Kdy začít zahrát lekce pro děti
Obsah:
4.18 "Without Regrets" | Out With Dad (Listopad 2024)
Pokud máte doma bazén, můžete se divit, jaký je správný věk pro vaše děti, aby začali plavání, aby mohli užívat vodu a být v bezpečí. Odpověď závisí na tom, jak staré jsou vaše děti a co tím myslíte tím, že vyučujete plavání.
Kdy začít
Americká akademie pediatrie doporučuje plavání pro všechny děti od 4 let. Doporučovali vám, abyste nezačali formální výuku plavání, dokud nejsou děti nejméně 4 roky, věk, kdy jsou děti považovány za "vývojově připravené" pro výuku plavání. Nicméně již nejsou proti vodním programům a plaveckým lekcím pro batolata a děti předškolního věku ve věku od 1 do 4 let. Mějte na paměti, že AAP nevyjde z cesty, že děti mladší 4 let mají mít lekce, ale je v pořádku, pokud si rodiče chtějí zapsat své děti do těchto programů.
Výhody časných hodin plavání
Kojenecké a batolské vodní programy jsou velmi oblíbené jak pro rodiče, tak pro děti. Jsou to dobrý způsob, jak učit vaše děti, aby si užívali ve vodě a učit děti a rodiče o tom, jak se nacházet v bezpečí kolem vody. Tyto typy programů však nesmí snížit riziko otěhotnění dítěte a nenahrazují dohled nad dospělými a bezpečnost ve vodě, ačkoli některé malé studie zjistily, že tyto "mladší děti" mohou "učit se některé schopnosti prevence utopení".
Zahájíte výuku plavání dříve, než se vaše dítě naučí plavat rychleji? Asi ne. Starší studie o připravenosti dětí na výuku plavání na procházení v přední části ukázala, že pokud děti začaly lekce ve věku 2, 3 nebo 4 let, naučily se dobře plavat zhruba ve stejném středním věku 5 1/2 let.
Význam učení se plavat
AAP uvádí, že utopení je hlavní příčinou neúmyslného zranění a úmrtí ve věku dětské věkové skupiny a že utopení je nejvyšší u dětí ve věku 1 až 2 roky. Ať už začínáte na 2 nebo 4 nebo 6 let, vaše dítě by se nakonec mělo naučit plavat.
Bezpečnost v bazénu
Buďte vždy v bezpečí. Nezapomeňte, že hodiny plavání nezhoršují mladší děti a že by měly být vždy ve vodě pod kontrolou, ať už vědí, jak plavat. Dokonce i s plátky nebo životní vestou byste se měli naučit praktikovat "dotykový dohled", který AAP popisuje jako opatrovatele, který je v dosahu ruky nebo se může dotýkat plavce po celou dobu.
Měli byste také přijmout další opatření, včetně instruktáže opatrovníků na riziku bazénů a ukázat jim, jak používat ochranné prostředky. Když máte společenské shromažďování kolem bazénu, nechte dospělé střídat jako vyhlížející pozorovatele, abyste zajistili, že děti budou mít vždy oči. Kdykoli dítě najednou chybí, nejprve zkontrolujte pool. Naučte CPR (kardiopulmonální resuscitaci) a zajistěte všem členům rodiny stejně. Nenechte svůj bazén přitahovat děti, když se nepoužívají, a odstraňte z nich hračku. Zajistěte, aby brána nebo bariéra bazénu nikdy nebyla otevřena.
30-denní příručka pro začínající cvičení pro začátečníky
Chcete se vyformovat, ale nevíte, kde začít? Získejte maximum z prvního měsíce cvičení s tímto podrobným průvodcem
Cvičení pro začátečníky - výživa pro začátečníky
Výživa je klíčovou složkou pro začátečníky, kteří se chtějí dostat do tvaru a zhubnout. Získejte základy pro to, jak nastavit zdravou výživnou stravu, abyste dosáhli svých cílů v oblasti fitness.
Kdy začít začít s krmivem pro pevné jídlo
Možná si hrajete s myšlenkou na krmení pevné látky vašeho dítěte, ale nejste si jisti, jestli je čas. Zjistěte některé fakty o začátku pevné stravy.