Bolesti stehen: příčiny, léčba a kdy vidět doktora
Obsah:
- Příčiny
- Zpevněný spinální nerv
- Páteřní stenóza
- Trauma
- Čtvrtka nebo šlachy
- Iliotibial Band Friction Syndrome
- Mrtvice
- Krevní sraženina
- Kdy vidět doktora
- Diagnóza
- Léčba
- Cvičení
- Léky
- Bezplatná / Alternativní medicína
- Teplo
- Led
- Fyzikální terapie nebo chiropraktická péče
- Akupunktura nebo masážní terapie
- Krémy a salvy
- Slovo od DipHealth
1500 Common French Words with Pronunciation (Září 2024)
Bolesti stehen jsou běžným problémem, který mnoho lidí zažívá. Může se objevit náhle nebo postupně a může způsobit potíže s normální funkční mobilitou, jako je chůze, běh nebo lezení po schodech. Někdy může dojít ke vzniku stehenní bolesti po traumatu nebo zranění a jindy se může objevit bez zjevného důvodu.
Anatomicky řečeno, stehno je oblast horní nohy mezi kyčelním kloubem a kolenem. Vaše čtyřkolejné svaly se nacházejí v přední části stehna a slouží k ohýbání kyčle nahoru a narovnání kolena. Vaše hamstringy jsou vzadu; tyto svaly pomáhají ohýbat koleno.Svalové svaly na vnitřní straně stehna táhnou nohu, zatímco vaše kyčelní svaly, jako gluteus medius, vytáhnou stehno ven do strany. Několik nervů cestuje po stehnech.
Příčiny
Existuje mnoho různých příčin bolesti stehna, některé zřejmé a jiné ne tak moc. Pochopení bolesti stehna a toho, co ji může způsobit, je prvním krokem k správnému léčení vašeho stavu. Mezi běžné příčiny bolesti stehen mohou patřit:
Zpevněný spinální nerv
Bolest v stehně může být způsobena ztuhlým spinálním nervem. Hlenovité bederní kotouče nebo nízký zádový artritida mohou nalepit nervy, které opouštějí vaši páteř a cestují po stehně. Příznaky ztuhlého nervu mohou zahrnovat:
- Bolest v přední nebo zadní části stehna
- Necitlivost nebo brnění v stehně
- Slabost stehenních svalů
- Obtížnost sedí nebo stoupá z posezení
Zpevněné nervy obvykle způsobují bolest stehen, která se mění v závislosti na poloze vašeho páteře, takže to může být pro vašeho doktora stopa, že vaše zadní část je skutečně příčinou bolesti stehna.
Páteřní stenóza
Páteční stenóza je stav, kdy jsou vaše spinální nervy stlačeny kostní anatomií vaší páteře. Symptomy stenózy zahrnují:
- Bolest v obou stehnech a nohou
- Mocné a těžké pocity v stehnech
Bolest z páteřní stenózy je typicky cítit v obou nohách současně. Příznaky jsou zhoršeny stojícím chůzím a téměř okamžitě ulehčené seděním.
Trauma
Pokud máte jakoukoli traumatickou událost, kdy nastane vaše stehno, může to způsobit bolest. Obvykle je příčina bolesti stehna zřejmé po traumatu; vaše stehno bylo zraněno a teď to bolí. Příznaky úrazu do stehna mohou zahrnovat bolest v přední nebo zadní části stehna, která je s aktivitou horší. Může dojít k podlitině. Bolest je obvykle přerušovaná; to přijde a jde v závislosti na vaší úrovni aktivity.
Čtvrtka nebo šlachy
Nadužívání a opakující se stres stehenních svalů může způsobit zánět vašich šlach, což je stav známý jako tendonitida. Symptomy quad nebo hamstring tendonitis zahrnují:
- Bolest v přední nebo zadní části stehna, obvykle v blízkosti kolena nebo kyčle
- Obtížnost chůze nebo lezení po schodech z důvodu bolesti
- Slabý pocit ve svalech v přední nebo zadní části stehna
Symptomy obvykle trvají čtyři až šest týdnů a pomalu se zlepšují s jemným cvičením.
Iliotibial Band Friction Syndrome
Vaše iliotibiální kapela je tlustá část fascie a tkáně, která se táhne po vnější straně stehna. Někdy může být podrážděn nadměrným užíváním nebo opakovaným stresem. Jedná se o běžné poranění běhu známé jako syndrom třením s iliotibial band (ITIB). Příznaky ITBS zahrnují:
- Bolest na vnější části stehna v blízkosti kyčle nebo kolena
- Pevné pocity v blízkosti kyčle nebo kolena
- Obtížnost chůze nebo běh
Bolest z ITBS se obvykle zhoršuje se zvýšenou aktivitou a lépe s odpočinkem. Mnoho lidí těží z fyzikální terapie, aby se naučil úseky a posilující cvičení pro ITBS.
