Pizza Hut Nutriční fakta: Výběr jídel a kalorií
Obsah:
- Analýza nabídky Pizza Hut
- Pizza Hut Nutriční fakta a kalorie
- Zdravá výživa Pizza Hut Nutrition Choices
- Nejméně zdravé výživy Pizza Hut Nutrition Choices
Keith Eats Everything At Pizza Hut (Září 2024)
Jste milovník pizzy? Pokud máte rádi sýrovou, slanou chuť tenkého nebo hustého krustového koláče, pak je pro vás dobrá zpráva. Pizza může být součástí plánu vašeho zdravého stravování pro hubnutí nebo udržení hmotnosti, pokud budete chytré výživné volby Pizza Hut.
Analýza nabídky Pizza Hut
Nabídka Pizza Hut obsahuje mnohem víc než pouhou pizzu. V nabídce najdete saláty, těstoviny a velký výběr křídel.
K dispozici jsou také jídelní příbory a dezerty. Základním kamenem menu Pizza Hut je samozřejmě pizza.
Jak se rozhodnete, co si objednat, abyste zůstal v Pizza Hut zdravý, je důležité mít na paměti velikost porce. Výživové faktory uvedené na webových stránkách společnosti uvádějí velikost porce pro každý typ pizzy. Velikost každého plátku se mění podle velikosti koláče.
Pokud například objednáte šest palcůOsobní Pan Pizza pak jedna porce je jeden celý koláč na pizzu. Pokud objednáte a Plněné krupice Pizza, jedna porce je 1 / 12th koláče. Pokud si objednáte malý Originální pánská pizza nebo a Ručně stlačená pizzapak jedna porce je 1 / 8th koláče.
A co když si objednejte obdélníkovou pizzu? Jedna porce je 1/8 z pizzy.
Pizza Hut Nutriční fakta a kalorie
Sýry Osobní Pan Pizza Výživa Fakta | |
---|---|
Servírovací velikost 1 pizza | |
V jedné porci | % Denní hodnota* |
Kalorie 600 | |
Kalorie z tuku 240 | |
Celkový tuk 24g | 38% |
Nasycený tuk 12g | 55% |
Cholesterol 60 mg | 20% |
Sodík 1240 mg | 47% |
Sacharidy 68g | 23% |
Dietní vláknina 3g | 12% |
Cukry 7g | |
Protein 24g | |
Vitamin A 15% | |
Vápník 50% · železo 25% | |
* Na základě stravy s obsahem 2 000 kalorií |
Mnoho fanoušků Pizza Hut dává přednost tomu, aby si objednali vlastní pizzu, aby získali koláč s polotovary, které se jim líbí. Jediný kus a Osobní pánská pizza se sýrem poskytuje pouze 150 kalorií, 6 gramů tuku, 3 gramy nasycených tuků a 17 gramů sacharidů. Není to špatné, že? Ale jeden plátek je jen jedna čtvrtina koláče.
Pokud budete jíst celou pizzu (tolik hosté), budete konzumovat 600 kalorií a 24 gramů tuku, jak je uvedeno na obrázku Nutrition Facts na obrázku.
A co když přidáte do vaší pizzy výplně? The Milovníci masa Osobní pizza poskytuje 210 kalorií a 12 gramů tuku na porci nebo 840 kalorií na koláč. A Osobní pizza Pepperoni poskytuje 160 kalorií a 7 gramů tuku na plátek nebo 640 kalorií na koláč.
The Veggie Lover je osobní Pan Pizza poskytuje 140 kalorií a 5 gramů tuku na plátek nebo 560 kalorií na pizzu. Ale tato pizza poskytuje pouze dvě gramy nasycených tuků na porci (nebo 8 na pizzu), mnohem méně než ostatní možnosti.
Zdravá výživa Pizza Hut Nutrition Choices
V nabídce Pizza Hut jsou některé zdravější položky, ale většina z nich je stále relativně vysoká v tucích a nasycených tucích. A nemusí být to, co máte rádi. Většina sýrových lahůdkových koláčů je plná tuku a kalorií. Ale v nabídce najdete také několik salátů. Zatímco nemají nutně nízké kalorie (zvláště pokud přidáte obvaz), jsou nižší v tuku a škrobu než nabídky pizzy.
