Přehled zácpa v hypotyreóze
Obsah:
- Symptomy
- Příčiny
- Komplikace
- Léčba
- Zvyšte příjem vlákniny
- Časové jídlo moudře
- Změny v životním stylu
- Laxatíva
- Doplňkové přístupy
CPA Strength Squats 300 lbs for 20 reps / Thai-Sticks benches 260 lbs/ 180 Life Benches 225 lbs (Září 2024)
Zácpa je problém, který může být obzvláště obtížný, když máte podezření na štítnou žlázu - stav nazývaný hypotyreóza. Hypotyreóza zpomaluje mnoho z vašich tělových systémů, včetně trávení a eliminace. A bohužel, někteří lidé mohou skončit chronicky zácpou v důsledku jejich onemocnění.
Symptomy
Zácpa není sama o sobě onemocněním, ale může to znamenat, že se ve vašem těle děje něco jiného. Tradičně je definován jako méně než tři střevní pohyby za týden. Jiné než frekvence defekace zahrnují další kritéria používaná k definování zácpy:
- Potřebuje se napnout během pohybu střev
- Husté nebo tvrdé stolice
- Bolest během eliminace
- Pocit, že pohyby střev jsou neúplné nebo nějakým způsobem zablokovány
Někteří lidé s zácpou také uvádějí, že musí používat ruční manévry, které napomáhají pohybu střev, například digitální evakuaci.
Mějte na paměti, že byste měli okamžitě navštívit svého lékaře, pokud se vaše zácpa neprojevila velmi rychle bez důvodu. Také se podívejte na svého lékaře, pokud je zácpa doprovázena příznaky jako je krvácení z konečníku, bolest břicha, křeče, nevolnost, zvracení nebo zřetelná ztráta hmotnosti.
Příčiny
Jak se potravina pohybuje přes tlusté střevo, známé také jako tlusté střevo, voda, kterou obsahuje, se vstřebává a vzniká odpadní produkt (stolice). Svaly v tlustém střevě se přemisťují přes střevo směrem k konečníku. Voda je stále absorbována tak, aby se stolice stala před odstraněním pevnější.
Zácpa nastane buď proto, že se příliš mnoho vody absorbuje z jídla nebo vaše tlustá střeva není často nebo dostatečně silná. V obou případech se stolice pohybuje příliš pomalu jako výsledek. Pomalé, pomalejší nebo slabší kontrakce tlustého střeva, známé jako snížená motilita střeva, jsou charakteristické pro hypotyreózu.
Kromě obecného zpomalení střev a akumulace tekutin, které jsou charakteristické pro hypotyreózu, existují další příčiny zácpy, včetně:
- Jíst příliš mnoho masa, sýrů a nízkotučných potravin a nedostatek vlákniny (jako celozrnné)
- Nejíst dostatek tekutin; dehydratace
- Fyzická nečinnost, zejména u starších osob
- Léky, včetně léků proti bolesti (zejména narkotika, jako jsou kodein a oxykodon předepsané po operaci), antacida obsahující hliník nebo vápník, léky proti krevnímu tlaku, antidepresiva, antikonvulziva, diuretika, léky proti Parkinsonově nemoci a antispasmodika
- Doplňky, zejména ty, které obsahují železo
- Nadužívání laxativ
- Ignoruje nutkání mít pohyb střev
- Specifické nemoci nebo stavy, jako je syndrom dráždivého střeva, neurologické poruchy (mrtvice, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza), metabolické problémy jako je diabetes a autoimunitní onemocnění, jako je amyloidóza, lupus a sklerodermie
- Problémy s tlustinou a konečníkem, včetně střevních obstrukcí, nádorů, tkáně jizev a srůsty
- Další otázky, včetně těhotenství a důsledků cestování
Komplikace
Chronická zácpa může někdy vést k dalším komplikacím. Nejběžnějšími jsou hemoroidy, rektální prolaps nebo pocit stolice. V ideálním případě by léčba lékařem měla pomáhat vyhnout se těmto závažným komplikacím.
