Zdravé přínosy hnědých mořských řas
Obsah:
The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1 (Září 2024)
Dva druhy hnědých mořských řas, Fucus vesiculosus (také známý jako bladderwrack) a Laminaria japonica, se někdy používají v tradičních léčebných systémech k léčbě různých zdravotních stavů. Obě mořské řasy obsahují jod (stopový minerál potřebný pro normální metabolismus buněk) a fukoidan (látka, o které se předpokládá, že má imunostimulační vlastnosti).
Použití pro hnědé mořské řasy
Hnědé mořské řasy se obvykle používají pro následující podmínky:
- Hypotyreóza
- Únava
- Menstruační problémy
- Celulitida
- Kašel
- Astma
- Hemoroidy
- Žaludeční onemocnění
- Bolení hlavy
Někteří zastánci tvrdí, že hnědé mořské řasy mohou také přispět k podpoře úbytku hmotnosti, stejně jako pomoci při péči o pokožku.
Výhody zdraví
Dosavadní výsledky velmi málo vědeckých studií zkoumaly vliv hnědých mořských řas na lidské zdraví. Přestože v současné době neexistuje dostatek důkazů na podporu použití hnědých mořských řas při léčbě jakýchkoli stavů, předběžný výzkum naznačuje, že hnědý extrakt z mořských řas může nabízet tyto účinky na zdraví.
1) prevence rakoviny
V případové zprávě zveřejněné v roce 2004 vědci zjistili, že diétní příjem močového měchýře vyvolává antiestrogenní účinky u tří žen v premenopauze. Podle autorů studie tato zjištění naznačují, že močový měchýř může pomoci snížit riziko rakoviny související s estrogenem. Autoři však upozorňují, že je zapotřebí dalšího výzkumu předtím, než budou vyvozeny závěry o účincích boje proti rakovině bladderwrack.
2) Snížený zápal
V laboratorní studii publikované v roce 2007 vědci zkoumali účinky fukoidanu na zdraví, které byly získány z devíti druhů hnědých mořských řas.Výsledky ukázaly, že všechny fukoidany poskytují protizánětlivé účinky. Navíc se zdálo, že fukoidany odvozené od bladderwraku zabraňují tomu, aby se buňky rakoviny prsu přilepily na krevní destičky, což naznačuje, že látky by mohly napomoci šíření rakoviny.
3) Výhody pro ředění krve
Ve výzkumu zkumavek vědci zjistili, že fukoidan může mít antikoagulační vlastnosti (prokrvení). Ačkoli tato zjištění naznačují, že hnědé mořské řasy mohou pomoci předcházet srážení krve, nejsou k dispozici žádné studie o lidských činnostech, které by podporovaly použití hnědých mořských řas jako antikoagulantu.
Upozornění
Doplňky nebyly testovány z hlediska bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu. Národní instituce zdravotnictví varují, že kvůli možné kontaminaci těžkými kovy by spotřeba močového měchýře "měla být vždy považována za potenciálně nebezpečnou". Nadměrná konzumace jodu může dále narušit zdraví štítné žlázy a také snížit hladinu cukru v krvi, podráždění žaludku a / nebo zvýšené riziko krvácení.
Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena. Pokud uvažujete o použití hnědých mořských řas, nejprve si poraďte se svým poskytovatelem primární péče.
Použití hnědých mořských řas
Některé druhy hnědých mořských řas mohou být konzumovány jako jídlo (například v salátech, polévkách a mletých hranolkách). Ačkoli hnědé mořské řasy jsou také k dispozici ve formě doplňků, neexistuje dostatek vědeckých důkazů, které by podpořily používání doplňků hnědých mořských řas.
Vzhledem k potenciálním zdravotním rizikům spojeným s konzumací hnědých mořských řas je důležité konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče před použitím pravidelných doplňků hnědých mořských řas nebo konzumujících hnědých mořských řas.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- Jakashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Moroževič GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Itálie. "Srovnávací studie protizánětlivých, antikoagulačních, antiangiogenních a antiadhezivních aktivit devíti různých fukoidanů z hnědých mořských řas." Glycobiology. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 12. února.
- Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Anticoagulantní fukoidanové frakce z Fucus vesiculosus indukují aktivaci destiček in vitro." Thromb Res. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
- Pamětní centrum Sloan-Kettering Cancer Center. O bylinách: Močový měchýř. Aktualizováno v říjnu 2009.
- Národní institut zdraví. Mořské řasy, řasa, močová trubice: Doplňky MedlinePlus. Srpen 2009.
- Skibola CF. "Účinek Fucus vesiculosus, jedlých hnědých mořských řas, na délku menstruačního cyklu a hormonální stav u tří žen v premenopauze: kazuistika." BMC Complement Altern Med. 2004 4; 4: 10.
Přínosy pro zdraví a využití mořských řas
Mořské řasy mají řadu zdravotních tvrzení spojených s vysokou úrovní vitamínů a minerálů. Zjistěte, zda je zdravá a jak ji přidat do své stravy.
Nízky FODMAP řecký hnědý rýžový salát
Zrninový salát inspirovaný středomořskou oblastí s okurkou, feta a rajčaty činí recept s nízkým obsahem FODMAPu z hnědého rýžového salátu.
Tuk pro zdraví jaterního oleje a přínosy pro zdraví
Co je olej z tresčích jater? Jaké jsou výhody používání? Získejte lžíci na tento doplněk, který je bohatý na omega-3 mastné kyseliny a vitamín D.