Výhody doplňku karnosinu
Obsah:
Max Frankl on Ibanez Hollow body AS253BM (Září 2024)
Carnosin je látka, která tělo přirozeně vyprodukuje. Je klasifikován jako dipeptid (sloučenina tvořená dvěma spojenými molekulami aminokyselin), carnosin je vysoce koncentrovaný ve svalové tkáni a v mozku.Syntetická forma karnosinu se prodává v doplňkové formě a je nabízena jako přírodní prostředek pro řadu zdravotních podmínek.
Použití pro karnosin
Doplňky karnosinu jsou často uváděny na trh jako prostředky proti stárnutí. Někteří zastánci alternativní medicíny také tvrdí, že karnosin může pomoci léčit nebo předcházet řadě zdravotních problémů, včetně:
- Autismus
- Katarakty
- Komplikace spojené s diabetem
- Vysoký krevní tlak
- Problémy s ledvinami
Kromě toho se říká, že karnosin stimuluje imunitní systém, zlepšuje náladu, zlepšuje paměť, bojuje s vráskami a zachovává zrak.
Výhody
Výzkum naznačuje, že karnosin má silné antioxidační vlastnosti. Zdá se, že karnosin také bojuje s oxidačním stresem a snižuje zánět. Předpokládá se, že karnosinové antioxidační, protizánětlivé účinky by mohly pomáhat při ochraně proti řadě stavů souvisejících se stárnutím (jako je Alzheimerova choroba a kardiovaskulární onemocnění).
Ve studiích na zvířatech a v laboratorním výzkumu vědci zjistili, že karnosin může poskytnout řadu zdravotních přínosů, jako je potlačení tvorby amyloidu beta (látky, která tvoří mozkové plaky spojené s Alzheimerovou chorobou), prevence diabetu souvisejícího nervu poškození a podporu vazodilatace (rozšíření krevních cév, proces nezbytný pro udržení krevního tlaku pod kontrolou). Přesto velmi málo klinických studií ověřilo potenciální zdravotní přínosy užívání karnosinových doplňků. Dokud nebudou provedeny takové studie, je obtížné zjistit, jak může mít spotřeba karnosinu vliv na lidské zdraví.
Jedním z mála klinických studií týkajících se karnosinu je malá studie publikovaná v roce 2005 Journal of Child Neurology v roce 2002. Ve studii 31 dětí s poruchami autistického spektra každý den po dobu 8 týdnů užívalo buď doplňkový přípravek s karnosinem nebo placebo. Na konci léčebného období vykazovali členové skupiny karnosinů výrazně větší zlepšení v některých funkčních funkcích (včetně chování a komunikace). Autoři studie poznamenávají, že karnosin může být přínosem pro děti s autismem tím, že posiluje funkci nervového systému.
Upozornění
Zatímco se velmi málo vědí o bezpečnosti užívání doplňků s karnosinem, existují určité obavy, že karnosin může narušit váš spánek. Vzhledem k tomu, že nejsou známa zdravotní rizika karnosinových doplňků, je důležité před použitím karnosinu vyhledat lékařskou pomoc.
Je důležité mít na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím dětem, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena.
Používání Carnosinu pro zdraví
Je příliš brzy doporučit doplňky karnosinu jako standardní léčbu jakéhokoli zdravotního problému. Pokud uvažujete o použití karnosinových doplňků k léčbě onemocnění, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete s doplňkovým režimem. Je důležité si uvědomit, že samošetření stavu s doplňky karnosinu a vyvarování se nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
Výhody a nevýhody doplňkových doplňků pro sportovce
Sportovci používají přípravky před tréninkem ke zvýšení atletického výkonu. Jsou tyto doplňky účinné pro lepší kondici nebo jen kávu?
Výhody a rizika užívání doplňků stravy
Přestože doplňky stravy jsou obecně bezpečné, při jejich užívání existuje určité riziko. Informace o rizicích a přínosech užívání doplňků stravy.
Existují výhody pro užívání doplňku s borem?
Získejte dolů na doplněk Boru, o kterém se říká, že pomáhá takovým podmínkám, jako je cukrovka a vysoký cholesterol. Je na tom pravda? Číst dál.