Výhody Monolaurinu
Obsah:
- Proč lidé užívají Monolaurin?
- Výhody Monolaurinu
- Možné vedlejší účinky a bezpečnost
- Kde ho najdete
- Také
Max Frankl on Ibanez Hollow body AS253BM (Září 2024)
Monolaurin je látka odvozená z kyseliny laurové, mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem (a nasycených mastných kyselin), které se nacházejí v kokosovém oleji a mateřském mléce. Dostupné ve formě stravy, monolaurin má řadu zdravotních přínosů.
Také typ přísady do potravin, monolaurin se používá jako přísada do kosmetiky a detergentů také.
Proč lidé užívají Monolaurin?
Monolaurin má pomáhat při léčbě následujících zdravotních problémů:
- akné
- syndrom chronické únavy
- nachlazení
- opary
- chřipka
- opar
- lyme nemoci
- pásový opar
Navíc zastánci tvrdí, že monolaurin může posílit imunitní systém a vyřadit bakterie a viry.
Výhody Monolaurinu
Ačkoli v současné době chybí klinické testy na účinky monolaurinu na zdraví, některé předběžné výzkumy naznačují, že monolaurin může poskytovat určité přínosy pro zdraví.
Například laboratorní studie publikovaná v Journal of Applied Microbiology v roce 2015 testovala účinnost 15 rostlinných sloučenin a živin proti Borrelia burgdorferi a Borrelia garinii (bakterie, o nichž je známo, že způsobují Lyme nemoc). Zkoušky ukázaly, že monolaurin a baicalein (sloučenina nalezená v lebce) jsou nejúčinnějšími antimikrobiálními látkami.
Kromě toho publikováno v roce 2015 BMC infekční nemoci zkoumala použití vaginálních kapslí obsahujících Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 a Lactobacillus gasseri DSM 14869 v kombinaci s antiobiotickou léčbou bakteriální vaginózy nebo recidivující kvasinkovou infekcí vaginální kandidou. Výzkumníci zjistili, že 6- a 12-měsíční míra léčení bakteriální vaginózy byla 67% a 6- a 12-měsíční lék na vulvovaginální kandidózu byl 100% a 89% u žen užívajících flukonazol a vaginální probiotické kapsle a 100% 70% u žen užívajících pouze flukonazol.
Předchozí studie zveřejněná v roce 2006 Antimikrobiální látky a chemoterapie že vaginální gely obsahující glycerol monolaurát, který se podává každých 12 hodin po dobu dvou dnů, snížily Candida a Gardnerella vaginalis ve srovnání s kontrolním gelem, který snížil pouze počet Gardnerella.
Možné vedlejší účinky a bezpečnost
Vzhledem k nedostatku výzkumu je málo známo o bezpečnosti vysokého dávkování nebo dlouhodobého užívání monolaurinu.
Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena.
Ačkoli monolaurin může slibovat při léčbě určitých onemocnění, neměl by být používán jako náhrada standardní léčby pro jakýkoli stav (vyhnutí se nebo zpoždění péče může mít vážné následky). Další informace o používání doplňků stravy bezpečně.
Kde ho najdete
K dispozici na nákup online, doplňky obsahující monolaurin se prodávají v některých obchodech s přírodními potravinami, v lékárnách a v obchodech specializujících se na doplňky stravy.
Kokosový olej s vysokým obsahem kyseliny laurové je někdy považován za dobrý při léčbě určitých onemocnění, nicméně některé výzkumy naznačují, že kokosový olej nemusí být užitečný při překonávání infekcí.
Také
Frustrování nemusí začít vysvětlovat vaše pocity z pokusů o standardní léčbu bez velkého úspěchu. Zatímco monolaurin může být velmi přitažlivý, nemůžeme být spokojeni s účinností nebo bezpečností, jelikož je nedostatek rozsáhlých klinických studií, které tyto účinky potvrzují.
Pokud stále uvažujete o tom, že se o to pokusíte, nezapomeňte konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče nejdříve, abyste nejprve posoudili klady a zápory a diskutovali o tom, zda je to pro vás to pravé.
Několik přírodních prostředků může nabízet účinky podobné údajným přínosům monolaurinu. Například existují určité důkazy, že kapsaicinový krém a proteolytické enzymy (jako je bromelain) mohou pomoci s některými příznaky šindelů. Navíc léky jako lysin, citrónový balzám a reishi mohou pomoci při nachlazení (podmínky způsobené virem herpes simplex).
Pro pomoc při posilování imunitního systému se ujistěte, že dodržujete dietu s vysokým obsahem imunitně stimulujících potravin, získáte dostatečný spánek, cvičíte pravidelně a řídíte hladinu stresu.
Navíc zvyšování vaší konzumace česneku, zázvoru a omega-3 mastných kyselin by mohlo posílit imunitní funkci. Některé studie také naznačují, že užívání doplňků obsahujících probiotika (typ prospěšných bakterií) může pomoci stimulovat imunitní systém.
Výhody a nevýhody doplňkových doplňků pro sportovce
Sportovci používají přípravky před tréninkem ke zvýšení atletického výkonu. Jsou tyto doplňky účinné pro lepší kondici nebo jen kávu?
Výhody a nevýhody týmů cestovního ruchu pro mládež
Cestovní týmová hra je velkou záležitostí v sportovních aktivitách pro mládež a je také velkým závazkem pro celou rodinu. Zjistěte více, než se udeříte.
Výhody a nevýhody diferencovaného výuky ve škole
Dozvíte se o výhodách diferencované výuky a o tom, jak jsou využívány pro potřeby studentů využitím více metod výuky.