Pokud dieta, cvičení, změny v životním stylu a léky na předpis nebo léky na předpis a správná léčba štítné žlázy u pacientů s štítnou žlázou nevyřeší chronickou zácpu, pak Vám lékař pravděpodobně doporučuje, abyste se s gastroenterologem poradili s rozsáhlejšími testování.
Léčba
Za prvé, chcete si být jisti, že léčba štítné žlázy je optimalizována, protože nedostatečná léčba může přispět ke vzniku zácpy.
Jiné strategie, které může lékař doporučit, zahrnují:
Zvyšte příjem vlákniny
Změny ve stravě, včetně získání zhruba 25 až 31 gramů vlákniny denně, je dobrý začátek pro zvládnutí vaší zácpy. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny zahrnují mnoho ovoce a zeleniny, celozrnný chléb a obiloviny a fazole. Některé potraviny s nejvyšším obsahem vlákniny zahrnují ovoce jako je bobule, zelenina a celozrnné.
Některé potraviny s vysokým obsahem vlákniny jsou považovány za goitrogenní, což znamená, že mohou zhoršit hypotyreózu. Obvykle je však toto riziko nejvyšší, jestliže jsou tyto potraviny konzumovány syrové a v nadměrném množství. Mezi běžné jitrogenní potraviny patří:
- Brokolice
- Zelí
- Růstové klíčky
- Květák
- Kapusta
- Bok choy
- Špenát
- Arašidy
- Broskve
- Řepky
- Řeřicha
- Jahody
- Ředkvičky
Pokud si nejste jisti, jak začlenit vlákninu do vaší stravy, zvážit možnost setkat se s odborníkem na výživu nebo přinášet jídlo s lékařem. Můžete také zvážit vláknové doplňky, pokud zjistíte, že je náročné získat správné množství denního vlákniny prostřednictvím své stravy.
Časové jídlo moudře
Uvědomte si, že vláknina ve vaší stravě (a vláknové doplňky) může ovlivnit vstřebávání thyroidního hormonu. To je důvod, proč je důležité užívat si lék na štítnou žlázu nejprve ráno a pak počkat dvě až tři hodiny před jídlem nebo užíváním jiných léků nebo doplňků.
Co je nejlepší dieta štítné žlázy?Změny v životním stylu
Jiné změny, které můžete udělat, které mohou pomoci zmírnit zácpu, zahrnují:
- Příjem kapaliny: Ujistěte se, že pijete dost kapaliny. To znamená nejméně 64 uncí denně (s výjimkou kofeinovaných nápojů).
- Cvičení: Denní cvičení pomáhá dostat vaše střevo do pohybu. Dokonce i krátká procházka je užitečná, takže se snažte začlenit nějakou aktivitu do své každodenní rutiny.
- Poslouchejte signály: Nezapomínejte, neodkládejte nebo neodkládejte nutkání na pohyb střev. Jděte, jakmile budete cítit potřebu. Věnujte pozornost všem signálům, které zažíváte, zejména 15 až 45 minut po jídle. Toto je situace, kdy je tlustá střeva nejaktivnější, takže je nejsnazší čas na to, abyste měli pohyb střev. Čím více ignorujete signály vašeho těla, že je čas jít, tím slabší jsou.
- Čas: Ujistěte se, že máte dostatek času a soukromí pro pohodlný pohyb střev.
- Změny léků: Vzhledem k tomu, že některé léky mohou přispívat k zácpě, řekněte to svému lékaři, pokud si myslíte, že některý z vás může situaci ještě zhoršit. Vaše dávka se možná změní nebo Vám lékař může doporučit, abyste udělal něco jiného. Nikdy nezměňujte dávku sami, nebo se prostě nedotýkejte užívání léků, aniž byste nejprve schválili svého lékaře.
Laxatíva
Pokud jste vybrali dietu a změny životního stylu a trpíte chronickou zácpou, zeptejte se svého lékaře na laxativa. K dispozici jsou volné i druhy léků.
Vzhledem k tomu, že chronická zácpa by měla být hodnocena lékařem a protože většina laxativ může být návyková forma, je nejlepší, aby se neprováděli laxativa a užívali je pouze krátkou dobu. Poraďte se s lékařem.
