12 Aktivních her hrát sami
Obsah:
- Solo Ball dovednosti
- 7-nahoru hra
- Čínské skokové lano
- Sportovní raketa
- Hula Hoop
- Tanec
- Chystáte se pro jízdu
- Umělecké projekty
- Exergames
- Kopání a budování
- Solo-balónový volejbal
- Chrámové hry na chodníku
- Slovo od DipHealth
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Září 2024)
Existuje mnoho zábavných a aktivních her, které děti mohou hrát samy, takže sólo nemusí znamenat sedavý život. Tyto aktivity jsou vhodné pro párty a umožňují dětem každodenní fyzickou aktivitu, aniž by museli najít partnery.
Je hezké mít maminky a táty zapojené do "aktivit také. Nejen, že motivuje ty mladé, ale i nějaké cvičení. Přesto to není vždy možné ani nezbytné. V těchto dobách navrhněte jednu z těchto zábavných a jednoduchých her a vaše dítě může mít skvělý čas.
Solo Ball dovednosti
Vaše dítě hraje basketbal nebo fotbal? Nepotřebuje své spoluhráče k tomu, aby vykonával své dovednosti.
Stříhací koše jsou skvělá hra pro děti, které hrají samy. Také se cvičí fotbalové dovednosti, jako je dribling nebo střelba na branku. Máte-li odrazovou síť, děti nepotřebují partnera, aby hrát chyby s fotbalem nebo baseballem. Také, pitching machine je levná cesta pro děti, aby dal nějaké extra baseballové praxe.
7-nahoru hra
Všechna potřeba vašeho dítěte je koule a nějaký otevřený prostor pro tuto klasickou aktivní hru. Vyzývá ji, aby zvládla stále složitější dovednosti. Je to skvělá venkovní hra, nebo ji můžete hrát ve svém suterénu, v garáži nebo kdekoli, kde nemáte zlomitelné věci.
Čínské skokové lano
Čínské skokové lana jsou zábavná a velmi jednoduchá hračka, která nabízí hodiny zábavy. Vyzdvihněte jednu z těchto cenově výhodných elastických smyček spolu s knihami o tom, jakým způsobem si můžete zahrát hru, kterou mohou děti hrát samy nebo s přáteli.
Chcete-li hrát sám, jednoduše přitiskněte lano kolem nohou robustní židle, abyste ji drželi na svém místě.
Sportovní raketa
Ano, tenis a badminton mohou být hry pro děti, které hrají sami! Mohou vybít tenisové míče ze zdi, odrazit je na zemi raketou, nebo odrazit míče a birdies z rakety držel vodorovně.
Kolik může dostat za sebou? Dokáže předvést svůj osobní úspěch? Je to skutečně skvělý způsob, jak vylepšit koordinaci rukou a očí, což je užitečné pro mnoho dalších věcí.
Hula Hoop
Děti mohou cvičit hula kroužky uvnitř nebo ven. Vyzvěte je, aby počítali, kolik otáček mohou dělat, nebo jak dlouho dokáží udržet obrubník, aniž by ho upustili.
Podívejte se na několik online videí, takže vaše dítě může vidět, jaké triky jsou možné. Například se může pokusit zvládnout techniku práce obruče z boků na krk a zpět dolů.
Tanec
Slyšeli jste někdy tento výraz, "tancujte jako nikdo se nedívá?" Mnoho lidí je nervózní při tanci na veřejnosti, ale můžete povzbudit vaše dítě, aby tančil sám a pracoval na některých dovednostech budování důvěry. Všechno, co potřebuje, je hudba.
Můžete také použít hry, jako jsou kurzy Just Dance nebo Zumba. Ty mohou pomoci dětem vytvářet repertoár pohybů.
Chystáte se pro jízdu
Povzbuzení vašeho dítěte k jízdě na malém kole nebo skútru je skvělá volba. Je to také dokonalá sólová aktivita.Budete muset nastavit hranice a ujistit se, že děti vědí a dodržují bezpečnostní pravidla ještě předtím, než se vydávají.
Umělecké projekty
Výtvarné a řemeslné projekty mohou dětem zabírat celé hodiny. Pokud váš syn nebo dcera má kreativní pruh, dejte jim nějaké zásoby a nechte je prozkoumat jejich představivost. Větší nástěnná nebo trojrozměrná socha nabízí spoustu fyzické aktivity.
Exergames
Zatímco pravděpodobně nechcete, aby vaše dítě strávilo celý herní čas před obrazovkou, nastavit ji s pohybem řízenými videohrami ji určitě dostanou do pohybu. Může dokonce inspirovat činnost z televizoru.
Kopání a budování
Máš na dvore špínu, písek nebo sníh? Vybavte dítě s některými jednoduchými nástroji, jako jsou lopaty, vědra a možná i několik forem a nechte ho kopat a postavit se do obsahu svého srdce. Je snadné strávit hodiny, kdy si můžete vymyslet hrad, vozovku, sněhové stvoření nebo dokonce květinovou zahradu.
Solo-balónový volejbal
Volejbal je obvykle týmový sport, ale je to také zábava pro jednoho. Vše, co potřebujete, je balón a s několika hranicemi nastavenou, může to být vnitřní hra.
Nastavte stuhu, aby fungovala jako síť a vyhodit balón na míč. Poté vyzývejte své dítě, aby hrál volejbal - na obou stranách sítě! Natáhne balón nahoru a přes stuhu, pak se odhodí, aby ji udeřil z druhé strany a tak dále, dokud se balón neotáčí na zem.
Chrámové hry na chodníku
Na pěkný slunečný den může vana z chodníkové křídy udržet mnoho dětí zaneprázdněných po dlouhou dobu. Může použít křídu, aby vytvořil hopscotch, bludiště, překážkové kurzy a mnoho dalšího. Mohli byste mu dokonce ukázat fotografie úžasného umění křídového chodníku profesionálními umělci, abyste inspirovali jeho vlastní umělecká díla.
Slovo od DipHealth
Dokonce i když nejsou k dispozici kamarádi, děti mohou zůstat baví a aktivní s trochou povzbuzení. Bude zpochybňovat jejich kreativitu a nabídne mnoho možností pro růst a rozvoj i na velmi osobní úrovni.
Použití rovnováhy pro cvičení a aktivní sedění
Balanční kotouč je nafukovací polštář, na kterém stojíte na rovnováhu a jádrové cvičení nebo použijete jako sedák, s výhodami pro fitness a rehabilitaci.
Zábavné cvičení pro dospívající je dostat a aktivní
Úroveň dospívajících je v podstatě nehlučná, ale tyto programy a organizace nabízejí nové, zábavné cvičení pro dospívající, které jim pomohou dostat se do pohybu.
15 způsobů, jak vaše díkůvzdání zábava a aktivní
Zajistěte si zábavu díkůvzdání tím, že překonáte řemesla televizního fotbalu a hrabavého umění. Vypálit některé kalorie (a energii) s těmito 15 dětmi-přátelské aktivity.