Průvodce k udržení zdravé pokožky
Obsah:
225' - SoumSoum Remix (Feat. Sirag, Z.cø, Antox) Prod by Box'Son Record (Září 2024)
Myslíte si, že jste ohromeni všemi reklamami, které tvrdí, že jejich pleťová voda bude vypadat a cítit se tak mnohem lépe? Opravdu škrábeš hlavu při všech volbách v uličce pro péči o pleť? Pokud ano, nejste sami.
Ve skutečnosti průzkum uskutečněný společností National Consumer Lies (NCL) a společností Harris Interactive dospěl k závěru, že šest z deseti spotřebitelů je zmateno o účinnosti a / nebo bezpečnosti těchto výrobků.
Dobrou zprávou je, že péče o pleť může být jednoduchá. Umytí vaší tváře nemusí být 10-krokový proces a nemusíte trávit spoustu peněz, které by vyplňovaly vaši lékárničku. Jednoduchá pravda je, že dobrá péče o pleť zahrnuje tři základní kroky:
- Očistěte pokožku, abyste ji bezpečně zbavili špíny, chemikálií a toxinů
- Hydratační hydratační a doplňující pokožku
- Aplikujte opalovací krém pro ochranu pokožky před škodlivými ultrafialovými paprsky
Základy očisty
Většina z nás ví, že čištění je důležitou součástí dobré péče o pleť. Účelem čisticího prostředku je obklopovat, uvolňovat a usnadňovat snadné odstranění nečistot, odpadků, zárodků a nadměrných olejů na povrchu pokožky. Nicméně, některé čisticí prostředky jsou lepší než jiné a některé. Ve skutečnosti může mít škodlivé účinky na pokožku.
Někteří lidé například mohou vyvinout suchou pokožku jako přímý výsledek své každodenní čistící rutiny. Mohou věřit, že jejich kůže je čistá pouze tehdy, když se po umytí cítila těsně a "ostře". V důsledku toho zvyknou na myšlenku, že mají na zádech drsné záplaty, v zimě svrbení nebo nerovnoměrnou nudnou pleť.
Takže otázka zní takto: jak víte, který typ čističe je pro vás správný? Prvním krokem je pochopit vaše možnosti.
- Barové mýdla jsou nejčastějšími čisticími prostředky, ale obvykle jsou nejvíce dráždivé.
- Tekuté čisticí prostředky nabízejí širokou škálu snášenlivosti, ale často mají za následek olejovitost.
- Čističe na obličej patří mezi nejmírnější čističe, ale nemusí odstraňovat veškeré oleje a nečistoty.
Nejdůležitější je, že pokud jde o výběr čističe, začněte nejmenší možnou možností. Potřebuje pouze odstranit nečistoty, nečistoty a nadměrné množství oleje bez odstranění přírodní vlhkosti na pokožce.
Nepenící čisticí přípravky na obličej jsou považovány za nejsilnější, zatímco obličejové křoviny nabízejí více než špínu a odstranění mrtvé pokožky. Zatímco některé kapalné čisticí prostředky také dělají dobrou práci, dbejte na nějakou přísadu (jako je sójový olej nebo ropa), které mohou zanechat kůži pocit mastnoty. Syndetové mýdla jsou mezi nejslabšími barovými možnostmi, stejně jako některé "superfatted" barové mýdla.
Základy hydratace
Zvlhčování je nezbytným krokem v dobré péči o pleť. Dobře zvolený hydratační přípravek zastaví cyklus suché kůže od spirály až po prasklou, tlustou a šupinatou pleť. Nejlepší možnosti budou mít obvykle kombinaci přísad, které:
- Doplňte pokožku, aby pomohla zachovat její přirozenou strukturu, rovnováhu pH atd.
- Snižte škodu způsobenou volnými radikály
- Pomozte buňkám pokožky fungovat normálněji
Starší zvlhčovače byly obvykle směsi vody a vosků, které působily tím, že zachycují vodu na povrchu pokožky (často vytvářejí nepřirozený, hladký pocit). Naopak, novější, nejmodernější zvlhčovače jsou vyrobeny ze složek určených k doplnění přírodní vlhkosti pokožky, včetně
- Glycerol, který pomáhá vodě a dalším hydratačním složkám obecně pronikají do vnější vrstvy pokožky
- Ceramidy, které pomáhají doplňovat přírodní oleje pokožky.
- Hydroxykyseliny, které pomáhají exfoliovat mrtvé kožní buňky.
- Niacinamid, který pomáhá pokožce produkovat přírodní oleje a může zvrátit některé známky poškození sluncem.
Vybírání nejlepšího zvlhčovače závisí na typu pokožky (suché, mastné, normální, citlivé) a na jakékoliv kožní onemocnění (včetně akné, rosacee, ekzému nebo atopické dermatitidy).
Pokud máte potíže s kůží, nezaměřujte se na štítky výrobků nebo na radu krásy, abyste se rozhodli. Seznamte se s dermatologem, který může být schopen nabídnout tipy na produkty, které se týkají jak Vaší krásy, tak potřeby péče o pleť.
Základy ochrany proti slunečnímu záření
Konečný krok v dobrém programu péče o pleť je často nejvíce zapomenutý. Ochrana proti slunečnímu záření je dnes nezbytnou součást každodenního rutinního zdravotního stavu.
Nadměrná expozice UV zářením může způsobit poškození kůže (včetně spálenin a opálení) a zvýšilo riziko rakoviny kůže. A není to jen o vyhýbání opálení nebo dlouhých procházkách venku. Poškození může dojít v každodenním životě, a to i při procházce z domu do auta nebo posezení vedle slunného okna. Každý bit expozice se může v průběhu let rozšířit, což způsobuje vrásky a tmavé skvrny (nebo ve velmi nejhorším případě kožní melanomy).
Při výběru opalovacího krému je třeba vzít v úvahu několik faktorů:
- SPF (faktor ochrany proti slunečnímu záření)
- Ať už se jedná o denní nebo sluneční ochranu na slunci
- Ať už obsahuje zvlhčovač, který může zabránit vysušení pokožky
Je také důležité porozumět UV-indexu při výběru. Index se může lišit od každodenního nebo regionálního regionu až po vyšší index, který naznačuje vyšší produkt SPF.
I po aplikaci opalovacího krému je důležité zabránit nadměrné expozici a pokrýt části těla, které se zpravidla spálí. Opětovné použití opalovacího krému je také důležité, pokud nadměrně plavete nebo potíte.
Pracovali jste tvrdě, abyste se postarali o vaši pokožku očištěním a zvlhčením. Neodstraňujte ho tím, že ho necháte vystaven účinkům slunce. Najděte si dobrý širokospektrální opalovací krém a udělejte to jako součást své každodenní rutiny, jako je čištění zubů.
Tipy pro udržení vaše děti v bezpečí na sociálních médiích
Získejte důležité tipy, jak udržet vaše děti v bezpečí na internetu, když se na stránkách sociálních médií setkávají.
Tipy pro udržení vašeho systému močových cest zdravý
Informace o jednoduchých věcech, které můžete udělat, abyste pomohli udržet váš močový systém zdravý a snížili riziko UTI a dalších problémů.
Tetování proti slunečnímu záření Tipy pro udržení tělesného inkoustu
Co je nejlepší opalovací krém pro tetování? Tyto tetování tipy tipy vysvětlit, jak chránit tetování před sluncem a udržet to vypadá zcela nový.