Proč zvedání během spánku může představovat katatreniu
Obsah:
CITY BOYS KAMIL - JAK SE DÍVAM (Září 2024)
Pořád v noci, dlouhý a rozrušující sténání pochází od člověka, který leží vedle vás. Nebo se možná probouzíte ráno a řeknete se, že jste ten, kdo strávil noc, sténání a sténání ve spánku. V katatrénii, jeden z chování spánku nazývaný kolektivně parasomnias, se to často vyskytuje. Co je catathrenia, jak je diagnostikována a jsou k dispozici účinné léčebné postupy?
Příznaky a symptomy spánku
Katatrénie znamená, že člověk dělá podivný zvuk při vydechování během spánku - znějící podobně jako sténání nebo sténání. Tyto zvuky se vyskytují s výdechem, ale jsou také spojeny s dalšími změnami v dechovém vzorku.
Může dojít ke zpomalení načasování dechu, nazývaného bradypnea. Kromě toho může postižená osoba krátce zadržet dech před zahájením sténání. Jinak neexistují žádné jasné známky respiračních potíží.
Když je to svědkem, katatrenie může nejčastěji znít jako prodloužené sténání nebo sténání. Může to také znít jako bzučení a může se zdát smutné. Hluk může být velmi hlasitý. Mnohokrát přichází katatrenie k lékařské péči, když je tak hlasitá, že se stává rušivým pro ostatní. To se může objevit v kolejích nebo ve vojenských kolejích, nebo když si poprvé společně sdílíte postel s jinou osobou.
Tyto stékavé zvuky se mohou vyskytovat občas v klastrech, přičemž každá z nich trvá 5 až 50 sekund. Může se opakovat opakování několika minut po dobu jedné hodiny. Tyto příhody obvykle vznikají při spánku rychlým pohybem oka (REM), ale mohou se objevit i ve fázi 2 spánku bez REM.
Diagnostika vyrážky spánku
Katatrii často začíná v dětství. Častěji postihuje mladé muže a může trvat roky. Příčina není zcela známa, ale není způsobena žádnou psychologickou nebo psychickou zátěží.
Catathrenia často nezapomíná osoba, která ji zažívá. Kromě nějaké chraposti po probuzení se může vyskytnout několik příznaků, které mohou být pozorovány. Bez svědka může být spící stín bez povšimnutí.
Formální diagnózu katatrénie lze potvrdit studií diagnostiky spánku nazývanou polysomnogram. Tato studie se provádí ve středisku pro spánek a projeví změny v respiračním vzoru a dokonce dokáže dokumentovat sténání zvuků.
Je také důležité rozlišit katatriiii od jiných dechových poruch a poruch spánku. Existuje nějaký výzkum, který naznačuje vztah mezi katatrenií a spánkovou apnoe, u níž se dýchací cesty částečně nebo zcela zhroutí během spánku a narušují dýchání. Je teoreticky možné, že katatérie mohou být způsob, jak ochránit dýchací cesty během spánku, podobně jako mletí zubů.
Před přijetím katatrénie jako diagnózy je třeba vyloučit další podmínky, včetně:
- Chrápání
- Somniloquy (mluvící o spánku)
- Stridor
- Astma
Přestože postižený jednotlivec typicky nevědomí zvuky sténání, může způsobit významnou poruchu spánku partnerovi postele nebo jiným blízkým.
Řešení a ošetření pro spánku spánku
Úspěch léčby katatrénie se lišil. Protože je poněkud špatně pochopeno, proč se vyskytuje, léčba nemusí být vždy účinně zaměřena na základní příčinu.
Vzhledem k možnému vztahu ke spánkové apnoi byl úspěšně zkoušen nepřetržitý pozitivní tlak dýchacích cest (CPAP). Ne všichni s katatrenií však reagují na tuto léčbu.
Příležitostně může být užívání léků, které mohou narušit spánku REM, pokud partnerka v posteli najde sténání obzvlášť obtížný. Pokud se vyskytuje převážně během této fáze spánku, může se při této intervenci zlepšit.
Pokud vy nebo váš partner v posteli prožíváte katatrii, začněte mluvením se specialistou na spánek. Po vhodném testování můžete pokračovat v léčbě, která se vrací klidně ke spánku.
Použití záznamu spánku nebo deníku spánku k diagnostice nespavosti
Naučte se používat protokol spánku nebo šablonu spánkového deníku k diagnostice nespavosti, rozpoznávání špatných návyků spánku a dokonce k identifikaci poruch cirkadiánního rytmu.
Proč více spánku může pomoci snížit váhu
Pokud chcete zhubnout, musíte dostat spánek dostatek, říkají odborníci. Další informace o tom, jak může spánek chránit váš metabolismus a zdraví.
Jak může zvedání váhy pomoci Lymphedému
Zjistěte, jak může vzpírání zlepšit nepohodlí lymfodémy, problém, který může vzniknout po operaci prsu nebo radiaci prsu.