Přehled nálezu souvisejícího s MS
Obsah:
- Zůstaňte ochlazení v noci
- Zastavte pitné tekutiny dvě hodiny před lůžkem
- Omezte nebo odstraňte kofein a alkohol
- Vyzkoušejte tréninku v pánevním podkladu
Surah Baqarah, AMAZING VIEWS with 1-1 WORDS tracing, 1 of World's Best Quran Video in 50+ Langs., HD (Září 2024)
Odhaduje se, že alespoň 80% lidí s roztroušenou sklerózou (MS) utrpí nějakou formu dysfunkce močového měchýře v určitém okamžiku, podle National Multiple Sclerosis Society. Klinickým názvem časté noční močení je "nokturie". Někdy je to definováno jako "nadměrné močení v noci", "nutnost vzestupu ze spánku k močení" nebo "vstávání dvakrát nebo vícekrát během noci k močení". tyto definice jsou trochu zavádějící; nokturie je zjevně nutkání močit. Není to obvykle ten zvuk, který nás dostává nahoru, protože jakmile se z postele dostaneme, je to pořád jen pár kapek.
U MS se může objevit dysfunkce močového měchýře, jestliže léze MS blokují nebo zpomalují přenos nervových signálů, které řídí močový měchýř a močové svěrače. To může zabránit řádnému vyprazdňování močového měchýře, což mu způsobí zadržení moči.
Z osobní zkušenosti vím, že to může být velmi frustrující příznak MS. Přerušení spánku z několika výletů v koupelně zhoršuje únavu a pro mě to může zhoršit mé další symptomy MS. Je také důležité poznamenat, že zdravá funkce močového měchýře je klíčem k celkovému pocitu pohody a zdraví ledvin a močových cest (problémy s neléčeným měchýřem mohou vést k opakovaným infekcím).
Abyste se dostali zpět do kontroly svého močového měchýře - a vyčistěte spánku - je důležité diskutovat o problému se svým lékařem primární péče nebo neurológem. On nebo ona vám může předepsat určité léky, nebo Vás předvede urologovi k úplnému vyšetření.Nicméně, a naštěstí, nocturie může být často řízena efektivně s určitými úpravami životního stylu.
Zde jsou některé z mých nejlepších behaviorálních a dietních úprav, aby se předešlo náchylnosti na MS.
Zůstaňte ochlazení v noci
Zhoršení může zhoršit všechny příznaky, včetně frekvence močení. Spánek v lehkém oblečení a ujistěte se, že vaše ložní prádlo není příliš horké. Pokud potřebujete, uschovejte pouze list.
Zastavte pitné tekutiny dvě hodiny před lůžkem
Stále musíte pít 6 až 8 šálků tekutin každý den (nedopusťte žádnou chybu, řezání tekutin zhorší situaci, protože to může vést k dehydrataci a infekcím močových cest). Ale můžete změnit denní dobu, kdy konzumujete většinu tekutin. Zkuste omezit tekutiny po večeři a přestat pít dvě hodiny před spaním. Upravte čas podle potřeby podle toho, jak reagujete.
Omezte nebo odstraňte kofein a alkohol
Kofeinizované nápoje a alkohol, které jsou oběmi diuretiky, mohou vést k častým nutkání na močení a spánek. Omezte tyto nápoje, pokud je možné, nebo je zcela vyloučit, a ujistěte se, že se vaše nocturie zlepšuje.
Vyzkoušejte tréninku v pánevním podkladu
Slabé svaly pánevního dna mohou být součástí problému s nocturií. Ukázalo se, že výkon těchto svalů zlepšuje dysfunkci dolních močových cest u žen s MS. Požádejte svého lékaře o postoupení k fyzickému terapeuti, který má znalosti o těchto problémech a může vám pomoci posílit panvovou podlahu.
Související šikanování a následky
Boj mezi sourozenci není neobvyklý. Ale když se to obrátí na šikanování, musí to být řešeno. Objevte účinky sourozenecké šikany na vaše dítě.
Ztráta sluchu související s autoimunitním onemocněním vnitřního ucha
Autoimunní onemocnění vnitřního ucha zpravidla způsobuje náhlou ztrátu sluchu někdy doprovázenou ztrátou rovnováhy nebo závratě.
Řízení rizik souvisejících s ventrikulární tachykardií
Ventrikulární tachykardie je potenciálně život ohrožující a rychlý porucha srdečního rytmu, která pochází z komor.