Charitativní povědomí o duševním zdraví nebo procházky
Obsah:
- Outrunní úzkost 5k
- NAMIWalks
- Běh pro ženy
- Nadace pro péči o duševní zdraví
- Místní nebo virtuální závod
Běh je skvělý způsob, jak zmírnit stres, zmírnit depresi a podporovat dobré zdraví. Jaký lepší způsob, jak podpořit charitativní organizace v oblasti duševního zdraví než účastnit se charitativního závodu nebo chodit na duševní zdraví?
Tímto způsobem podporuje vaše duševní zdraví i iniciativy charitativní akce. Ještě lépe, pokud trpíte sociální úzkostnou poruchou (SAD), může to být šance pracovat na vašich společenských a výkonových obavách. Než to budete znát, můžete se stát součástí maratonu jako součást týmu.
Outrunní úzkost 5k
Outrunní úzkost 5k podporuje dospívající s úzkostnými poruchami a je organizována společností Anxiety in Teens, nezisková společnost založená společností Solome Tibebu, když jí bylo 16 let a trpí vážnou úzkostnou poruchou.
Organizace dokonce nabízí možnost začít s Outrunní úzkostí 5k ve vaší oblasti s pomocí svého závodního týmu, pokud ještě není blízko, ve kterém se můžete účastnit.
2NAMIWalks
Národní aliance pro duševní onemocnění (NAMI) organizuje NAMIWalks ve více než 84 obcích ve Spojených státech každý rok. Přijdou se desítky tisíc občanů, aby získali peníze a povědomali o potřebě léčby duševních chorob. Turisté se mohou zaregistrovat online, aby získali dary, aby podpořili svou procházku. Turisté se mohou účastnit jako jednotlivci, spojit týmy nebo vytvořit nové týmy a dokonce přivést své psy! Zatímco registrace je zdarma, podporuje se fundraising.
3Běh pro ženy
Pokud jste v Kanadě (a ženu), můžete se zúčastnit závodů "Run for Women", které organizuje Shoppers Drug Mart. Tento závod je první celostátní dívčí a dívčí závodní série a všechny sliby podporují programování ženského duševního zdraví ve 12 městech: Vancouver, Calgary, Unionville, Ottawa, Moncton, Quebec City, Montreal, Winnipeg, Oakville, Edmonton, Regina & Waterloo.
Účastníci se mohou zúčastnit turnaje 5K běh nebo pěšky, běh 10K nebo pěšky, nebo běh 1K Malých kroků pro dívky mladší 12 let.
Nadace pro péči o duševní zdraví
Pokud jste ve Velké Británii, zvážíte spojení s týmy Run Foundation Foundation pro duševní zdraví na jedné z událostí, ve kterých se účastní, včetně maratónu Virgin London, maratónu v Edinburghu, berlínského maratonu a skotského poloratonu.
Ať už jste začátečník nebo zkušený běžec, nabídnou vám podporu, abyste se dostali do běhu. Kromě toho, pokud běh není vaší věcí, můžete prostřednictvím Nadace pro duševní zdraví dokonce se účastnit jiných typů událostí, jako je jízda na kole, trekking, čaj a mluvení a parašutismus.
5Místní nebo virtuální závod
Pokud nemáte štěstí, že máte ve svém okolí k dispozici jeden z větších celostátních závodů, snažte se najít menší lokální 5K nebo projít duševní zdraví ve vaší oblasti. Existuje mnoho z těchto individuálně sponzorovaných akcí po celých Spojených státech a v jiných zemích, takže jste povinni najít něco, co vám vyhovuje.
Pokud jste ještě nic nenalezli, můžete zvážit buď virtuální závod (kde běžíte na svém místě, ale účastníte se "prakticky" v závodě na jiném místě), nebo vyrazíte z účasti na větším závodě ve městě "vždycky chtěla navštívit.
Proveďte plán účasti na procházce nebo běhu na podporu duševního zdraví. Nejen, že zvýšíte svou fyzickou kondici a snížíte stres, ale budete také získávat peníze na dobrou věc. Pokud nenajdete běh ve vaší oblasti, myslím mimo krabici.
Severská procházka s procházkovými stoly pro fitness
Severská chůze používá posilovací stoly pro lepší výcvik. Získáte cvičení v horní části těla a spálíte více kalorií na míli.
Společné otázky duševního zdraví u dospívajících
Dospívání je společným časem, kdy se objevují problémy duševního zdraví. Zde jsou některé z nejčastějších problémů týkajících se duševního zdraví.
Přední charitativní organizace a organizace pro zdraví a zdraví dětí
Ať už hledáte daňový odpočitatelný dar, nebo se jen vrátit, zde jsou některé z nejlepších charit, které jsou věnovány ženám a zdraví kojenců.