Vitamin D může bojovat proti rakovině prsu blokováním estrogenu
Obsah:
The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3 (Září 2024)
Již v 40. letech minulého století vědci zjistili, že populace s vyšším slunečním zářením mají vyšší výskyt rakoviny kůže, ale nižší výskyt jiných nádorů. V průběhu let studie zjistily geografické rozdíly v rychlosti 24 různých druhů rakoviny, s nižšími mírami rakoviny v oblastech s větší typickou expozicí slunce.
Dnes je jasné, že vitamín D je pro tyto změny velmi zodpovědný a máme silné důkazy, že udržování dostatečných hladin vitaminu D pomáhá předcházet mnoha rakovinám, včetně rakoviny prsu, kardiovaskulárním onemocněním, autoimunitním stavům a samozřejmě osteoporóze.
Souvislost mezi vitamínem D a rakovinou prsu
U žen s rakovinou prsu je asi 75 procent nedostatečných vitamínů D. Ženy, které mají dostatečné hladiny vitamínu D v krvi, jsou méně pravděpodobně diagnostikovány s rakovinou prsu a u těch, kteří již mají rakovinu prsu, je méně pravděpodobné, že dojde k recidivě onemocnění pokud jsou jejich hladiny vitaminu D dostatečné. V roce 2014 provedla metaanalýza 56 studií závěr, že doplnění vitamínu D3 bylo spojeno s 12procentním snížením rizika úmrtí z jakékoli rakoviny.
Vitamin D může mít zvláště ochranný účinek proti rakovině prsu. Tato možnost byla vznesena, když studie přes 57 000 žen po menopauze zjistila, že ženy, které užívaly doplňky vitaminu D, měly 26% snížení rizika rakoviny prsu. Toto zjištění bylo zvláště pozoruhodné, že se objevilo specificky u žen, které užívaly hormonální substituční terapii. Použití hormonální substituční léčby u žen po menopauze prudce kleslo po roce 2002, kdy byla velká studie nazvaná Zdravotní iniciativa pro ženy zastavena brzy kvůli zvýšení rizika srdečních onemocnění, mrtvice a rakoviny prsu ve skupině užívající hormonální terapii.
Je známo, že estrogen stimuluje růst a proliferaci buněk rakoviny prsu. Kumulativní expozice estrogenu, způsobená faktory, jako je například časný nástup menstruace a nadměrný tělesný tuk, je spojena s vyšším rizikem rakoviny prsu. Přísady vitaminu D mohou působit proti hormonům podporujícím rakovinu.
Jiné dietní faktory, které se opírají o účinky nebo produkci estrogenů, jsou spojeny se sníženým rizikem rakoviny prsu. Několik příkladů: houby obsahují inhibitory aromatázy (aromatáza je enzym produkující estrogen); sójové boby a semena z lnu a chia obsahují fytoestrogeny, které mají antiestrogenní účinky; dieta s vysokým obsahem vlákniny usnadňuje vylučování estrogenu. Zdá se, že vitamín D má podobné účinky.
Podle in vitro studií na buňkách rakoviny prsu účinná forma vitaminu D potlačuje expresi aromatázy, což vede k nižší produkci estrogenu. Bylo také prokázáno, že vitamín D snižuje počet estrogenových receptorů na kultivovaných buňkách rakoviny prsu, což činí buňky méně citlivé na signály podporující rakovinu hormonu.
Je dost slunečního svitu?
Syntéza vitaminu D v pokožce se liší mezi jednotlivci. Neexistuje specifické trvání denního slunečního záření, které bude pro každého pracovat, a pro mnohé z nás nebude dostatečné množství slunečního záření.
Ve studii o obyvatelích Havaje, které mají hojné vystavení slunečnímu světlu - v průměru 29 hodin týdně - přibližně 50 procent stále mělo hladiny vitaminu D pod 30 ng / ml. Navíc někteří z nás žijí ve vyšších zeměpisných šířkách, což znesnadňuje dostatek vitamínu D.
Nejlepší způsob, jak vědět jistě, je mít krevní test 25 (OH) D. Doporučujeme používat doplňky k dosažení sladké spoty 30-45 ng / ml. U mnoha lidí je vhodná průměrná denní dávka doplňkového vitaminu D3 (přibližně 1000-2000 IU / den), aby se dosáhlo 30-45 ng / ml okna.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- Grant WB. Ekologické studie hypotézy UVB-vitaminu D-rakoviny. Anticancer Res 2012, 32: 223-236.
- Krishnan AV, Swami S, Feldman D. Potenciální terapeutické přínosy vitaminu D při léčbě karcinomu prsu pozitivního vůči receptoru estrogenu. Steroidy 2012, 77: 1107-1112.
- Cadeau C, Fournier A, Mesrine S, et al. Interakce mezi současným doplňováním vitaminu D a menopauzální hormonální terapií při riziku rakoviny prsu: důkaz od kohorty E3N. Am J Clin Nutr 2015, 102:966-973.
- Binkley N, Novotny R, Krueger D, et al. Stav s nízkým obsahem vitamínu D i přes velké množství slunečního záření. J Clin Endocrinol Metab 2007, 92:2130-2135.
- Bischoff-Ferrari HA. Optimální sérové hladiny 25-hydroxyvitaminu D pro více zdravotních výsledků. Adv Exp Med Biol 2008, 624: 55-71.
Typy estrogenů a připojení k rakovině prsu
Jaké jsou typy estrogenu produkované uvnitř i vně těla a jak to ovlivňuje tělesné změny a riziko rakoviny prsu?
Může zelený čaj bojovat proti rakovině?
Může konzumovat zelený čaj pravidelně pomáhat s prevencí rakoviny a nabízet další přínosy pro zdraví? Zjistěte, zda je to přirozený způsob prevence.
Potraviny, které mohou pomoci bojovat proti rakovině plic
Existují potraviny, které pomáhají bojovat proti rakovině plic? Podívejte se na tyto potraviny a zjistěte, proč mohou mít vliv na riziko výskytu onemocnění.