Zelený čaj infuzovaný jablečný mošt s plátky zázvoru
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Varianty a náhrady složek
- Tipy pro vaření a podávání
- Ohodnoťte tento recept
Sok od Celera Carobni Napitak koji moze spasiti vas Zivot | Celery Juice No #1 (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 119 tuku 0g uhlohydráty 29g bílkoviny 0g zobrazit označení výživy skrýt výživový štítekNutriční hodnoty | |
---|---|
Podávání: 1 | |
Množství na porci | |
Kalorie | 119 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 0g | 0% |
Nasycený tuk 0 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 11 mg | 0% |
Celkový obsah sacharidů 29g | 11% |
Dietní vláknina 1g | 4% |
Celkové cukry 24g | |
Zahrnuje 0g přidaného cukru | 0% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalcium 21 mg | 2% |
Železo 0 mg | 0% |
Draslík 275 mg | 6% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Zelený čaj a zázvor dělají teplé, osvěžující duo s obsahem antioxidantů. Zelený čaj obsahuje polyfenoly, jako jsou flavonoidy a katechiny. Studie na rakovině prsu, prostaty a kolorektálního karcinomu zjistily, že ti, kteří pijí zelený čaj, mohou mít nižší riziko těchto onemocnění.
Zelený čaj může také snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Zázvor je stejně jako léčivý. Gingerovou hlavní bioaktivní složkou je gingerol, který má antioxidační a protizánětlivé účinky. Tento koření bylo prokázáno, že zabraňuje nevolnosti, stejně jako ranní nemoci během těhotenství.
Při použití kombinace jablečného moštu a vody udržuje nápoj příliš sladký a plní sacharidy. Pokud potřebujete extra kalorie, můžete použít veškerý jablečný mošt a žádnou vodu.
Složení
- 1 šálek vody
- 1 zelený čajový sáček
- 1 šálek jablečného moštu
- 1 lžíce oloupaných čerstvých zázvorových plátků
Příprava
1. V malém hrnci na varnou desku ohřejte vodu se zeleným čajovým pytlem a jablečným jablem. Přidejte plátky zázvoru.
2. Smíchejte směs po dobu 5 minut při nízkém teple.
3. Nalijte do hrnek a podávejte, udržujte plátky zázvoru v tekutině, aby obloha.
Varianty a náhrady složek
Milujte chuť zázvoru? Namísto přidání zázvorových řezů jemně rozetřete zázvoru pomocí mikrovlákna a přidejte ho do tekoucí kapaliny.
Přidejte čajovou lžičku medu do tohoto lahodného čaje, pokud si přejete zvýšit sladkost.
Tipy pro vaření a podávání
Udělejte velký džbán tohoto čaje s vysokou výživnou hodnotou pro tento týden a zahřejte jednotlivé porce ráno nebo večer, abyste si je mohli užívat. Vyzkoušejte to a přidejte citron pro chladný a osvěžující nápoj. Tento nápoj bude skvělý se saláty a sendviči a může dokonce působit jako tolik potřebné opravy kofeinu v polovině odpoledne!
Můžete také spárovat toto vločkané jablko s ovesnou nebo granolovou tyčinkou pro pozdní noční pečení naplněné vlákninou. Nebo si užijte to ráno s vaší oblíbené ovesné vločky na teplé a hrdlo-zklidňující jídlo.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Pivovarský zelený čaj pro přínosy pro zdraví
Výzkum naznačuje, že určitý způsob vaření zeleného čaje může zvýšit extrakci antioxidantů. Najděte nejlepší způsob, jak vytvořit dokonalý pohár.
Jahodový zelený čaj Ice Cubes
Přidejte do nápojů chladné a osvěžující jahodové zelené čajové kostky na nápoje pro silnou podporu antioxidantů proti zánětu.
Nežádoucí účinky injekčních nebo infuzovaných biologických léků
Informace o běžných reakcích na infuzi a reakcích v místě vpichu, které se mohou objevit u biologických léků používaných k léčbě zánětlivých typů artritidy.