Mrtvice
Někdy mozková cévní nehoda (CVA), známá také jako mrtvice, může způsobit bolest v stehně. To je obvykle doprovázeno necitlivostí a brnění a náhlým nástupem svalové slabosti. Jedná se o zdravotní pohotovost, takže pokud máte podezření, že jste mrtvici, okamžitě jděte na místní pohotovostní oddělení.
Způsoby, jak rozpoznat mozkovou příhodu (a co můžete dělat)Krevní sraženina
Krevní sraženina ve spodní části nohy nebo stehna může způsobit bolesti stehna. To je obvykle doprovázeno teplem, otoky a zarudnutím stehna. Krevní sraženina musí být okamžitě diagnostikována a léčena; pokud se sraženina uvolní z žíly, může se dostat do plic a stát se často fatální plicní embolií.
Kdy vidět doktora
Mnoho lidí se bolestimi stehna je schopno zacházet bez lékařského zásahu. Někdy musíte vidět lékaře nebo lékaře pro bolesti stehen. Tak jak víte, kdy je lékař potřebný k bolesti stehna?
Obecně platí, že je lepší chybět na straně opatrnosti. Pokud máte bolest v stehně, o které si nejste jisti, nebo že neustoupíte s časem a / nebo léky, poraďte se s lékařem o správné diagnóze.
Příznaky a symptomy, které vyžadují návštěvu lékaře, zahrnují:
- Těžká bolest, která omezuje vaši schopnost fungovat normálně. Pokud máte problémy s chůzími normálně z důvodu bolesti, navštivte svého lékaře.
- Bolest, která je doprovázena horečkou nebo malátností. To by mohlo být příznakem infekce a váš rodinný lékař by měl zkontrolovat věci.
- Bolesti stehna se zarudnutím, otokem a teplem pokožky. Může to být známka krevní sraženiny a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
- Bolesti stehna, které jsou doprovázeny deformací. Svalové napětí nebo slzení může způsobit deformaci stehna a může být zapotřebí návštěvy ortopedického chirurga, aby bylo možné přesně diagnostikovat a léčit váš stav.
- Bolest na stehne, která se náhle objeví a omezuje vaši schopnost chodit. V tomto případě může být viníkem na zádech, a doporučuje se přijít s ortopedem.
Většinu případů bolesti stehen může přesně diagnostikovat váš rodinný lékař nebo ortopedista. Některá bolesti stehen, která je způsobena nervovou kompresí nebo neurologickými stavy, mohou vyžadovat neurologa, aby získal přesný plán diagnózy a léčby.
Diagnóza
Prvním krokem při léčbě bolesti stehna je, aby váš lékař přesně diagnostikoval. Když navštívíte svého lékaře, budou vás klást otázky ohledně povahy bolesti a jak to začalo. Váš lékař bude také muset vědět, jak se vaše bolest chová.Je to konstantní nebo přerušované a mění se s určitými pohyby pozic? Jak dlouho trpí tvoje bolest a jak se to stalo po traumatu nebo z nějakého zřejmého důvodu?
Váš lékař pravděpodobně vyšetří stehno a okolní klouby a svaly. On nebo ona může hmatat nebo se dotknout stehna. On nebo ona pravděpodobně vyzkouší vaši sílu a bude vás sledovat, jestli budete chodit a pohybovat se.
Pro diagnostiku bolesti stehen mohou být provedeny různé testy. Mohou zahrnovat:
- Rentgen: Tento test zkoumá kosti stehna, kolena nebo kyčle a může způsobit zlomeninu nebo příčinu bolesti.
- Elektromyografický (EMG) test: EMG informuje svého lékaře o tom, jak nervy vašeho stehna fungují, a dokáže ukázat, jestli může způsobit bolesti stehna závratěný nerv nebo ztrátu nervové funkce
- Magnetické rezonanční zobrazování (MRI): MRI zobrazuje obrázky měkké tkáně kolem stehna a může být použita k tomu, aby se řídila nebo vyskytla slzám svalů nebo šlach jako příčina bolesti stehna.
- Ultrazvuk: Ultrazvuk může být použit k vizualizaci tepen a žil kolem stehna. To může být použito k tomu, aby bylo možné řídit nebo vylučovat krevní sraženinu jako příčinu bolesti.
Lékař by měl být schopen mít přesnou diagnózu bolesti stehna po dokončení klinického vyšetření a diagnostických testů. Poté může začít léčba.
Léčba
Léčba bolesti stehna je založena na přesné diagnóze a příčině vašeho stavu. Je zřejmé, že některé stavy, které způsobují bolesti stehen, jsou nouzové situace. Pokud je vaše bolest způsobena mrtvicí nebo krevní sraženinou, musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Léčba cévní mozkové příhody zahrnuje tým lékařů a krevní sraženina vyžaduje léčbu anti-embolie a léky na ztenčení krve.
