Sladká sladká koktejlová míchačka s nízkým obsahem cukru
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Jak si vyrobit koktejl s nízkým obsahem uhlíku
- Dobrý výběr koktejlů s nízkým obsahem karbidu
- Ohodnoťte tento recept
#18 Robert Whittaker discusses everything UFC 225 Whittaker v Romero 2 Fight of the Year. (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 21 Tuk 0g Carbs 7g Protein 0g Zobrazit výživový štítek Hide Nutrition LabelNutriční hodnoty | |
---|---|
Podávání: 1 (celkem 1 1/2 šálků) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 21 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 0g | 0% |
Nasycený tuk 0 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 1 mg | 0% |
Celkový obsah sacharidů 7g | 3% |
Dietní vláknina 0g | 0% |
Celkový počet cukrů 2g | |
Zahrnuje 0g přidaného cukru | 0% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 8 mg | 1% |
Železo 0 mg | 0% |
99 mg draslíku | 2% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Tento sladko-kyselý recept s nízkým obsahem cukru bez cukru je opravdu výchozím místem pro vaše koktejly.
Můžete měnit koncentrace šťávy a sladidla v závislosti na vaší chuti, konkrétních šťáv, které používáte, a kolik ledu přidáváte do nápoje.
Tuto směs můžete použít k výrobě whisky sours, daiquiris, margaritas atd. (Vyzkoušejte to Whiskey-yum Jack Daniel!) Čerstvé citronové a limetkové šťávy chutnají nejlépe, ale balené práce jsou v pořádku.
Na rozdíl od jednoduchých sirupů, což je základní kámen mnoha koktejlů, nemusí být tato sladkově kyselá směs vařena. Jednoduše promíchejte ingredience a ochlazujte, dokud nejsou připraveny k použití.
Složení
- 1 šálek vody
- 1/4 šálku citrónové šťávy
- 2 lžíce limetkové šťávy
- 1/4 šálku ekvivalentu umělého sladidla (přednost kapaliny)
Příprava
- V malé nekovové misce spojte 1 šálek vody, 1/4 šálku citrónové šťávy, 2 lžíce limetkové šťávy a 1/4 šálku ekvivalentu umělého sladidla.
- Uchovávejte v chladničce.
Záludné tajemství: Ve špičce můžete použít směs limonád Crystal Light. Ale nemusí mít nutně méně sacharidů.
Jak si vyrobit koktejl s nízkým obsahem uhlíku
Jiné než z alkoholu, téměř všechny kalorií v koktejlech a směsných nápojích pocházejí z cukru.
Pokud můžeme sestavit verzi bez cukru, můžeme ulevit velkou část tohoto zatížení. Zde jsou některé z nejlepších low-carb lihovin, mixéry a koktejly, které si s sebou udělají:
- Destilované lihoviny: Gin, vodka, tequila, whisky a rum jsou destilované lihoviny, které podle definice nemají sacharidy.
- Směšovače s karbonátorem: Směšovače s karbonátorem jsou buď bez příměsí bez karbidu a bez kalorií (klubová soda, šumivá voda, čistá voda), nebo se dodávají ve variantách diet (tonická voda, zázvorový kolík, kola, citronová limonáda jako 7-Up nebo Sprite). Všimněte si, že tonická voda obsahuje cukr, pokud není dietou.
Dobrý výběr koktejlů s nízkým obsahem karbidu
- Gin a tonikum (nebo vodka tonikum)
- Jack a koks (vyrobené z diety)
- Skotská a soda
- Sedm a sedm (Seagram je 7 a dieta 7-nahoru)
- Rum a dieta cola
- Žito a zázvor (žitná whisky a dieta zázvorový pivo)
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Přirozeně oslazený bílý ruský koktejlový recept
Získejte jednoduchý recept na bílý ruský bílý, přirozeně oslazený bez cukru, který neobětuje skvělou chuť.
Bez cukru koktejlové recepty koktejlové omáčky
Tento recept bez cukru koktejlové omáčky recept lze smíchat za pár minut, a každá polévka má jen šest kalorií.
Snídaně s vysokým obsahem bílkovin s vysokým obsahem bílkovin mohou snížit hodnotu A1C
Vysoká bílkovinová snídaně s nízkým obsahem sacharidů může snížit hladinu hemoglobinu A1c a zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi u lidí s diabetem typu 2.