Jahodový zelený čaj Ice Cubes
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Varianty a náhrady složek
- Tipy pro vaření a podávání
- Ohodnoťte tento recept
Významy výživy (na každé porci)
Kalorií 20 tuku 0g uhlohydráty 5g bílkovin 0g zobrazit výživový štítek skrýt výživový štítekNutriční hodnoty | |
---|---|
Počet porcí: 6 (každé 2 kostičky) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 20 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 0g | 0% |
Nasycený tuk 0 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 3 mg | 0% |
Celkový obsah sacharidů 5g | 2% |
Dietní vláknina 1g | 4% |
Celkové cukry 4g | |
Zahrnuje 3g přidaného cukru | 6% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 5 mg | 0% |
Železo 0 mg | 0% |
Draslík 73 mg | 2% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Jahody a zelený čaj v těchto neuvěřitelně osvěžujících a nízkokalorických zmrzlých výtástech obsahují sloučeniny, které hydratují a bojují proti zánětu. Přetáhněte je do lahví nebo sklenic vody, čaje a džusu, nebo se smíchají s jemnými náplněmi, které dodávají zvýraznění antioxidantů chuti a zánětu.
Složení
- 3 zelené čajové sáčky
- 2 šálky vody
- 1 lžíce medu
- 1 šálek jemně nakrájených jahod
Příprava
- Teplá voda a čaj.
- Směs v medu, zatímco je ještě horký a míchání kombinovat.
- Nechte vychladnout při pokojové teplotě po dobu jedné hodiny nebo v chladničce (s čajovými sáčky ve směsi) po dobu až 24 hodin.
- Nalijte chlazenou směs čaje do misky na kostky ledu.
- Umístěte zásobník na led v mrazáku a nechte 15 minut zmrazit.
- Jakmile uplyne 15 minut a kostička začnou mrznout, opatrně přidejte do každé krychle několik nakrájených jahod.
- Vraťte zásobník do mrazničky, aby se úplně zmrazil, asi 3 hodiny.
- Po zmrazení nechte kosky ledu v zásobnících, dokud nejsou připraveny k použití nebo je přemístěte do mrazicího bezpečnostního vaku.
Varianty a náhrady složek
Namísto mražení do kostek míchat chlazený čaj s nakrájenými jahodami a nalijte led na osvěžující a nízkokalorický nápoj.
Vyměňte si ve svém oblíbeném odrůdě čaje a čerstvém ovoci pro tento recept. Další chutné kombinace zahrnují bílý čaj a maliny, heřmánku a borůvky nebo černý čaj s citrónovou příchutí s tenkými plátky pomerančů.
Tipy pro vaření a podávání
Tácky na kostky ledu jsou dodávány ve všech tvarech a velikostech, a proto je třeba upravit dávky. Velké kostky ledu jsou ideální volbou pro velké džbánky, lahve s širokým okem nebo zásobníky na nápoje, zatímco menší kazety fungují lépe, pokud budete podávat nápoje v jednotlivých sklenicích.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Pivovarský zelený čaj pro přínosy pro zdraví
Výzkum naznačuje, že určitý způsob vaření zeleného čaje může zvýšit extrakci antioxidantů. Najděte nejlepší způsob, jak vytvořit dokonalý pohár.
Zelený čaj infuzovaný jablečný mošt s plátky zázvoru
Nakrájejte podzimní jablečný mošt se zeleným čajem a zázvorem. Tento recept kombinuje zelený čaj bohatý na antioxidanty a zázvorové řezy pro teplý sen z moštu.
Jahodový banánový mléčný recept bez mléčných výrobků
Začněte svůj den s touto lahodnou jahodovou-banánovou lahůdkou bez mléčných výrobků. Jedná se o jednoduchý recept nabitý výživou, kterou si užívají všichni.