Kokosový makarónový recept s nízkým obsahem karbónu
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Rozdíl mezi makaroony a makarony
- Ohodnoťte tento recept
OTVARANJE KOKOSA I PRAVLJENJE Kokosovog Mleka Luna ???????????? (Listopad 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 29 Tuk 2g Carbs 3g Protein 1g Zobrazit výživový štítek Hide Nutrition Label| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Počet porcí: 15 (každý macaroon každý) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 29 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 2g | 3% |
| Nasycený tuk 1 g | 5% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 47 mg | 2% |
| Celkový obsah sacharidů 3g | 1% |
| Dietní vláknina 1g | 4% |
| Celkový počet cukrů 2g | |
| Zahrnuje 0g přidaného cukru | 0% |
| Protein 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Vápník 7 mg | 1% |
| Železo 0 mg | 0% |
| 55 mg draslíku | 1% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Tento recept na kokosové mačkané s nízkým obsahem cukru a cukru je velmi snadný. Existují pouze čtyři ingredience, které se snadno mísí a vyžadují pouze 15 minut vaření.
Jediný trik, zvláště když nepoužívá cukr (který přitahuje vlhkost), je udržet je příliš suché. Zde je postup.
Složení
- 1 velká vaječná bílá
- 1 střední banán, kaše
- ¼ čajové lžičky čistého vanilkového extraktu
- ¼ čajové lžičky soli
- ¼ šálku mandlí
- ¼ šálku sladěného kokosového ořechu
- ½ čajové lžičky nesladeného kakaového prášku (volitelně)
Příprava
Smíchejte mandle pomocí kuchyňského robotu a kombinujte všechny ingredience v malé misce. Dobře promíchejte.
Nakrájejte 1 lžíci těsta najednou a umístěte na list lemovaný pergamenovým papírem. Měli byste získat asi 15 polévkových lžiček z výše uvedených ingrediencí.
Pečte při 350F po dobu 12-15 minut. Před jídlem nechte vychladnout.
Vytváří zhruba 14-15 cookies, ale výnos se bude lišit v závislosti na velikosti souborů cookie.
Rozdíl mezi makaroony a makarony
Makaróny: Makaróny jsou sušenky vyrobené z kombinace bílkovin, obvykle kokosu (i když existují mandle a jiné varianty) a vanilky. Cookies se snadno připravují a pečou.
Makarony: Makaronové sušenky jsou jemné sušenky vyrobené z mandlové mouky (stejně jako jemně mletá mandlovou mouku), cukr, vaječné bílé sendviče spolu s ganachem, máslem, karamelovou nebo plnotukovou výplní. Jediný kokosový olej, který můžete najít v makaronu, je v náplni.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Líska s nízkým obsahem karbónového oleje Pizza Crust Recipe
Tento recept s nízkým obsahem karbidu pizza je vyroben z lněné mouky pro přidané vlákno a bílkoviny. Naučte se, jak si vybrat zdravé vrchy!
Tmavá čokoláda-tkaný kokosový makarón recept
Pět složek kokosových makarónů z tmavé čokolády je snadný a zdravý dezert, který můžete kdykoliv uspokojit sladkým zubem!
Snídaně s vysokým obsahem bílkovin s vysokým obsahem bílkovin mohou snížit hodnotu A1C
Vysoká bílkovinová snídaně s nízkým obsahem sacharidů může snížit hladinu hemoglobinu A1c a zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi u lidí s diabetem typu 2.
