Zdravotní přínosy Jiaogulanu
Obsah:
Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) je bylinka pocházející z Číny. Také známý jako jižní ženšen, je už dlouho používán v tradiční čínské medicíně. S cílem nabídnout protinádorové přínosy se jiaogulan pomáhá léčit mnoho běžných zdravotních stavů.
Použití
V alternativní medicíně jiaogulan pomáhá s následujícími zdravotními problémy:
- Bolesti zad
- Bronchitida
- Chronická bolest
- Zácpa
- Kašel
- Diabetes
- Vysoký krevní tlak
- Vysoký cholesterol
- Nespavost
Jiaogulan se také říká, že působí jako adaptogen (látka, která chrání tělo před škodlivými účinky chronického stresu), ale také zvyšuje paměť, zlepšuje sportovní výkon, posiluje imunitní systém, snižuje zánět, chrání zdraví srdce, podporuje detox, a podporovat hubnutí.
Výhody zdraví
Níže uvádíme několik studií o možných přínosech jiaogulanu na zdraví:
1) Diabetes
Několik studií ukazuje, že jiaogulan může pomáhat při kontrole diabetu. V klinické studii zveřejněné v roce 2006 Hormonální a metabolický výzkum v roce 2012 například vědci přidělovali 24 pacientů s diabetem do 12 týdnů léčby buď čajem jiaogulan nebo placebem. Výsledky ukázaly, že ti, kterým byl podáván jiaogulan, zaznamenali v závěru studie větší zlepšení hladiny cukru v krvi a citlivosti na inzulín.
Předchozí výzkum týkající se jiaogulanu a diabetu zahrnuje studie na zvířatech publikovaná v Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences v roce 2006, která testovala účinky byliny na diabetické krysy a zjistila, že pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a snižuje LDL ("špatný") cholesterol. Kromě toho byla v roce 2008 provedena studie na myších (publikovaná v Journal of Medicinal Food) stanovilo, že jiaogulan může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi změnou aktivity v některých jaterních enzymech.
2) Obezita
Jiaogulan může mít účinky proti obezitě, podle studie publikované v časopise Obezita v roce 2013. Ve studii bylo 80 obézním lidem podáno buď jiaogulan nebo placebo po dobu 12 týdnů. Na konci studie členové skupiny jiaogulan vykazovali významně větší pokles hmotnosti, břišního tuku, tělesné tukové hmotnosti a indexu tělesné hmotnosti (ve srovnání s placebem).
3) Stres
Studie na zvířatech publikovaná v časopise Molekuly v roce 2013 naznačuje, že jiaogulan může pomoci chránit před úzkostnými poruchami souvisejícími se stresem. Při testování na myších autoři studie zjistili, že jiaogulan pomáhá inhibovat úzkost vyvolanou stresem, případně tím, že ovlivňuje aktivitu některých mozkových buněk, které se podílejí na regulaci nálady.
4) Astma
Jiaogulan může bojovat s astmatem, navrhuje studie na zvířatech publikovaná v Americký žurnál čínské medicíny v roce 2008. Autoři studie zkoumali účinky jiaogulanu na myši a zjistili, že bylina pomohla snížit zánět dýchacích cest spojený s astmatem.
Upozornění
Přípravek Jiaogulan může způsobit řadu vedlejších účinků, včetně nevolnosti a zvětšení střevních pohybů.
Existují také obavy, že jiaogulan může inhibovat srážení krve, a způsobit tak poškození osob s krevními stavy a / nebo těmi, kteří užívají antikoagulancia nebo antiagregační činidla. Vzhledem k možným účinkům jiaogulanu na krevní srážlivost je také důležité, aby se před léčbou vyhnula užívání této byliny.
Vzhledem k tomu, že jiaogulan může snížit hladinu inzulínu, pacienti s diabetem by měli při užívání této bylinky postupovat opatrně.
Mějte na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Zatímco spotřebitelé čelí těmto rizikům při nákupu jakéhokoli doplňku stravy, tato rizika mohou mít větší míru při nákupu produktů obsahujících různé bylinky v různých dávkách.
Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím dětem, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena.
Kde ho najdete
Jiaogulan se prodává v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech specializovaných na bylinné produkty. Můžete si také koupit jiaogulan online.
Použití Jiaogulanu pro zdraví
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit jiaogulan jako léčbu jakéhokoli onemocnění. Důležité je také poznamenat, že samošetření stavu a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky. Pokud uvažujete o použití pro jakýkoli zdravotní účel, nezapomeňte nejdříve konzultovat svého lékaře.
Kalorie v hruškách: Zdravotní přínosy a nutriční fakta
Hrušky mají mírně vysoký obsah kalorií a skvělý zdroj vlákniny.Zjistěte kalorie a obsah výživy hrušek.
Calories in Lemons: Zdravotní přínosy a nutriční fakta
Přidejte chuť k jídlu, oblékání nebo nápoj s nízkokalorickými citrony. Jsou plné vitamínu C pouze pro 17 kalorií na ovoce. Další informace.
Mírné pití může nabídnout zdravotní přínosy
Další informace o přínosech ke středně silné konzumaci alkoholu u zdravých mužů a žen, včetně zvyšování hladin HDL.