Čínský pikantní kuřecí recept
Obsah:
tego calderon (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 232 Tuk 18g Carbs 2g Protein 16g Show Nutrition Label Hide Nutrition LabelNutriční hodnoty | |
---|---|
Počet porcí: 6 (1 stehno každé) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 232 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 18g | 23% |
Nasycený tuk 4g | 20% |
Cholesterol 81 mg | 27% |
Sodík 1082 mg | 47% |
Celkový obsah sacharidů 2g | 1% |
Dietní vláknina 0g | 0% |
Celkový cukr 0g | |
Zahrnuje 0g přidaného cukru | 0% |
Protein 16g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 15 mg | 1% |
Železo 1 mg | 6% |
Draslík 239 mg | 5% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Tento chutný čínský pětiletý kuřecí recept je jedním z našich oblíbených grilů, ale může být také pečený. A ano, je to pravda: tento recept má nulové sacharidy.
Pět koření je směs, kterou můžete získat v supermarketu. (Můžete hádat, co to jsou?)
Vezměte na vědomí, že kuře musí marinovat nejméně 4 hodiny (nebo přes noc), takže plánujte podle toho.Oblíbeným místem pro toto kuře je asijská brokolice Stir Fry.
Udělejte marinádu V malé misce kombinujte 1/3 šálku sójové omáčky, 1/4 šálku oleje, jako je lehký olivový olej nebo arašídový olej, 1 čajová lžička česneku nebo 2 čerstvé lisované česnekové hřebíčky, 2 lžičky pět koření prášek, 1 čajová lžička nastrouhaný čerstvý zázvor a 1 lžíci suché sherry a použijte jako marinádu. Marinovat kuře Kuře kuře Pečte v troubě o teplotě 375 stupňů F. (jednou nebo dvakrát) nebo grilovat, asi 45 minut nebo až do konce.Složení
Příprava
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?
Kuchařský přátelský pečený kuřecí parmezánový recept
Verze pečeného kuřecího parmezánu, která je šetrná k pálení žáhy, je v tuku nižší než tradiční recept, takže je ideální pro ty, kteří mají pálení žáhy.
Pikantní veganský rajčatový a sýrový recept
Vyzkoušejte tuto adaptaci FODMAPu s nízkým obsahem FODMAPu, který se skládá z červené červené červené, s rajčaty, chana dal a horkým pepřem.
Vegetariánský kuřecí kuřecí salát
Tento vegetariánský curry cizrný salát je zdravý a chutný oběd, který vás udrží celé hodiny. Z použitých koření je tón chuti.