Maraton běžící playlisty
Obsah:
ELIUD KIPCHOGE, primer ATLETA en bajar de las dos horas un MARATÓN (Září 2024)
Pokud trénujete na maraton, možná budete chtít použít nějakou hudbu, která vám pomůže dostat se přes 26,2 mil. Zde je skvělý seznam spuštěných skladeb, které vám pomohou vytvořit maratón se spuštěným seznamem videí.
Mějte na paměti délku, kterou budete potřebovat pro seznam skladeb. Jaký je váš obvyklý tréninkový trénink? Co předvídáte svůj maraton? Budete se chtít ujistit, že máte ve svém playlistu dostatek melodií, aby vás viděli.
Budete také chtít přemýšlet o stimulaci. V závislosti na vašem závodě, můžete mít pomalou první míli, protože jste v hustém balení a nebudete moci běžet vaše přirozené tempo. Ale také nechcete jít příliš rychle v závodě. Mnoho maratonistů má za cíl negativní rozdělení nebo pomalé / rychlé / rozpadové rozdělení, takže možná budete chtít zpomalené skladby pro první čtvrtletí vašeho závodního času, abyste se drželi pod kontrolou. Použijte svůj závodní seznam skladeb na tréninkových bězích, abyste mohli změnit mix podle vašich vkusů a potřeb.
Marathon Playlist
1. "Krásný den" U2
2. "Začneme to" Black Eyed Peas
3. "Právě teď" Van Halen
4. "ztratí sebe" Eminem
5. "Nezastavuj hudbu" Rihanna
6. "Dynamit" Taio Cruz
7. "Silnější" Kayne West
8. "SexyBack" (představovat Timbaland) Justin Timberlake
9. "Outta Your Mind" Lil Jon a LMFAO
10. Jeden krok za krokem Jordin Sparks
11. "Jak se pohybujete" OutKast
12. "Čas vyhrávat" s Websterem
13. "Jak nízké" Ludacris
14. "Zvedněte sklo" růžové
15. "Stíhač" Christina Aguilera
16. "Mám pocit" Black Eyed Peas
17. "Spusťte toto město" Jay-Z
18. "Boom Boom Pow" Black Eyed Peas
19. "Mama Said Knock You Out" LL Cool J
20. "Silnější (co mě nezabije)" Kelly Clarksonová
21. "Pamatuj si jméno" Fort Minor
22. "Rollin" "Limp Bizkit
23. "Klepá vás dolů" Kanye West
24. "Ovládání sám" LL Cool J
25. "Provádět" Timbalind / Timberlake
26. "Můj život by sát bez tebe" Kelly Clarksonová
27. "Cool" Gwen Stefani
28. "Nezastavuj se, dokud se nedostaneš dost" Michael Jackson
29. "Cítím" Robbieho Williamsa
30. "Hej Ya!" OutKast
31. "Projít touto cestou" Aerosmith
32. "Nedokážu dostat tobě baby" Smash Mouth
33. "Pump It" Black Eyed Peas
34. "Do té doby, než se zhroutí" Eminem
35. "Chtěla bys potěšit" C & C Music Factory
36. "Hip Hop Hooray" Naughty By Nature
37. "Nízká" Flo-Rida
38. "Robí dvě" Rob Base
39. "Předstíraný" Foo Fighters
40. "Kiss Kiss" Chris Brown
41. "Nezastavuj mě teď" královna
42. "Nadmořská výška" U2
43. "Dálkový dort"
44. "Běh do kopců" Iron Maiden
45. "Nemůžeme zastavit" Miley Cyrus
46. "Běh s ďáblem" Van Halen
47. "Skok" Van Halen
48. "Nezastav se Believin" "Cesta
49. Survivor "Oko tygra"
50. "Nejlepší den mého života" Američtí autoři
51. "Jsme královna mistrů"
Získejte svůj seznam skladeb připravený k závodu
Nezapomeňte načíst své melodie na vybraný hudební přehrávač, ať už je to vyhrazený přehrávač nebo mobilní telefon. Ujistěte se, že jste nabili váš přehrávač nebo telefon. Používáte-li sluchátka Bluetooth nebo sluchátka s mikrofonem, ujistěte se, že jsou také nabíjeny. Nechcete žádné překvapení ani poslední krize ráno vašeho maratonu.
Školení pro maraton na běžícím pásu
Dokážete se dostatečně připravit na závod, pokud je většina vašeho tréninku na běžeckém pásu? Zjistěte výhody a nevýhody a jak to efektivně dělat.
Běžící rada pro ranní maraton
Ráno vašeho maratonu může být pro maratonské běžce stresující. Získejte rady, abyste se ujistili, že neděláte chyby před maratonem.
Funny běžící trička pro běžící dárky
Podívejte se na tyto běžící trička, které mohou ukázat svou zábavnou stránku a přimět ostatní, aby se usmál, když je nosíte.