Naštěstí většina bolesti stehen není způsobena zlověstným problémem a může být zcela úspěšná. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat k léčbě bolesti stehna, v závislosti na příčině bolesti a závažnosti vašeho stavu.
Cvičení
Cvičení bylo prokázáno, že pomáhá při bolesti stehna z muskuloskeletálního původu. Pokud vaše bolest přichází z vašeho záda, mohou být provedeny bederní úseky a posilovací cvičení pro zmírnění tlaku z páteřních nervů. Mohou být užitečné také posturální korekční cvičení.
Bolesti stehen z kmene čtyřkolek nebo hamstring dobře reagují na protahování a posilování cvičení. Váš místní fyzikální terapeut vám pomůže určit nejlepší úseky pro vaše stehno.
Cvičení vám také pomůže udržet si odpovídající hmotnost a index tělesné hmotnosti. To může zmírnit vaše příznaky a zabránit vzniku bolesti stehen a nohou.
3 lehké stehna pro váš cvičební programLéky
Lékař může lékař předepsat k léčbě bolesti stehna. Pokud zánětlivá onemocnění, jako je například tendonitida nebo akutní kmen způsobuje vaši bolest, může lékař předepsat protizánětlivý lék.
Analgetická medikace může být také použita k léčbě bolesti stehna. Pro silnou bolest lze použít analgetikum s pevnou formou předpisu; pro mírné symptomy může být předepisován přípravek acetaminofen (Tylenol).
Bezplatná / Alternativní medicína
Mnoho lidí se stehenní bolesti těží z prostředků na péči o sebe, zvláště pokud je bolest mírná a neomezuje funkci.
Teplo
Aplikace tepla na bolestivou oblast stehna může pomoci snížit bolest. Teplo může také zvýšit cirkulaci do bolestivé oblasti a přinést živiny, které pomohou při hojení. Teplo může být aplikováno po dobu 10 až 15 minut najednou. Je třeba věnovat pozornost monitorování kůže, aby nedošlo k popálení.
Led
Led může pomoci snížit bolestivý zánět svalů a šlach stehna. Led by měl být aplikován po dobu 10 až 20 minut několikrát denně a je třeba dbát na to, aby se zabránilo mrazu na kůži.
Fyzikální terapie nebo chiropraktická péče
Pokud je vaše bolest způsobena špicatým spinálním nervem, můžete mít prospěch z práce s fyzickým terapeutem nebo chiropraktikem. Tito profesionálové v oblasti péče o zdraví vás mohou naučit, co máte dělat, abyste dostali tlak z prstencového nervu a obnovili normální pohyblivost.
Akupunktura nebo masážní terapie
Někteří lidé mají prospěch z akupunktury, která jim pomáhá léčit bolesti stehen. Akupunkturní jehly umístěné v určitých meridiánech těla mohou být aplikovány odborníkem s licencí. Masážní terapie může také pomoci zlepšit oběh a zmírnit svalové uzliny a napětí, což vede ke snížení bolesti stehna.
Krémy a salvy
Různé domácí léky na bolesti stehna, které jsou svalnaté původu jsou k dispozici. Mohou obsahovat krémy nebo masti jako Biofreeze nebo BenGay. Někteří lidé používají arnický gel k léčbě bolesti stehna. I když tyto mohou poskytnout dočasné zmírnění příznaků, obvykle se nepoužívají k léčbě základní příčiny bolesti stehna.
Bez ohledu na léčbu, kterou si zvolíte pro bolesti stehen, je nejlépe vidět nejprve lékaře. Tímto způsobem si můžete být jisti, že vaše péče je přizpůsobena vašim specifickým podmínkám a potřebám.
Slovo od DipHealth
Většina případů bolesti stehna je snadno diagnostikována a léčena a většina bolesti stehen způsobuje pouze menší a dočasná funkční omezení. Někdy může být bolest stehna vážná, a je nezbytné získat lékaře k přesné diagnostice a léčbě. Pochopení bolesti stehna a co dělat, když si myslíte, že vám může pomoci získat správnou péči, abyste se mohli rychle vrátit ke svému běžnému životnímu stylu a každodenním aktivitám.
Bolesti patek: příčiny, léčba a kdy vidět doktora
Přečtěte si o příčinách bolesti patek, jako je například plantární fasciitida, zlomenina a modřiny, a jedinečné léčebné postupy, které lékaři používají k léčbě těchto stavů.
Kolena bolesti: příčiny, léčba a kdy vidět doktora
Přečtěte si o příčinách bolesti kolenního kloubu, od poranění vazů k artritidě a burzititidě a o tom, jak lékaři zacházejí s diagnózou kolen.
Bolesti podpaží: příčiny, léčba, kdy vidět doktora
Bolest v podpaží nebo axilě může mít mnoho potenciálních příčin. Jaké jsou některé z nich, jak je diagnostikována a jak můžete vědět, jestli je to rakovina?