Tmavá čokoláda-tkaný kokosový makarón recept
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Varianty a náhrady složek
- Tipy pro vaření a podávání
- Ohodnoťte tento recept
Čokoladno-lešnikovi trufli | Mojačokolada.si (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 86 tuku 4g uhlohydrátů 12g bílkovin 1g zobrazit výživu štítek skrýt nutriční štítekNutriční hodnoty | |
---|---|
Počet porcí: 15 (každý 1 cookie) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 86 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 4g | 5% |
Nasycený tuk 4g | 20% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 43 mg | 2% |
Celkový obsah sacharidů 12g | 4% |
Dietní vláknina 1g | 4% |
Celkový počet cukrů 9g | |
Zahrnuje 8g přidaného cukru | 16% |
Protein 1g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 3 mg | 0% |
Železo 0 mg | 0% |
62 mg draslíku | 1% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Tento recept na kokosové makarony vyžaduje pouze pět ingrediencí, takže můžete rychle rozdrtit dávku a uspokojit sladký zub zdravým lékem. Zatímco většina pečených dezertů je vyráběna naplněným máslem, solí a sóji na pečení (prášek do pečiva), tyto cookies neobsahují žádné z těchto složek. Chuť laskavá a poskytují méně kalorií než mnoho oblíbených cookies.
Složení
- 2 velké vejce
- 1/4 šálku granulovaného cukru
- 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
- 2 šálky drceného kokosu
- 1/4 šálků čokoládových čipů
Příprava
- Ohřívejte troubu na 350F. Řeďte plech na pečení pergamenem nebo silikonovou pečicí podložkou.
- Rozštěpte vejce, cukr a vanilku, dokud nedáte pěnu. Míchat kokos.
- Nakrájejte směs do kuliček o průměru 1 palce a umístěte na lemovaný list.
- Pečte 15 minut, nebo dokud nejsou makarony lehce zlaté. Odstraňte z trouby a nechte vychladnout.
- V malé nádobě s mikrovlnnou troubou rozetřete čokoládové třísky v 30 sekundových intervalech v mikrovlnné troubě a mírně promíchejte.
- Namočte dna makaronů do roztavené čokolády a umístěte na pergamen nebo silikonovou pečicí podložku na sucho, dokud nebude čokoláda vytvrzena.
Varianty a náhrady složek
Použijte nasekané čokolády místo čokoládových lupínků, abyste získali chutnější chuť.
Zkuste nahradit extrakt z mandlí pro vanilkový extrakt za změnu chuti.
Tipy pro vaření a podávání
Sledujte makarony pečlivě na konci vaření tak, aby nespálily.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Je tmavá čokoláda skutečně dobrá pro vaše srdce?
Výzkum za tvrzení, že horká čokoláda je pro vaše srdce dobrá, není přesvědčivé. Zjistěte, proč čokoláda není celé srdce zdravé.
Kokosový makarónový recept s nízkým obsahem karbónu
Vyzkoušejte recept na kokosové makarony s nižším obsahem karbamátu, který se za 15 minut pečuje a používá banány pro přirozenou sladkost.
Tmavá čokoláda Avocado Mousse recept
Hladká a krémová avokádová pěna z hnědé čokolády se vyrábí z avokáda, která je zdravá srdcem, a je připravena do 5 minut pro rychlý a snadný dezert.