Doplňkové přístupy
Možná zjistíte, že je také užitečné přidávat doplňkové přístupy k léčbě, například:
- Probiotická léčba: Dostupné jako doplňky bez příplatku, probiotika mohou pomoci zmírnit zácpu zmírněním stolice a zvýšením týdenního počtu střevních pohybů. Mějte však na paměti, že jedním potenciálním vedlejším účinkem probiotik je skutečně zácpa.
- Akupunktura: Počáteční studie zjistily, že akupunktura je účinná při léčbě zácpy. Vzhledem k poměrně málo rizikům, které se vyskytují, může to být užitečné.
- Jóga: Existuje jen málo studií o účinnosti jógy při zmírnění zácpy, ale vzhledem k tomu, že pohybujete tělem, rozhodně nemůže ublížit. Rychlé vyhledávání na internetu vyvolá nejrůznější pózy zaměřené na zmírnění zácpy a bolestivého plynu.
- Bylinné prostředky: Stejně jako u akupunktury, počáteční studie ukazují, že bylinné léky jako např Cascara sagrada, aloe a senna mohou účinně léčit zácpu. Pokud se je rozhodnete vyzkoušet, postupujte opatrně. Různé druhy mohou obsahovat různé množství projímadla a jejich čistota se může lišit také. Existuje také riziko, že by rostlinné léky interagují s jinými léky, které užíváte, takže sdělte svému lékaři, pokud se pokusíte o takové léčení.
- Biofeedback: Jedná se o behaviorální přístup, který může být užitečný, pokud jednou z příčin vaší zácpy je to, že napjaté místo uvolnění svalů při pohybu střev. Porota je stále na tom jako na účinnou léčbu zácpy, protože nebyly provedeny žádné vysoce kvalitní studie.
Slovo od DipHealth
Pokud trpíte chronickou zácpou, obraťte se na svého lékaře na komplexní hodnocení. Obecně platí, že většina lékařů zahájí lékařskou anamnézu a fyzickou prohlídku. Váš lékař bude chtít vědět o frekvenci vašich střevních pohybů, charakteristikách Vaší stolice, vašich jídelních a pitných návycích, lécích, které užíváte, a vaší fyzické aktivitě.Pak můžete dostat hodnocení štítné žlázy, pokud jste ji ještě neměli.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
-
Dimidi E, Christodoulides S, Fragkos KC, Scott SM, Whelan K. Vliv probiotik na funkční zácpa u dospělých: Systematický přehled a meta-analýza randomizovaných kontrolovaných studií. Americký žurnál klinické výživy. 1. října 2014, 100 (4): 1075-1084. doi: 10.3945 / ajcn.114.089151.
-
Jamshed N, Lee ZE, Olden KW. Diagnostický přístup k chronické zácpě u dospělých. Americký rodinný lékař. 1. srpna 2011; 84 (3): 299-306.
-
Národní institut diabetu a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin. Zácpa. Národní institut zdraví. Ministerstvo zdravotnictví a lidské služby USA. Aktualizováno v květnu 2018.
-
Wang X, Yin J. Doplňkové a alternativní terapie pro chronickou zácpu. Komplementární a alternativní medicína založená na důkazech: eCAM. 2015; 2015: 396396. dva: 10.1155 / 2015/396396.
-
Woodward S, Norton C, Chiarelli P. Biofeedback pro léčbu chronické idiopatické zácpy u dospělých. Cochrane databáze systematická recenze. 2014; 3: číslo artiklu: CD008486. dva: 10.1002 / 14651858.CD008486.pub2.
Chronická idiopatická zácpa Symptomy a diagnóza
Dozvíte se vše o příznaky chronické idiopatické zácpy (CIC) a jaké léčebné možnosti jsou k dispozici.
Zbroj štítné žlázy (vysušená štítná žláza) pro hypotyreózu
Vysušený extrakt štítné žlázy (DTE) je léčbou hypotyreózy více než 100 let. Prozkoumejte přínosy, rizika a kontroverze.
Přehled hypotyreózy
Poddlevní štítná žláza vyžaduje pozornost a vhodnou léčbu. Získejte odpovědi na běžné obavy a naučte se efektivně řídit svůj stav.