Aplikace PaceDJ - cvičení na správné rychlosti za minutu
Obsah:
- Pohybujte se v pravém okamžiku - Hudba BPM - Beats per Minute
- Co je správné tempo pro pěší cvičení?
- Spodní řádek aplikace PaceDJ
Co mám v mobilu? Můj výběr nejlepších aplikací na Android. (Září 2024)
Stránky vydavatele
Nic vás nevztahuje k rytmu tréninku, stejně jako pomalé a pomalé písně na hudebním přehrávači. PaceDJ je skvělá aplikace, která se liší podle vaší knihovny iTunes nebo zvoleného seznamu skladeb a poté vám umožní zvolit tempo hudby, kterou chcete pro svůj trénink. Jedná se o snadno použitelnou aplikaci, která je skvělá pro pěší, běžce a cyklisty.
Pohybujte se v pravém okamžiku - Hudba BPM - Beats per Minute
Aplikace PaceDJ se snadno nastavuje. Můžete ji nechat uvolnit v celé hudební knihovně nebo vybrat seznam skladeb, který jste již vytvořili. Řekni to o sobě. Za prvé, budeš chodit, běhat nebo na kole? Dále budete pomalu, mírně nebo rychle? Dále, vaše pohlaví, pak vaše výška. Pro věk to vyvrcholí na "nad 60 let", což mi způsobilo, že se cítím jako vtip. Další, fitness úrovni od začátečníka až po pokročilé a dokonce i profesionální. Se všemi těmito daty navrhuje tempo vaší aktivity.Pro mě vybrala 130 BPM pro rychlou chůzi, krátkou, středně pokročilou zralou ženu a pak byla připravena analyzovat mé skladby pro ty, které odpovídaly v 5 BPM 130.
Analyzuje každou píseň za její počty za minutu. Pak zvolíte tempo, které bude odpovídat vašemu cvičení a máte pro tuto rychlost okamžitý mix hudby. Navrhují 500 skladeb, z nichž si můžete vybrat nejlepší mix.
Můžete procházet vybrané skladby a upřednostňovat je pomocí palec nahoru nebo palce dolů. Ti, kterým dáte palce nahoru, budou hrát jako první. Ty, které dáte palce dolů, zůstávají ve vašem playlistu, ale mají nižší prioritu. Pokud skladba obsahuje nesprávnou BPM, můžete ji opravit klepnutím na ikonu bubnu.
Můžete zvolit rozsah úderů za minutu, které se budou přehrávat, od 0 do 10 bpm zvoleného tempa. PaceDJ bude také hrát polovinu tempa a dvojité tempo písně, které se vztahují k tomuto rozsahu. Širší rozsah znamená více písní. Nyní stačí otevřít PaceDJ, když chcete začít svůj trénink a bude hrát mix pro jakékoliv tempo, které si vyberete.
BPM řazení: Můžete také použít posun BPM, přičemž PaceDJ změní BPM skladby uložené ve vašem zařízení tak, aby odpovídaly vašemu tempo. Zdá se mi to znepokojující, ale můžete si to užívat.
Intervalové cvičení: Můžete nastavit intervalové tréninky a BPM, které chcete pro své pomalé, střední a rychlé intervaly. Mají zabudované interní cvičební profily nebo si můžete vytvořit vlastní.
Sledování cvičení: Používáte-li během tréninku PaceDJ, zobrazuje vaši vzdálenost, rychlost a čas a sleduje jej v historii tréninku.
Co je správné tempo pro pěší cvičení?
PaceDJ odkazuje na seznam Jamesa Sundquista, který navrhl tempo pro chůzi, běh a cykloturistiku při různých rychlostech. Bylo to legrace vidět tento odkaz, protože jsme se s námi už dávno spojili v prvních dnech webu. Jeho doporučené krokové kroky zahrnují 120 bpm za 3 mph, 130 bpm za 3,5 mph, 140 bpm za 4 mph, 150 bpm za 4,3 mph.
Jak víte, jaké tempo chcete? Použijte naši kalkulačku pro pěší chůzi a zjistěte své chůze.
Mám seznam skladeb "Race", který jsem stavěl jen tak, že jsem viděl, jaké skladby jsem si myslel, že jsou hnusné. Běh přes PaceDJ potvrdil, že jsem byl na správné cestě.
Když jste uprostřed vašeho tréninku a máte pocit, že se potřebujete zrychlit nebo zpomalit, můžete se dostat k PaceDJ a jednoduše stisknout šipku nahoru nebo dolů vedle cíle BPM pro jeho nastavení.
Spodní řádek aplikace PaceDJ
Tato aplikace byla právě to, co jsem chtěl vytvořit závodní mix nebo tréninkový mix. Na svých stránkách navrhli playlisty pro pěší, běh a cykloturistiku v různých krocích.
Stránky vydavatele
Středně pokročilý 5K tréninkový plán na budování rychlosti
Použijte tento osmitýdenní průběžný 5K tréninkový plán, který vám pomůže spustit své nejrychlejší. Kombinace tréninku vám vybudí rychlost a vytrvalost.
Chůze kalorií spálené za minutu
Zjistěte, kolik pěších kalorií hoříte za minutu chůze. Tyto grafy a kalkulačka ukazují vaši energii vynaloženou na různé hmotnosti a rychlosti.
Použijte správnou metodu k dosažení impulzní rychlosti
Pulz je nárůst krve, který je vytlačován tepnami.Je to životně důležité znamení, které může hodně říct o zdravotním stavu člověka.