Myofasciální bolestivý syndrom a křečový cyklus
Obsah:
Myofasciální bolestivý syndrom, velmi častý stav, je sbírka příznaků a symptomů v určité oblasti těla, které indikují svalovou trauma. Myofasciální bolestivý syndrom není stejný jako spazmus zadních svalů, ačkoli to zahrnuje spasmus, jak je popsáno níže.
Myofasciální křeče - Pain cycle
Nedostatečná léčba, myofasciální bolest se často projevuje jako opakující se cyklus křeče, bolesti a křeče. Křeh, který je v podstatě omezován v měkké tkáni, má za to, že snižuje průtok krve. To způsobuje bolest, která vede k většímu spasmu a cyklus se opakuje.
Syndrom myofasciální bolesti se objevuje jako aktivní spouštěcí body ve svalech. Aktivní spouštěcí body lze cítit nejen tam, kde se nacházejí, ale také jako bolest uvedená v jiných oblastech. Každý sval má určitý vzorec doporučení; jinými slovy, bolest, která se pohybuje od spouštěcího bodu v určitém svalu na jiné místo v těle, se ukáže téměř stejně jako u každého člověka, který má v tomto svalu spouštěcí body. Poskytovatelé lékařské péče a masážní terapeuti vyškolení v této oblasti mohou identifikovat spouštěcí body podle svého vzorce bolesti.
S myofasciálním bolestivým syndromem se svaly stávají napjaté a napjaté a pohyb kloubu klesá.
Jak dochází k myofasciálním křečemi a bolesti
Myofasciální bolest je často způsobena dlouhou dobou strávenou ve špatném posturálním zarovnání.V ideálním případě je nasazení kostí navrženo tak, aby drželo tělo v poloze ve vzpřímené poloze a pohybovalo se hladce, ale když se to nestalo, svaly převzaly práci.
Například, když sedíte u počítače po celý den a vaše horní část těla začíná klesat dopředu, abyste zvýšili hlavu, abyste viděli, použijete horní lichoběžníkový sval. (Horní lichoběžníkový sval se nachází na horní části ramen.) Trapézový sval nyní pracuje na něčem, co se skutečně nemá dělat a dělá to nepřetržitě. K dispozici je málo času na odpočinek a odpočinek. Místo toho kontinuální kontrakce lichoběžníku způsobuje mikroskopické poškození tohoto svalu.
Normální, sebeprovozní odezva poškozeného svalu je zabrat nebo spasm. Ale v této situaci zhoršuje dodatečný vstup napětí do lichoběžníku situaci. Zúžení v trapézovém svalu snižuje výživný průtok krve do oblasti, což způsobuje bolest. Bolest pak signalizuje, že cyklus začíná znovu.
Není-li tento cyklus přerušen léčbou, pravděpodobně se bude opakovat nekonečně a zesílí se s každou iterací. Tento bolestivý křeč - snížený krevní tok - bolestivý cyklus způsobuje, že sval vyvinul spouštěcí body a může vést k postižení.
Nejlepší domácí nástroje pro vlastní myofasciální vydání
Samo-myofasciální uvolnění je účinným způsobem, jak snížit bolest a zlepšit výkon atletiky. Toto jsou nástroje, které byste měli přidat do svého arzenálu.
Komplexní regionální bolestivý syndrom (CRPS)
Komplexní regionální bolestivý syndrom (CRPS) je chronická bolestivá nemoc považovaná za poruchu nervového systému.
7 nejlepších kompresních ponožek na nákup křečových žil z roku 2018
Přečtěte si recenze a kupte si nejlepší kompresní ponožky od nejlepších značek, včetně BLUETREE, Doc Miller, JOBST a dalších.