10 způsobů, jak být inteligentní štítné žlázy pacienta
Obsah:
- Učit se, učit se, učit se
- Získejte diagnostiku
- Vezměte své léky správně
- Porozumět vašim laboratorním hodnotám
- Porozumět autoimunitním chorobám
- Najděte skvělé lékaře
- Porozumět lékům, které užíváte
- Pochopte své alternativy
- Spravujte svou váhu
- Buďte uzdraveni vs Cured
“180” Movie (Září 2024)
Část získání dobrých životních podmínek a péče o zdraví se stará o vaše zdraví. Zde je deset klíčových způsobů, jak můžete být inteligentní, empatický a proaktivní pacient s tyroidy a maximalizovat vlastní úsilí o lepší zdraví, vitalitu a wellness.
Učit se, učit se, učit se
Je velmi důležité, abyste se dozvěděli o svém stavu všechno, co můžete. Začněte zde na místě nebo si přečtěte jednu z pěti klíčových knih, které většina pacientů s štítnou žlázou najde užitečné.
Získejte diagnostiku
Váš první krok je diagnostikován. Tyto kontrolní seznamy vám mohou pomoci zdokumentovat vaše rizika a příznaky. Ve skutečnosti vytiskněte dvě kopie a přinést jeden vyplněný u svého lékaře.
- Kontrolní seznam hypotyreózy
- Kontrolní seznam hypertyreózy
Vezměte své léky správně
Mnoho lidí neví, jak správně užívat léky na náhradu hormonů štítné žlázy a dělá chyby, jako je pití kávy s léčbou štítné žlázy nebo jíst příliš brzy poté, co užijete své léky. Zjistěte si důležité tipy, jak užívat léky na štítnou žlázu, které pomohou zajistit, aby vám nic nefungovalo.
Porozumět vašim laboratorním hodnotám
Problém laboratorních testů na onemocnění štítné žlázy může být matoucí, ale je opravdu kritické, abyste pochopili, co tyto testy hodnotí a co znamenají. Než budete schopni to udělat, musíte získat kopie vlastních výsledků laboratorních testů. Nestačí dostat telefonní hovor, že "jsou normální." Musíte je vidět a porozumět jim.
Porozumět autoimunitním chorobám
Většina stavů štítné žlázy ve Spojených státech je výsledkem autoimunitního onemocnění, kdy imunitní systém zmatený a napadá štítnou žlázu, což způsobuje, že se stává neaktivní (Hashimotova) nebo hyperaktivní (Gravesova choroba). Další informace o autoimunitních onemocněních a informace o vašich rizikách pro další autoimunitní stavy.
Najděte skvělé lékaře
Je důležité, abyste měli na cestě k wellness skvělý lékař. Zjistěte, co byste měli vědět o štítné žlázy, pokud opravdu potřebujete endokrinologa a jak zjistit, jestli je čas najít nového lékaře.
Porozumět lékům, které užíváte
Ať už je to poslední studie T4 / T3, zprávy o Synthroidu nebo Thyrogenu nebo o zprávách FDA, udržujte aktuální zprávy o lécích na štítnou žlázu, které užíváte.
Pochopte své alternativy
Existují alternativy, integrační možnosti a holistické přístupy, které vám mohou být užitečné ve vašem zdraví štítné žlázy. Další informace o léčbě hypotyreózy přirozeně.
Spravujte svou váhu
Mnoho pacientů s štítnou žlázou skončí s těžkostí. Dokonce i lidé, kteří začnou hyperthyroid nakonec, po antithyroidové léčbě, radioaktivním jódu nebo chirurgii, skončí hypothyroid a nadváhu. Naučte se techniky pro pacienty s štítnou žlázou o tom, jak úspěšně bojovat proti ztrátě hmotnosti.
Buďte uzdraveni vs Cured
Musíte vědět, kdy je čas přestat hledat léky a začít se zaměřit na hojení. Být uzdravený znamená přijmout sebe jako vy, odmítat žít v minulosti, učit se hodnotit sám sebe a především zjišťovat pozitivní účinky onemocnění štítné žlázy na váš život.
Diskuse o tom, zda inteligentní tampony jsou inteligentní volbou
Inteligentní tampony jsou vznikající zdravotní trend, který umožňuje uživatelům monitorovat menstruační tok nebo screening pro sexuálně přenosné nemoci a rakovinu.
5 inteligentních způsobů, jak snížit kalorie při grilování
Kdo říká, že grilování je špatnou zprávou pro kalorické pulty? Pokud víte, jak se orientovat ve vašich možnostech, můžete jíst dobře v každém grilování v zahradě.
6 inteligentních způsobů, jak zvýšit svou salátovou hru
Zde je několik tipů, jak vytvořit zdravý salát, který budete skutečně toužit, od získání barevného až po přidání chřipky.