Jak zvýšit nízké množství mléka pro kojení
Obsah:
- Špatná zástava Nejčastější příčina nízké dodávky mléka
- Kojení často
- Použijte komprese prsou
- Vypusťte prsa před přepnutím stran
- Čerpadlo po podávání
- Vyživujte své vlastní tělo
- Napájecí napájecí napojení alkoholu
- Zvažte možné vedlejší účinky léků
- Zvažte užívání léků
Mercedes W124 -- Kilometerzähler reparieren (Září 2024)
Mnoho kojících matek se ptá, zda mají nízkou nabídku mléka. Protože jejich dítě vypadá, jako by plakala po celou dobu, předpokládají, že to má co dělat s tím, že nedělá dostatek mateřského mléka.
Pokud zjistíte, že přemýšlíte o podobných myšlenkách, předtím, než uděláte něco jiného, začněte sledováním dětských mokrých plen a vyhledávejte laktační poradce, který vám pomůže zjistit, jaký je skutečně problém. Pokud se jedná o nízký přísun mléka, ujistěte se, že existuje mnoho způsobů, jak vytvořit zásobu a zabalit trochu větší váhy na tělo vašeho malého člověka.
Špatná zástava Nejčastější příčina nízké dodávky mléka
Jeden z nejběžnějších důvodů pro pomalé přírůstek hmotnosti u kojeného dítěte nebo problém s nízkým příjmem mléka souvisí s nesprávným zásahem. Pokud je dítě špatně zablokováno, může to nejen způsobit nepohodlí pro matku, ale také nebude stimulovat větší produkci mléka.
Kojení často
Ačkoli stará slova "nikdy nevzpomíná spící dítě" se zdá být mudrcová rada, ne tak pro dítě a matku zabývající se nízkým zásobováním mlékem. Výroba mléka se týká práva nabídky a poptávky. Čím častěji dáváte dítě do prsu a dostatečně "vyprázdníte" prsu, tím více mléka budete produkovat. Krmení klastru, kojenecký vzorek, kdy se výkřik dítěte velmi často krmí po dobu času, může být mimořádně užitečný i pro vybudování vašeho mléka.
Tak přesně jak často? Kojení nejméně jednou za dva hodiny, pokud je jisté, že přírůstek hmotnosti nebo nedostatek mléka je problémem. Jakmile váš lékař pocítí, že dítě dosáhlo pevného vzoru získávání váhy, můžete přejít na vyživování na požádání.
3Použijte komprese prsou
Komprese prsou se týkají techniky, při které matka pomáhá udržovat tok mléka, když dítě sání a nepije.
Zde jsou zjednodušené pokyny. Zatímco dítě pije mléko, držte prsa palcem nahoře a dalšími prsty na dně. Jemně stlačte prsa, když si všimnete, že vaše dítě jen sání, ale ne pití nebo polykání mléka.
4Vypusťte prsa před přepnutím stran
Přepínání mezi prsy během krmení může odradit vaše produkce mléka. Pokud trpíte nízkým příjmem mléka, držte své dítě na prvním prsu dostatečně dlouhé na to, abyste vypustili mléko. V tom okamžiku přepněte na další prsa. Začněte krmit dítě na opačnou hruď na začátku příštího krmení.
5Čerpadlo po podávání
Dalším způsobem, jak pomáhat při vytváření nízkého množství mléka, je používat vysoce kvalitní elektrické dýchací čerpadlo k vyjádření mléka bezprostředně po dokončení ošetřovatelství. Čerpání po 10-20 minutách po krmení pomůže vybudovat nabídku. Měli byste pokračovat v pumpování, i když nejste mléka.
To, co tato technika dělá, pomáhá dostatečně "vyprázdnit" prsa, což v případě následného krmení spustí další produkci mléka. Pojem "prázdný" je však trochu zavádějící, protože v prsou vždy zůstane stopové množství mléka.
6Vyživujte své vlastní tělo
Dolní řádek - pokud neumíte správně vaše tělo, bude to pro vás mnohem těžší uspokojovat výživové potřeby vašeho dítěte. Získání dostatečného množství kalorií denně (zhruba 1800 - 2200) a pitné vody, které uspokojí vaši žízeň, je velmi důležité pro vaše zdraví a kvůli dodávce mléka. Nebuďte však zmateni - není třeba pít spoustu vody a jiné tekutiny "počítat" při udržování hydratovaného.
7Napájecí napájecí napojení alkoholu
Mnoho mýtů o alkoholu a kojení cirkuluje venku. Možná jste slyšeli příběhy od ostatních maminky, jak chmel v pivu vytvoří nízkou zásobu mléka. Jak mít sklenici alkoholu vám pomůže uvolnit a zvýšit své propadnutí … Jo, zcela ne pravda.
Ve skutečnosti může konzumace alkoholu skutečně snížit dodávky mléka a potlačit váš reflex. Takže i když občasný alkoholický nápoj je bezpečný pro vztah kojení, u mamin s problémy s dodávkami to prostě není dobrý nápad.
8Zvažte možné vedlejší účinky léků
Někdy se jedná o vedlejší účinek léku, který užíváte. Antikoncepční pilulky a studené nebo alergické léky mohou snížit dodávky mléka. Kontaktujte svého lékárníka a zjistěte, zda některý z léků, které užíváte, může způsobit nedostatek mléka.
9Zvažte užívání léků
Když byly všechny výše uvedené kroky přijaty a nabídka mléka zůstává nízká nebo je přírůstek hmotnosti stále nedostatečný, poraďte se s laktačním poradcem o lécích nebo bylinných doplňcích, které mohou pomoci zvýšit vaši nabídku. Měli byste si být jisti, že výzkum jakékoli léky nebo doplňky nabízené. Některé léky mají vedlejší účinky, a prostě není dobré výzkumné studie o výhodách bylinných doplňků pro zvýšení nabídky. Obě by měly být používány informovanými matkami.
Pokud se rozhodnete pro léky nebo doplňky, měli byste mít na paměti, že tyto léky fungují nejlépe, když buď kojujete nebo čerpáte často. Všechno jde zpět k tomuto zákonu nabídky a poptávky. Čím více je vaše tělo stimulováno, tím více mléka budete produkovat.
Chůze a množství krokových krokoměrů pro děti
Kolik chůze a kolik kroků denně dětem potřebují udržovat zdravé tělo? Podívejte se, jaký výzkum říká a jak být aktivní se svými dětmi.
Jak vytvořit kojení pro kojení při práci
Postupujte podle těchto pokynů a použijte tyto tipy pro nastavení laktace pro podporu kojení v práci.
Velké množství cvičení pro triceps
Pokud chcete silné, tónované tricepsy, zde jsou skvělé cviky, které budou fungovat všemi třemi hlavami vašich tricepsů. Získejte činky a činky připravené.