- Vstupní velikost Zesty italský salát poskytuje 370 kalorií, 22 gramů tuku, 7 gramů nasycených tuků a 16 gramů bílkovin, bez oblékání.
- Vstupní velikost Kuřecí zahradní salát poskytuje 390 kalorií, 17 gramů tuku, 4 gramy nasycených tuků a 30 gramů bílkovin, bez oblékání.
- Vstupní velikostAsijský salát poskytuje 330 kalorií, 15 gramů tuku, 3,5 gramů nasycených tuků a 30 gramů bílkovin, bez oblékání.
Pokud přidáte dressing na některý ze salátů, přidejte buď 25-30 kalorií pro lehký nebo beztučný dressingový výběr, nebo asi 200 kalorií pro plnotučný dresink.
Polévka je další alternativou pro dietu na Pizza Hut. Miska Krémová rajčatová bazalková polévka s krekry poskytuje 390 kalorií, 23 gramů tuku, 9 gramů nasycených tuků a 37 gramů sacharidů.
Pokud máte chuť na pizzu, nejlepší sázka je plátek nebo dva z tenčích křupavých pizz. Kousek malého Thin 'N Crispy Pizza poskytuje pouze 110 kalorií, 4 gramy tuku, 2 gramy nasycených tuků a 14 gramů sacharidů. Jediný krajíc Thin 'N Crispy Veggie milovníci pizzy poskytuje pouhých 100 kalorií 3,5 gramů tuku, 1,5 gramů nasycených tuků a 14 gramů sacharidů.
A co Pizza Hut's Skinny Slices? Většina z nich je ve skutečnosti vyšší v kaloriích než tenký "n krutý výběr. Například a Sýrový Skinny Slice poskytuje 210 kalorií a 7 gramů tuku. The Pepperoni Skinny Slice poskytuje 230 kalorií, 10 gramů tuku, 4,5 gramů nasycených tuků a 25 gramů sacharidů.
Nejméně zdravé výživy Pizza Hut Nutrition Choices
Věřte tomu nebo ne, jeden z nejhorších položek v nabídce Pizza Hut je v nabídce dítěte. The Kidovy kurzy s Honey Hoastard Dipping Sauce a Fries poskytuje 910 kalorií, 58 gramů tuku, 10 gramů nasycených tuků, 67 gramů sacharidů a obrovských 2220 miligramů sodíku.
The Dětské špagety s masovou omáčkou a masovými kuličkami s česnekem nabízí 820 kalorií, 43 gramů tuku, 73 gramů sacharidů, 36 gramů bílkovin a 1620 miligramů sodíku.
A co je nejhorší ve standardním menu? Existují desítky možností, která mají velmi vysoký obsah kalorií a tuku. Například jeden kus z BBQ Bacon Cheeseburger Pizza poskytuje 640 kalorií a jeden řez Havajský Luau pizza poskytuje 530 pizzy. A výběr těstovin je velmi vysoký v tucích a kaloriích.
Bez ohledu na to, co si objednáte u společnosti Pizza Hut, je pravděpodobné, že získáte více tuku, kalorií a sodíku, než potřebujete.Pokud se snažíte udržet zdravou stravu na trati, buď si doma nebo na Pizza Hut uvařte vlastní zdravou pizzu a velikost porcí je velmi malá.
Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Taco Bell Nutriční fakta, výběr jídel a kalorie
Podívejte se na nutriční fakta Taco Bell pro populární potraviny a zjistěte, které jsou nejlepší a nejhorší volby, pokud jde o kalorie Taco Bell.
Del Taco Nutriční fakta, výběr jídel a kalorie
Máte pokušení pro mexiku? Pokud se vydáte do Del Taco, přečtěte si seznam nejvíce a nejméně zdravých možností menu, plus jejich kalorie a nutriční fakta.
Taco Bueno Nutriční fakta: Výběr jídel a kalorií
Podívejte se na fakta Taco Bueno o výživě, abyste zjistili, co jíst a co je třeba se vyvarovat, když se podělíte v oblíbené restauraci.