Myrrh Essential Oil Zdravotní přínosy
Obsah:
- Jak to funguje
- Použití
- Výhody zdraví
- Jak to použít
- Upozornění
- Alternativy
- Kde ho najdete
- Použití pro zdraví
Myrrhový esenciální olej je typ esenciálního oleje, který se již dlouho používá v aromaterapii. Sourced z pryskyřice Commiphora myrrha strom (rostlina pocházející z arabského poloostrova a Afrika), myrhový silicový olej má údajně řadu zdravotních přínosů.
Myrrhový esenciální olej obsahuje několik sloučenin, které mohou pomoci zlepšit zdraví, včetně terpenoidů (třída chemikálií s antioxidačními a protizánětlivými účinky).
Jak to funguje
V aromaterapii je vnímáno, že vdechování vůně myrhy silice (nebo absorbce myrhy silice přes kůži) přenáší zprávy limbickému systému, což je oblast mozku, která se zabývá ovládáním emocí, které také ovlivňují nervový systém. Zástupci aromaterapie naznačují, že esenciální oleje mohou ovlivnit řadu biologických faktorů, včetně srdeční frekvence, hladiny stresu, krevní tlak, dýchání a imunitní funkce.
Použití
Při použití v aromaterapii se myrha říká, že pomáhá léčit nebo předcházet následujícím zdravotním problémům:
- nachlazení
- kašel
- nespavost
- bolest krku
Kromě toho se říká, že myrhový esenciální olej snižuje zánět, stimuluje imunitní systém, zmírňuje bolest a podporuje hojení ran.
Někdy se používá jako přísada do výrobků péče o pleť, myrrhový olej je také údajně snížit vzhled vrásek.
Výhody zdraví
Ačkoli několik předběžných studií naznačuje, že myrhový silice může nabízet určité přínosy pro zdraví, v současné době chybí výzkumné testování účinků aromaterapeutického použití myrhy silice na zdraví.
Například laboratorní studie zveřejněná v Dopisy v aplikované mikrobiologii v roce 2012 zjistila, že kombinace myrhového silice a kadidla může přispět k boji proti infekci tím, že působí jako antimikrobiální látka (látka, která ničí nebo potlačuje růst mikroorganismů včetně bakterií a hub).
Dále byly zveřejněny dvě studie Toxikologie in vitro naznačují, že myrhový silicový olej může chránit před onemocněním dásní. V testech na buňkách vědci zjistili, že myrhový esenciální olej může pomoci snížit zánět buňky dásní.
Je důležité si uvědomit, že žádná z výše uvedených studií neprokázala aromaterapeutické použití myrhyhoterického oleje a že je zapotřebí více výzkumu, než se doporučuje myrhový silice při léčbě jakéhokoli zdravotního stavu.
Jak to použít
Při kombinaci s nosným olejem (jako je jojoba, sladký mandl nebo avokádo) může být myrhový silice aplikován přímo na kůži nebo přidán do lázní.
Myrhový esenciální olej lze také vdechnout po rozstřikování několika kapek oleje na látku nebo tkaninu nebo použitím aromaterapeutického difuzéru nebo odpařovače.
Upozornění
Myrhový esenciální olej by neměl být užíván vnitřně bez dozoru lékaře. Vnitřní použití myrhového silice může mít toxické účinky.
Někteří lidé mohou navíc při aplikaci myrhy silice na pokožku dostat podráždění nebo alergickou reakci. Před použitím nového éterického oleje by měl být proveden test kožní náplasti.
Olej by neměl být aplikován v plné síle na kůži nebo použit v nadměrných množstvích.
Těhotné ženy a děti by měly konzultovat své primární poskytovatele zdravotní péče před použitím esenciálních olejů. Další informace o tom, jak bezpečně používat myrhový silicový olej.
Alternativy
Bylo zjištěno, že několik dalších typů silic se vyznačuje zdravotními účinky podobnými údajným přínosům myrhy silice. Například levandulový esenciální olej a heřmánkový esenciální olej mohou pomoci při podpoře zdravého spánku a při ochraně před nespavostí.
Pokud hledáte přírodní lék proti nachlazení, studie naznačují, že užívání bylinných léků, jako je echinacea a astragalus, jakmile nastane studená příznaky, může snížit dobu trvání a závažnost nachlazení. Navíc jíst česnek a popíjení zeleného čaje může pomoci zvýšit Vaši chladnou obranu.
Kde ho najdete
Zde je několik tipů na nákup esenciálních olejů. Široko dostupný pro nákup on-line, myrrhový esenciální olej se prodává v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech se specializací na výrobky pro péči o sebe.
Použití pro zdraví
Vzhledem k nedostatku vědy o myrrhovém oleji, který je údajně prospěšný pro zdraví, nelze jej v současné době doporučit jako standardní léčbu pro jakýkoli stav. Pokud máte zájem používat myrhový olej pro zdravotní účely, poraďte se se svým lékařem před začátkem léčby. Samošetření a zamezení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky.
Zdravotní přínos Citronella Essential Oil
Získejte lžíci na citronelu, která je běžně používaná jako přírodní odpuzující hmyz v lotionech a sprejů.
Lemon Essential Oil Výhody a využití
Široce používaný v aromaterapii, citrónový esenciální olej může pomoci zvýšit vaši náladu a zmírnit váš stres. Informace o výhodách a použití tohoto oleje.
Mírné pití může nabídnout zdravotní přínosy
Další informace o přínosech ke středně silné konzumaci alkoholu u zdravých mužů a žen, včetně zvyšování hladin HDL.