5 přírodních občerstvení, které můžete přidat do svého seznamu potravinářských výrobků
Obsah:
- SeaSnax Chomperz Crunchy chipsy z mořských řas
- Kmen vír hummus
- Yasso Frozen Řecké jogurtové tyčinky (vyberte příchuť)
- Kashi Savory Crunch Bary
- Cesta lepšího občerstvení-A (Nach) o Chipsy Tortilla nad
- Bonus
LS Engine Tech: Measuring for Proper Push Rod Length (Září 2024)
Já jsem čistil police pro ty nejlepší přírodní zákusky. Zde je pět mých nejlepších tipů.
SeaSnax Chomperz Crunchy chipsy z mořských řas
1/2 balení: 40 kalorií, 2 g celkového tuku (0 g sat. Tuku), 85 mg sodíku, 6 g sacharidů, 0 g vlákniny, <1 g cukrů, 4 g bílkovin
Nejsou to vaše typické nudné, ploché listy mořských řas. Jsou to křupavé slané svačiny vašich snů! V originálním, grilovaném, jalapenském a cibulovém těstíčku mají tyto organické chilličky z mořských řas robustní strukturu, která odpovídá kategorizaci "čipů". Můžete mít celou tašku pikantní svačiny na pouhých 80 kalorií, a je to a Lahodné 80 kalorií. Vyzvedněte balíček nebo dva … nebo tři … nebo čtyři!
Kmen vír hummus
2 lžíce: 50 - 60 kalorií, 3 - 4 g celkového tuku (0 g tuku), 125 - 190 mg sodíku, 4-5 g sacharidů, 1 g vlákniny, 0 - 1 g cukrů, Je tam hummus a pak je tento humus. Tento úžasný nález je v podstatě dva poklesy v jednom: chuťovka humus plus mix-ins jako Salsa, Fiery Sriracha, sladká červená paprika a česnek a bylinková. Dobroty jsou vroucí do celé vany, takže získáte chuť v každém kousnutí. Vyzkoušejte to s mrkvovými tyčinkami, jikama nebo jiným křupavým vegetariátem pro výživné, chutné, přirozené občerstvení. Dvakrát!
Yasso Frozen Řecké jogurtové tyčinky (vyberte příchuť)
1 bar: 80 - 100 kalorií, 0 - 2,5 g tuku (0-1,5 g tuku), 35 - 100 mg sodíku, 15 - 19 g sacharidů, 0 - 1 g vlákniny, 11 - 16 g cukrů, Yasso Frozen Řecké jogurtové tyčinky jsou konečným sladkým občerstvením. V chuti, jako je čokoládové těstoviny Chip Cookie, Mátový čokoládový čip a Coconut, jsou ideální pro uspokojení vašeho sladkého zubu a vašich hladujících bolestí ve stejnou dobu! Koneckonců, zabalí pěkný proteinový punč! Značka přichází s novými všemi přírodními odrůdami, takže se nikdy nudit. (Vyloučil jsem Candy Bar, Toffee Crunch Candy Bar, Toffee Crunch Candy Bar a Peanut Butter Cup chutě ze statistik výše, protože se trochu liší od zbytku - jsou ponořeny do čokolády a mají 130 - 150 kalorií a 7 - 8 g tuku, výrazně více než ostatní odrůdy. Není to strašné, ale ostatní jsou lepší volby!)
A pokud stále máte chuť na sladkosti, můžete zkusit dezertní recept s 200 kcal nebo méně.
Kashi Savory Crunch Bary
2 bary: 130 až 140 kalorií, 5 g celkového tuku (0,5 až 1 g slaného tuku), 160 mg sodíku, 20 g sacharidů, 4 g vlákniny, 3 g cukrů, 3 g bílkovin
Vždycky můžu důvěřovat Kashi, průkopníkovi v hnutí přírodních potravin, abych přišel s inovativními chutnými občerstvením.Tyto sladké bezlepkové bezlepkové tyčinky nejsou výjimkou! Jsou spíš jako velké, silné krekery než typické tyče. Vlastně by byly skvělé, ponořily se do toho Tribeho víření Hummus!
Tyče jsou vyrobeny z obilí, semen, sušených zelenin a dalších přírodních složek a přicházejí v částečně kontrolovaných dvoubarevných sáčcích. Vyzkoušejte jak Andské inspirované (Quinoa, kukuřice a pečené pepřové), tak Středomoří inspirované (Basil, White Bean & Olive Oil) odrůdy. Spravedlivé varování: andské je velmi pikantní!
Cesta lepšího občerstvení-A (Nach) o Chipsy Tortilla nad
Asi 9 čipů (28g): 140 kalorií, 8g celkového tuku (1g tuku), 160mg sodíku, 15g sacharidů, 2g vlákniny, 1g cukrů, 2g bílkovin
Tato velikost porce nemusí znít obrovsky, ale tyto čipy jsou VELKÉ. Jsou také husté, chutné a naprosto stojí za statistiku. Chuť, stejně jako (více chutná!) Doritos, ale jsou vyrobeny s zdravými přísadami, jako je len, quinoa a chia. Pro velice uspokojující svačinu je ponořte do salsy nebo do nějaké guacamole.
Bonus
Potřebujete několik dalších nápadů na přirozené občerstvení? Vyzkoušejte chytré občerstvení, které pravděpodobně nejste jíst, ale mělo by být!
Pro recepty bez viny, jídlo najde, triky tipů n, a další, zaregistrujte se zdarma pro každodenní e-maily nebo navštivte Hungry Girl!
Zdravé kancelářské občerstvení, které vám pomohou udržet vaši stravu na správné cestě
Naučte se, jak si vybrat a připravit zdravé kancelářské občerstvení s tímto seznamem tipů a nejlepších jídelních možností, které vám pomohou udržet vás na cestě.
Rozdíl, který můžete udělat jako čtenářský dobrovolník
Čtení dobrovolníků se používá v učebních a gramotnostních programech. Tyto programy jsou klíčové pro úspěch našich mladých čtenářů.
Cvičení na trampolínu o délce 40 minut, které můžete přidat do své rutiny
Tento 40-ti minutový trampolínový trénink zaručuje, že vaše tělo bude čelit od hlavy až k patě. Je to celková tělesná síla a kardio rutina.