Proč je obezita špatná pro vaše srdce a celkové zdraví
Obsah:
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Září 2024)
Všichni víme, že Amerika je v hrůze epidemie obezity. Na základě studie provedené v letech 2011-2012 bylo 35% obyvatel Spojených států odhadováno jako obézní. Obezita u dětí byla na vzestupu; a cukrovka typu II (téměř vždy spojená s obezitou) je nyní vidět ve velkém množství, a to iu významného počtu dospívajících poprvé.
Souvislost s onemocněním srdce
Není pochyb o tom, že obezita silně koreluje se zvýšeným rizikem vzniku kardiovaskulárních onemocnění a je považována za jeden z hlavních rizikových faktorů koronárních onemocnění, onemocnění periferních tepen a mrtvice.
Slyšíme však i hlasy, které nám říkají, že vztah obezity k srdečnímu riziku není dosud vyřešenou otázkou. Otázkou je, zda samotná obezita způsobuje nadměrné riziko, nebo místo toho, zda se nadměrné riziko vztahuje ke všem ostatním rizikovým faktorům, které souvisejí s nadváhou.
Rizikové faktory
Je velmi obtížné být obézní bez toho, aby měli jeden nebo více z následujících rizikových faktorů, které jdou ruku v ruce s nadváhou:
- Inzulinová rezistence nebo diabetes typu 2
- Vysoký LDL cholesterol, vysoké triglyceridy a nízký HDL cholesterol
- Hypertenze
- Sedavý životní styl
- Zvýšený břišní tuk
- Diastolická dysfunkce
Klinikoví vědci se již několik let snažili uhodnout, kolik z nadměrného rizika u obezity je způsobeno samotnou obezitou a kolik je způsobeno těmito dalšími rizikovými faktory, které jsou téměř vždy přítomny u lidí s nadváhou. Když slyšíte o "diskusi" mezi vědci o tom, zda je obezita skutečně riziková pro srdce, je to otázka, o které se hádají.
Tato otázka je stále nevyřešená, ale dotekové důkazy poukazují na skutečnost, že samotná obezita přináší některé z přebytkových rizik se všemi ostatními rizikovými faktory, které mají sklon k tomu, že jsou spojeny s obezitou, což ostatním přináší.
Co byste měli udělat, abyste snížili riziko
Pokud jste obézní, vaše riziko srdečních onemocnění je výrazně zvýšené. Kolik z vašeho zvýšeného rizika je skutečně způsobeno zvýšeným obsahem tuku a kolik způsobuje různé sekundární metabolické abnormality, které obezita s sebou nese, je pro vás osobně téměř nerelevantní.
Faktem je, že vaše riziko srdečního onemocnění má tendenci růst v závislosti na množství nadváhy, kterou nosíte. A je obtížné, ne-li nemožné, skutečně zbavit se těchto rizikových faktorů bez ztráty hmotnosti.
Nechte vědce bojovat o tom, kolik z nadměrného rizika spojeného s obezitou je způsobeno obezitou. Jejich argumenty vám učiní malý nebo žádný rozdíl.
Tady jsou tři věci o obezitě a srdečním riziku, které nejsou kontroverzní, a které vám mohou pomoci přemýšlet o tom, co byste měli dělat.
- Obezita je jedním z několika kritických rizikových faktorů, ale je to jen jeden. Ať už máte nadváhu nebo ne, měli byste formálně posoudit vaše celkové riziko srdeční činnosti.
- Pokud jste obézní, je vysoká pravděpodobnost, že i několik dalších rizikových faktorů je nepříznivé - a že celkové riziko kardiovaskulárního onemocnění je podstatně zvýšené. Je proto velmi důležité, abyste převzali kontrolu nad všemi vašimi rizikovými faktory.
- Zatímco existují lékařské terapie, které se mohou zaměřit na většinu rizikových faktorů srdeční činnosti spojených s obezitou (například léky na cukrovku, hypertenzi a cholesterol), ztráta váhy bude mít tendenci přesouvat všechny vaše rizikové faktory správným směrem. Ztráta hmotnosti tedy může být klíčem k životu delšího, zdravějšího života.
Proč jízda na váze je špatná pro vaše zdraví
Jste váha na kole? Je to někdy nazývané yo-yo dieting. Někteří vědci věří, že ztěžuje hubnutí. Zjistěte, jak se tomu vyhnout.
Proč je sedící onemocnění špatné pro vaše zdraví
Možná jste slyšeli, že "sedění je nové kouření", ale co to přesně znamená? Zjistěte, jak posezení po celý den může ovlivnit vaše zdraví.
Obezita a celková náhrada kyčle je špatná kombinace
Nadměrná váha přináší na naše klouby výrazné zvýšení napětí. Obezita má negativní dopad na pacienty s osteoartritidou kyčelního a kolenního kloubu.