Káva Ganoderma - Výhody tohoto nápoje Reishi
Obsah:
- Proč lidé používají kávu Ganoderma?
- Výhody Ganoderma Káva: Může to pomoci?
- Možné vedlejší účinky
- Slovo od DipHealth
The amazing health benefits of Reishi (Září 2024)
Káva Ganoderma je prášková nápojová směs, která obvykle obsahuje instantní kávu a práškový extrakt Ganoderma lucidum (léčivé houby také známé jako "reishi" nebo "Lingzhi"). Mohou být zahrnuty i jiné přísady, jako je cukr, mléčný krém a bylinky.
Kromě toho, co káva dodává, je to nápoj, který někteří zastánci říkají, že nabízejí řadu zdravotních přínosů a někdy je využívají lidé, kteří chtějí snížit příjem kávy, ale stále zvyšují energetickou úroveň.
Navzdory marketingovým tvrzením o přínosech kávy ganoderma však neexistuje žádná vědecká podpora pro účinky na zdraví produktu.
Proč lidé používají kávu Ganoderma?
Zastánci tvrdí, že kávová ganoderma může zvýšit imunitu, pomoci s úbytkem tělesné hmotnosti, bojovat s únavou, zlepšovat paměť, zvyšovat energetickou výdrž, snižovat hladinu cholesterolu, snižovat zánět, zmírňovat stres, zvrátit proces stárnutí a stimulovat oběh.
Ganoderma je také nabízena jako vrchní zdroj antioxidantů.
Výhody Ganoderma Káva: Může to pomoci?
Dosud nebyly provedeny žádné vědecké studie, které by zkoumaly účinky kávové ganodermy na zdraví. Předběžný výzkum však naznačuje, že samotná ganoderma může nabídnout určité přínosy pro zdraví.
Například revize z pěti předcházejících publikovaných studií z roku 2016 dospěla k závěru, že Ganoderma lucidum "může být podáván jako alternativní doplněk ke konvenční léčbě s ohledem na jeho potenciál pro zvýšení odpovědi na nádor a pro stimulaci hostitelské imunity". Publikoval v Cochrane databáze systematická recenze, zpráva nenalezla dostatečné důkazy ospravedlňující použití Ganoderma lucidum jako první léčbu rakoviny.
Navíc výzkum ukazuje, že pití kávy obecně může mít nějaké příznivé účinky. Například zpráva z roku 2006 od Kritické recenze v potravinářství a výživě konstatuje, že konzumace kávy může pomoci zabránit několika chronickým chorobám (včetně cukrovky a Parkinsonovy nemoci). Nicméně výzkumné zhodnocení také zjistilo, že spotřeba kávy je spojena se zvýšením vysokého krevního tlaku (hlavním rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění).
Zatímco ganoderma je někdy řečená, že pomáhá s vysokým krevním tlakem a srdečními chorobami, zpráva publikovala v Cochrane databáze systematická recenze v roce 2015 nenašli důkazy podporující použití přípravku Ganoderma lucidum pro léčbu kardiovaskulárních rizikových faktorů u osob s diabetem typu 2.
Možné vedlejší účinky
Je málo známo o bezpečnosti kávové ganodermy. Nicméně, ganoderma může způsobit řadu vedlejších účinků, včetně nevolnosti, suchého hrdla a suchého nosu. Měl byste si poradit se svým lékařem předtím, než vyzkoušíte kávu ganoderma, zvláště pokud užíváte krevní tlak, antikoagulanty, antiagregáty nebo léky proti rakovině.
Navíc konzumace příliš velkého množství kofeinu může urychlit srdeční frekvenci, narušit spánek, rozrušit váš žaludek a zhoršit některé problémy duševního zdraví (jako je úzkost).
Bylo několik případových zpráv o osobách, které vyvinuly hepatitidu po použití přípravků ganoderma lucidum. Jeden byl extrakt z Agaricus blazei a ganoderma lucidum. Druhým byl prášek ganoderma lucidum (lingzhi), který byl spojen s případem smrtelné fulminantní hepatitidy.
Další zpráva naznačuje, že přípravek Ganoderma lucidum by měl být používán s opatrností kvůli možnosti toxicity.
Mějte také na paměti, že bylinné a doplňky stravy nejsou upraveny správou potravin a léků Spojených států, jakým jsou léky na předpis. V některých případech bylo zjištěno, že výrobky prodávané spotřebitelům obsahují složky, které nejsou uvedeny na štítku, což má za následek škodlivé účinky.
Slovo od DipHealth
Ačkoli si můžete vychutnat mírně hořkou chuť ganoderma kávy, ještě neplnit. Existuje spousta výzkumů, které je třeba ještě provést v oblasti ganodermy a její účinky na zdraví v rozsáhlých klinických studiích (druh důkazů, které chceme uvést, aby se v léčbě dostalo plné zásoby). Pokud stále uvažujete o tom, že kávu ganoderma získáte pravidelnou součástí vaší stravy, nezapomeňte nejprve porozumět svému lékaři, abyste diskutovali, zda je pro vás to pravé.
Sacha Inchi: Výhody tohoto proteinu a Omega-3 osiva
Co je sacha inchi? Jak se používá ve formě semen, prášku a oleje? Získejte lžíce na této superfood, bohaté na bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny.
Switchel: Výhody tohoto nápoje z fermentované energie
Často nabízená jako osvěžující, energeticky úsporná alternativa ke kávě, přepínač je nápoj, který obsahuje sloučeniny, které mohou uklidnit zánět.
Sportovní nápoje vs. energetické nápoje
Zjistěte přísady v sportovních nápojích a energetických nápojích, abyste si mohli lépe vybrat, kdy, nebo pokud by váš sportovec doplněný nebo dospívající měl konzumovat.