Strategie pro zvládnutí bolestí zubů
BOWITCH TH10 3 Star Guide | Top WAR Attacks Ep.2 | Clash of Clans (Září 2024)
Bělení zubů je jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit sebevědomí a zlepšit vzhled vašeho úsměvu. Všichni jsme viděli oslnivé bílé úsměvy, které hollywoodští herci házet kolem červeného koberce, a jaké strategie používají k tomu, aby získaly zuby tak jasné a bílé? Zubní bělení zubů je poměrně jednoduchý postup, který lze provést buď v zubní ordinaci, nebo ve vašem domově. Jedinou nevýhodou bělení zubů je citlivost, která se někdy vyvine. Zubní citlivost se projevuje jako spěch nebo vlna bolesti, obvykle jako reakce na studený vzduch nebo vodu. Pokud trpíte citlivostí na zuby, možná budete chtít přehodnotit režim bělení. Nicméně existují způsoby, jak tento problém potírat a stále si dovolit bělit si zuby a dosáhnout toho krásného úsměvu.
Přestože přesná příčina citlivosti z bělení je do značné míry neznámá, víme, že vlastnosti peroxidu (jedna z hlavních složek ve většině produktů bělení zubů) ukázaly, že dráždí zubní nerv. Toto podráždění nebo zánět způsobuje příznaky, jako je pocit chladu a pocit brnění.
Při bělení bělicích zubů doma, pokud se objeví citlivost, zkuste následující postupy. Pokud máte postup v zubní ordinaci a máte problémy s citlivostí, neváhejte vyzkoušet některé z těchto postupů, ale postupujte podle pokynů svého zubaře.
- Je to velmi důležité postupujte podle pokynů svého zubaře při používání profesionálního produktu nebo pokynů výrobce pro výrobky, které jsou bezhotovostní. (Nikdy neblokujte zuby déle, než je doporučeno.)
- Zkuste řezání zpět na každý druhý den, jakmile začne citlivost spolu s kratšími aplikačními časy. Někdy jen dáváte zubům krátkou přestávku mezi léčbou může pomoci zmírnit příznaky.
- Užívání Advil nebo Aleve může pomoci snížit příznaky, pokud jsou užívány před aplikací bělícího přípravku. Při předčasném užívání může příznaky zabránit.
- Zkontrolujte, zda chcete vidět pokud používáte výrobek s nižším obsahem peroxidu (6 až 10% je pro většinu lidí poměrně nízká úroveň peroxidu). Zatímco si možná myslíte, že čím vyšší je hladina peroxidu, tím lepší je výsledek, nestojí to za to, pokud vy a vaše zuby jsou mizerné.
- Omezte studené nápoje a potraviny zatímco bělíte. Zuby mohou být za normálních podmínek citlivé na teplotu, ale bělení může skutečně zhoršit problémy s citlivostí.
- Nadužívání bílé výrobky mohou také způsobit citlivost. Při použití na přebytek mají potenciál zuby velmi citlivé nebo dokonce poškozují.
- Použití fluoridových výplachů a / nebo zubní pasty citlivosti může pomoci zmírnit příznaky. Léčba fluoridem se někdy doporučuje i před, během nebo po zbarvení zubů.
- Ujistěte se, že používáte měkký kartáč se štětinami při čištění zubů. Měkčí štětiny jsou jemnější na zuby a dásně a mohou pomoci snížit vaše příznaky.
- Vždy informujte svého zubaře pokud problémy s citlivostí přetrvávají nebo se zhoršují. Může jít o jinou příčinu, jako je recese dásní nebo dutiny.
- Zeptejte se svého zubaře na znecitlivění výrobků, které lze použít v kanceláři. Při správném použití jsou známé, že jsou účinné při snižování citlivosti kvůli mnoha různým příčinám.
I když je citlivost na zuby při bělení velmi častá, obvykle je krátká, trvá typicky 24-48 hodin. Před lety, většina výrobků na bílé zuby obsahovala velmi drsné přísady, u kterých bylo zjištěno, že skutečně poškozují zuby a způsobují extrémní citlivost. Produkty se od té doby značně zlepšily a nyní používají vysoce kvalitní přísady, které jsou šetrnější k vašim zubům.
Tipy pro zvládnutí ranní nemocí při práci
Říká se to ranní nemoci, ale může zaútočit kdykoli během dne. Zde jsou tipy pro zvládnutí ranní nemoci v práci.
Domácí léčebné prostředky pro zvládnutí bolesti prsou
Naučte se identifikovat bolest prsu podle typu a místa a pak ji ošetřete doma. Použijte nějaké jednoduché domácí prostředky, abyste získali úlevu od bolesti prsu.
Použití expresivního psaní pro zvládnutí stavu oka
Výrazné psaní a žurnálování může pomáhat těm, kteří mají oční postižení, vyrovnat se s jejich diagnózou.