Mořské okurky Výhody a využití
Obsah:
Mořská okurka je druh mořského zvířete. Nejčastěji se vyskytují v indickém a západním Pacifiku, konzumují se jako potraviny v některých částech Asie a používají se pro lékařské účely v tradiční čínské medicíně (forma alternativní medicíny pocházející z Číny). Doplňky stravy, které obsahují mletou a sušenou mořskou okurku, nabízejí řadu zdravotních přínosů, včetně úlevy od artritidy.
Mořská okurka obsahuje několik látek, o kterých se předpokládá, že ovlivňují zdraví, včetně antioxidantů, triterpenoidů (třída sloučenin, u nichž se v předběžných studiích zhoršuje růst rakoviny) a chondroitin sulfátu (látka nacházející se přirozeně v lidské chrupavce a někdy užívaná ve formě dietní stravy k léčbě artritidy).
Použití
V alternativní medicíně je mořská okurka nabízena jako přírodní prostředek pro následující zdravotní problémy:
- Běžné nachlazení
- Zácpa
- Erektilní dysfunkce
- Únava
- Gumová nemoc
- Vysoký krevní tlak
- Vysoký cholesterol
- Osteoartróza
- Tendonitida
Mořská okurka také říká, že snižuje zánět a zpomaluje proces stárnutí. Navíc někteří zastánci naznačují, že mořská okurka může pomoci bojovat proti rakovině.
Výhody
Doposud je výzkum vlivů mořské okurky na zdraví velmi omezen. Zatímco v současné době chybí klinické testy, řada předběžných studií naznačuje, že mořská okurka může nabízet určité přínosy pro zdraví. Zde je několik hlavních zjištění z dostupného výzkumu:
1) Gum zdraví
Použití zubní pasty obsahující extrakt z mořských okurek může být přínosné pro osoby s onemocněním dásní, podle předběžné studie zveřejněné v Časopis o ústní vědě v roce 2003. Pro studium bylo 28 dospělých pacientů s chronickou gingivitidou nebo počátečními stadii periodontitidy zuby kartáčováno zubní pastou obohacenou mořskou okurek nebo zubní pastou placebo dvakrát denně po dobu tří měsíců.
Na konci studie účastníci, kteří používali zubní pastu z mořských okurek, vykazovali ve srovnání s těmi, kterým bylo placebo podáno, významně větší zlepšení v řadě ukazatelů zdraví žvýkaček (jako je nárůst plaků a krvácení).
2) Cholesterol
Některé výzkumy na zvířatech naznačují, že mořská okurka může pomáhat udržet cholesterol pod kontrolou.Ve studii publikované v Časopis zemědělské a potravinářské chemie v roce 2002 například testy na potkanech ukázaly, že mořská okurka může pomáhat snížit hladinu LDL ("špatného") cholesterolu a celkového cholesterolu při současném zvýšení HDL ("dobrých") hladin cholesterolu.
Ačkoli autoři studie naznačují, že mořská okurka slibuje prevenci aterosklerózy, je zapotřebí dalšího výzkumu pro stanovení účinků mořských okurek na snižování hladiny cholesterolu.
3) Rakovina
Řada předběžných studií ukazuje, že některé sloučeniny nacházející se v mořské okurce mohou mít účinky proti rakovině.
Například studie publikovaná v časopise Slinivka břišní v roce 2010 naznačuje, že přípravek Frondanol-A5P (látka extrahovaná z mořských okurek druhu Cucumaria frondosa) může pomoci při prevenci nebo léčbě rakoviny pankreatu. Při testování na lidských rakovinových buňkách pankreatu autoři studie zjistili, že extrakt mořských okurek může bojovat proti rakovině vyvoláním apoptózy (typ programované buněčné smrti nezbytný pro zastavení proliferace rakovinných buněk).
Upozornění
Jedinci s alergií na mořské plody by se měli vyvarovat používání mořské okurky.
Existují také určité obavy, že užívání mořské okurky v kombinaci s léky na ztenčení krve může mít škodlivé účinky.
Je důležité si uvědomit, že kvůli nedostatku výzkumu je málo známo o celkové bezpečnosti používání doplňků stravy obsahujících mořské okurky.
Mějte na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím dětem, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena.
Alternativy
Pokud hledáte přirozený lék na osteoartrózu, několik druhů doplňků stravy může poskytnout úlevu. Tyto doplňky zahrnují avokádo / sójové nezmýdelnitelné, glukosamin a bílou kůru.
Pro ochranu před chorobami dásní existují určité důkazy, že vitamín C, brusinkový a čajovníkový olej mohou být prospěšné.
Kde ho najdete
Dostupné k nákupu on-line, doplňky stravy obsahující mořské okurky se prodávají v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech specializujících se na přírodní produkty. Kromě toho se celá mořská okurka prodává v některých obchodech se specializací na asijské potraviny.
Slovo od DipHealth
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit mořské okurky jako léčbu jakéhokoli stavu. Důležité je také poznamenat, že samošetření stavu a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky. Pokud uvažujete o jeho použití pro jakékoliv zdravotní účely, nejprve se poraďte s poskytovatelem primární péče.
Přínosy pro zdraví a využití mořských řas
Mořské řasy mají řadu zdravotních tvrzení spojených s vysokou úrovní vitamínů a minerálů. Zjistěte, zda je zdravá a jak ji přidat do své stravy.
Nopal (kaktus pichlavý hruškový) - výhody, využití, tipy a další
Co je nopal, také známý jako pichlavý hruškový kaktus? Získejte lžíci na výhody tohoto doplňku, který říká, že pomůže s sucho v ústech, nevolnost a kocovinu.
Olivový listový výtažek - výhody, využití, tipy a další
Co je extrakt olivového listu? Jaké jsou výhody používání? Získejte lžíce na tento bylinný přípravek, řekl, že udržuje krevní tlak pod kontrolou a má další přínos pro zdraví.