Low-Carb diety a řízení diabetu

Mohlo by být logické předpokládat, že snížení sacharidů ve stravě by bylo užitečné při poruše, kdy tělo má potíže s jeho zpracováním. Ve skutečnosti mnoho lidí s diabetem zjistí, že tomu tak je, a někteří lékaři mají velký úspěch užívající nízkokarbohydrátové diety k léčbě cukrovky.

Byly to časy v historii Americké asociace diabetiky (ADA), když organizace odradila osoby s diabetem od dodržování přístupu s nízkou hladinou uhlohydrátu ke ztrátě hmotnosti a ke snížení hladiny glukózy v krvi. Tento postoj se však změnil a stravování s nízkým obsahem karbohydrátů je nyní považováno za jednu z možností otevřených pro osoby s diabetem a prediabetem.

Zde je to, co americká diabetická asociace říká o dietě s nízkým obsahem uhlohydrátů a cukrovce v jejich normách z roku 2017: "Jsou přijatelné různé způsoby stravování pro léčbu diabetu typu 2 a prediabetes včetně diet, středomořské, DASH a rostlinné stravy. z celých zrn, zeleniny, ovoce, luštěnin a mléčných výrobků, s důrazem na potraviny s vyšším obsahem vlákniny a nižším glykemickým zatížením, by měly být informovány o jiných zdrojích, zejména těch, které obsahují cukry."

Ztráta váhy

Úbytek hmotnosti zaměřený na více než 5% tělesné hmotnosti se doporučuje všem, kteří mají nadváhu nebo obézní, jestliže trpí cukrovkou nebo jsou pro ni vysokým rizikem a je optimální ztráta hmotnosti o 7% nebo více. Toto snížení hmotnosti bylo prokázáno, že pomáhá předcházet cukrovce a zlepšuje výhled pro ty, kteří mají cukrovku.

Americké Diabetes Association "Standardy lékařské péče v diabetes-2017" říká: "Diety by měly být individualizovány, protože ty, které poskytují stejné kalorické omezení, ale liší se v bílkovinách, sacharidů a obsahu tuku jsou stejně účinné při dosažení hubnutí.

Metabolická chirurgie je také volbou pro dospělé, kteří jsou obézní s BMI 40 nebo více a u těch s BMI v nižších rozsahoch, kteří mají nedostatečně kontrolovanou hyperglykémii. Dalším doporučením na snížení tělesné hmotnosti je, že "fyzická aktivita a modifikace chování jsou důležitými součástmi programů na snížení tělesné hmotnosti a jsou velmi užitečné při udržování úbytku hmotnosti." Doporučuje se minimálně 150 minut mírné až silné fyzické aktivity týdně. V pokynech z roku 2017 bylo přidáno doporučení ke snížení sedavého chování a ke zvednutí a přesunu každých 30 minut a dvou až tří sezení týdně tréninku na odpor.

Výživa a řízení životního stylu

Doporučení ADA o úloze stravy při léčbě diabetu zahrnují:

• Směs uhlohydrátů, bílkovin a tuku může být upravena tak, aby splňovala cíle metabolismu a individuální preference osoby s diabetem.
• Sledování sacharidů, ať už počítáním sacharidů, výběrem nebo odhadem založeným na zkušenostech, zůstává klíčovou strategií pro dosažení glykemické kontroly.
• Kvůli dobrému zdravotnímu stavu by měl být příjem sacharidů ze zeleniny, ovoce, celozrnných produktů, luštěnin a mléčných výrobků doporučován přes příjem dalších sacharidových zdrojů, zejména těch, které obsahují přidané tuky, cukry nebo sodík.

• Lidé s diabetem by měli dodržovat pokyny pro obecnou populaci týkající se doporučeného příjmu nasycených tuků, cholesterolu ve stravování a trans Tlustý. Příjem z trans tuk by měl být minimalizován.

Žádný jednotný přístup k stravě

Neexistuje žádná standardní strava ADA. Mnoho pedagogů s diabetem a zdravotnických pracovníků má své vlastní přístupy, které nejsou dietou s nízkým obsahem uhlovodíků. Zásady ADA však naznačují, že přístup založený na nízkých koncentracích je zcela v souladu s jejich doporučeními. Při sledování sacharidů jako "klíčové strategii" pro řízení diabetu, pokud člověk zjistí, že dieta s nízkým obsahem karbamů je optimální pro regulaci glukózy v krvi, mohlo by to být individuální přístup, který pro ně pracuje.

• Podíl
• Flip
• E-mailem
• Text

Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy? Zdroje článku

• Americká diabetická asociace. Normy lékařské péče v diabetu-2012. Diabetes Care. Leden 2012 vol. 35 č. Dodatek 1 S11-S63.
• Americká diabetická asociace. Normy lékařské péče v diabetu-2017. Diabetes Care. 2016; 40 (dodatek 1). dva: 10.2337 / dc17-s001.
• Evert AB, Boucher JL, Cypress M, et al. Nutriční terapie Doporučení pro management dospělých s cukrovkou. Diabetes Care. 2013; 37 (Supplement_1). dva: 10.2337 / dc14-s120.