními potřebami a cíli. Opatření
Dávkování a příprava
Co hledat
Slovo od DipHealth
Doplňky jódu: výhody, vedlejší účinky, dávkování a interakce
Alternativní lékaři často doporučují megadózy jódu k léčbě onemocnění štítné žlázy. To by mohlo být mnohem škodlivější než užitečné. Zjistěte proč.
Citronát hořečnatý: Výhody, vedlejší účinky a dávkování
Citronan hořečnatý je typ projímadla, která může být použita k léčbě zácpy nebo k vymýcení tlustého střeva před zahájením postupu.
Euflexxa pro kolenní artritidu: Dávkování, náklady, vedlejší účinky
Euflexxa je injekční roztok obsahující hyaluronan používaný k léčbě bolesti kolena způsobené osteoartritidou. Informace o postupu a vedlejších účincích.