Bezlepkové bezlepkové bezrašové máslo čokoládové chipsy
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Varianty a náhrady složek
- Tipy pro vaření a podávání
- Ohodnoťte tento recept
Významy výživy (na každé porci)
Calories 111 Tuk 7g Carbs 11g bílkovin 3g Show Nutrition Label Hide Nutrition LabelNutriční hodnoty | |
---|---|
Počet porcí: 24 (každý 1 cookie) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 111 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 7g | 9% |
Nasycený tuk 2 g | 10% |
Cholesterol 8 mg | 3% |
Sodík 144 mg | 6% |
Celkový obsah sacharidů 11g | 4% |
Dietní vláknina 1g | 4% |
Celkový cukr 10g | |
Zahrnuje 9 g přidaného cukru | 18% |
Protein 3g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 13 mg | 1% |
Železo 0 mg | 0% |
Draslík 108 mg | 2% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Pečené zboží bez lepku může být nudné a suché, ale to jistě není v případě tohoto chutného, ale bez námahy bezlepkových cookies. Nemají nic společného s jednoduchými přísadami a mají vysoký obsah zdravých tuků, které jsou zdravé, a navíc budou uspokojovat chuť jak sladké, tak slané.
Obecně platí, že arašídové máslo neobsahuje lepek, ale všichni výrobci neuchovávají lepek z výrobních závodů. Nezapomeňte zvolit bezlepkové arašídové máslo a protože arašídové máslo je hvězdou složkou, nezapomeňte použít kvalitní značku s jednoduchým seznamem složek.
Složení
- 1 šálek hladkého přírodního arašídového másla
- 3/4 šálku baleného světle hnědého cukru
- 1 velké vejce, zbité
- 1 lžička sódy na pečení
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- 1/2 šálku čokoládových čipů
- špetka hrubé mořské soli
Příprava
- Předehřejte troubu na 350F.
- Řeďte plechovou misku s pergamenovým papírem nebo silikonovou podložkou.
- Ve střednědobé misce míchat arašídové máslo a cukr, dokud se dobře nesedí.
- Přidejte vejce, sójový pepř a vanilkový extrakt; pokračujte v míchání, dokud nejsou všechny složky dobře promíchány.
- Smažte čokoládové lupínky.
- Použijte malou zmrzlinu nebo lžíci, změřte 8 cookies na připravenou plechovou misku a nechte asi dva centimetry mezi těmito cookies.
- Opatrně stiskněte pro lehké vyrovnání jednotlivých cookies.
- Pečeme po dobu 6 až 8 minut, dokud neuplujete a rozptýlíte se.
- Odstraňte z trouby a lehce posypeme mořskou solí.
- Použijte stěrku a přemístěte ji do stojanu.
- Po úplném vychlazení je třeba skladovat ve vzduchotěsné nádobě po dobu až 2 dnů.
Varianty a náhrady složek
Do těchto cookie můžete vložit různé příchutě tím, že nahradíte vanilkový extrakt ¼ čajovou lžičkou mandlového extra nebo vyměňte čokoládové lupínky za jemně nakrájené arašídy.
Tipy pro vaření a podávání
Těsto smíchejte ručně pomocí robustní stěrky nebo použijte elektrickou mísičku s pádlem. Cookies se rozšiřují poměrně málo, takže je nejlepší vyrobit 3 šarže o 8, pokud použijete standardní pánev. Použití malé zmrzlinové lopatky je velmi užitečné, aby se cookies rovnoměrně rozměrovali tak, aby se vařily rovnoměrně.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Co je práškové arašídové máslo?
Existuje opravdu taková věc jako málo tučné arašídové máslo bez spousty kalorií? Dostaňte ruce na arašídové máslo a připravte si chutné recepty.
Diabetes-přátelský bezlepkový recept na tmavé čokoládové dorty
Podělte se o tento bohatý a čokoládový recept bez dásní a zdravého dortu s někým, koho milujete. Je to bez lepku a je řízena také pomocí karbidu.
Arašídové máslo Banánové jogurtové parfémy
Uspokojte svůj sladký zub tím, že hromadíte arašídové máslo, banány, jogurt a kakaové hroty pro zdravý a výživný dezertní parfait.