Víte, jak zacházet s vaší nevolností?
Obsah:
- Nejprve vyčistěte, proč se cítíte jako házet
- Dýchat
- Pomalé, hluboké dechy
- Zázvor nebo vitamin B6
- Vezměte vitamín B6 nebo doplněk zázvoru
- Anti-emetika (léky proti nevolnosti)
- Přijměte léky na zvracení
- Podívejte se na doktora
Małpy, BOMBY i Wyrwane Włosy - Oto Gibraltar !!! (Vlog #237) (Září 2024)
Nevolnost je pocit, že musí zvracet. Těhotenství, závratě, nemoci pohybového ústrojí, infekce zažívacího traktu (např. Otravy potravinami), reakce na léky a alkohol jsou nejčastější příčinou nevolnosti, ale existují i jiné. Nemoci pohybu - konkrétněji, mořská nemoc - je to, odkud pochází slovo nevolnost; má stejné kořeny jako slovo námořní
1Nejprve vyčistěte, proč se cítíte jako házet
Nejlepší způsob, jak napravit nevolnost, je vyřešit problém, který způsobuje nevolnost. Pokud se oběť dostává z kočáru do auta, zastavte auto a dejte si přestávku. Někteří lidé mají snazší čas, pokud řídí auto, takže pokud je to volba, nechte je řídit. Čtení nebo soustředění při jízdě může také vyvolat nevolnost a čím dříve přestanete číst, tím lépe se budete cítit.
Pokud alkohol způsobil nevolnost, nepijte alkohol více. Vlasy psa jsou mimořádně nesmyslné.
Vzhledem k tomu, že nemůžete "vyléčit" těhotenství nebo mnoho jiných příčin nevolnosti, následující stránky mají několik věcí, které můžete udělat, abyste zkusili snížit tento mizerný pocit.
2Dýchat
Pomalé, hluboké dechy
Existuje několik studií, které naznačují, že vdechování výparů izopropylalkoholu zklidňuje pocity nevolnosti.Nicméně, když byl srovnán isopropylalkohol s fyziologickým roztokem, nemá vůni - obě pomohly stejně dobře pocit nevolnosti. Autoři navrhli a mám tendenci souhlasit s tím, že to bylo hluboké, pomalé dýchání, které skutečně udělalo pacienty pocit lepšího. Přes nos, přes ústa. Opakovat.
Zázvor nebo vitamin B6
Vezměte vitamín B6 nebo doplněk zázvoru
Zázvor se objevuje jako velmi dobrá léčba proti nevolnosti. Vitamín B6 měl také úspěch. Dosud není dostatek informací, aby se zjistilo, zda zázvor nebo vitamin B6 jsou v těhotenství bezpečné (viz níže). Pro všechny ostatní se zdá, že zázvor (nejméně 1000 miligramů nebo 1 gram) nebo vitamín B6 (10 miligramů) stojí za to vyzkoušet.
Těhotná žena by měl být velmi opatrný při užívání jakéhokoli léku nebo doplňku stravy ke kontrole nevolnosti a zvracení. Je velmi těžké testovat léky během těhotenství, protože účinky mohou být trvalé a ničivé. Kvůli tomu existuje jen málo důkazů, které dokazují, jak bezpečná jsou některá léčiva pro těhotenství, a dokonce i méně důkazů o doplňcích stravy, kategorii, která nemá stejně tak největší zkušenosti s výzkumem.
4Anti-emetika (léky proti nevolnosti)
Přijměte léky na zvracení
Antihistaminika - obvykle používaná při alergiích - jsou celkem dobrá anti-nausea léky, a některé jsou prodávány striktně pro tento účel. Dále jsou k dispozici další dvě třídy léků proti nevolnosti. Antiemetika, oficiální termín pro léky proti nevolnosti, nejsou dokonalé.
Otrava jídlem způsobuje zvracení z nějakého důvodu. Je to způsob, jak tělo vyprázdňuje žaludek napadených bakterií. Nejméně po dobu prvních 24 hodin by mělo dojít k zvracení z otravy jídlem. Vaše tělo ví, když skutečně potřebuje vyloučit z vašeho střeva nepříjemné věci, a pokud ano, antiemetika nebude moc pomáhat.
Pokud se zvracení nezastaví po 24 hodinách, mohou oběti otravy jídlem potřebovat lékaře. Příliš mnoho nekontrolovaných zvracení může vést k dehydrataci.
Stejně jako doplňky stravy, léky nejsou vždy v bezpečí pro použití během těhotenství. Jak jsem již řekl, je velmi těžké testovat léky na těhotnou ženu, protože selhání může být naprosto zničující.
5Podívejte se na doktora
Pokud vše ostatní selže, jděte k lékaři. Vzhledem k problémům s těhotenstvím a antiemetikami by těhotné ženy měly vždy konzultovat s lékařem, než se pokusí léčit jakýkoli stav léky.
Pro ostatní z nás by šlo o lékaře jako poslední možnost, ale existují některé důležité spouštěče:
- Příznaky dehydratace, únavy nebo zmatku si zaslouží výlet do ordinace lékaře. Pokud jste dost nemocní, abyste některou z těchto možností měli, neměli byste čekat delší dobu.
- Zvracení krve
- Extrémní vertigo (závratě), které nezmizí
Pokud nedokážete zvracení nevolnost a ovlivňuje váš každodenní život, vidíte, že váš lékař je dalším logickým krokem.
Jak rozpoznat, zacházet a předcházet propojené mléčné kanály
Dozvíte se o příčinách, léčbě a prevenci zapojených mléčných kanálů a zjistěte, kdy zavolat lékaře.
Jak zacházet a předcházet křeče na nohách
Křeče v nohách jsou bolestivé, neočekávané svalové křeče, které se často vyskytují v dolních končetinách. Správná léčba může pomoci zmírnit tyto bolestivé epizody.
Jak zacházet a předcházet slzám pokožky
Kožní slzy jsou časté, jak stárnou a naše kůže se stává suchá a jemná. Naučte se léčit svaly v těle a jak byste jim mohli zabránit.