Jak diskutovat o obezitě s dětmi
Obsah:
LITOMĚŘICE: Přednáška na téma obezita a nadváha (TV Litoměřice) (Září 2024)
Obezita často bývá nepříjemná. Nadměrná hmotnost může být nepohodlná k přepravě, zejména pokud je dostatek nadbytečné hmotnosti, která brání funkci nebo narušuje oblíbené činnosti. Existuje zřejmé nepohodlí, pokud obezita vede ke komplikacím, jako je diabetes typu 2. Ale nejčastější ze všech spojených nepohodlí je prostě mluvit o této záležitosti.
Jedna věc je jazyk obezity znepokojující - začíná slovem "obezita" samotná. Neexistuje žádný důvod, proč by toto slovo mělo znít urážlivé nebo vyvolávat stigma, ale naše kultura způsobila, že právě to dělá. Slovo "obezita" je způsobilé vyvolat v mnoha čtvrtích nedobrovolný výkřik.
Více tradiční slovo pro obézní-tuk-zřejmě není lepší. A různé pokusy o navigaci kolem nepohodlí slov, která se nám nelíbí se slovy, které bychom se mohli líbit (objemné, svalnaté apod.), Obecně tento problém jen zkomplikovaly tím, že zdůraznily naši snahu najít cestu kolem.
Mluvit o obezitě je nepohodlné. Takže, nepochybně, byla mi tato myšlenka předložena bezpočtem uplynulých let po 25 letech péče o pacienta: Jak mám s mým _______ mluvit o jejich hmotnosti?
Existuje mnoho potenciálních obyvatelů toho "_______." Mám rodiče, kteří se ptají, jak mají mít tento rozhovor se svými rodiči. Čím častěji, tím mám to v opačném směru: prarodiče se ptají na své dospělé děti. Mám přátele, kteří se ptají na přátele, sourozenci se ptají na sourozence a manželé se ptají na manželky.
Obecně však většina náročných a plnohodnotných scénářů zahrnovala děti. Když jsou rodiče nebo prarodiči nebo jiní blízcí příbuzní znepokojeni potenciálně nezdravou hmotností dítěte, jsou obvykle ztraceni v tom, jak tuto problematiku zvládnout.
Aby bylo jasné, obezita by se neměla diskutovat vůbec s velmi malými dětmi, podle mého názoru. Nepochopí a neovlivňují relevantní faktory - dietu, každodenní fyzické aktivity - stejně. V takových případech se výzva vrátí zpátky dospělým, kteří se zabývají rozhovorem s jinými dospělými, kteří mohou být méně znepokojeni, popírají nebo prostě ztrácejí.
Přímé diskuse s dítětem mají smysl pouze tehdy, když dítě pochopí a má určitou autonomii nad příslušným chováním. V tomto případě neexistuje žádná jednorázová číselná prahová hodnota, ale u věku 8 let je přiměřená pozornost.
Srdcem věci
Ať tak či onak - ať už je diskuse přímá s dítětem nebo s jiným dospělým jménem tohoto dítěte, řešení je jednoduché, efektivní a možná i zřejmé - je to láska.
Mám na mysli, že doslova by rozhovor měl začít s láskou. "Miluji tě …" nebo "Miluji svého vnouče …" V jiném kontextu by při řešení stejné výzvy s přítelem, "na mě záleží", by byla rozumná alternativa.
Proč to záleží? Za prvé, pokud nejste spokojeni s překonáváním tématu váhy s láskou, nejste tím pravým člověkem, který se k němu vyjadřuje.Jedinými platnými důvody, proč je s vámi diskutována váha někoho, je, zda (a) existuje oprávněný důvod k obavě, že jejich váha má nebo může poškodit jejich zdraví a (b) se staráte o jejich zdraví, protože o ně máte zájem.
Máte-li o tom nějaké pochybnosti - například, pokud si myslíte, že byste chtěli, aby někdo chtěl, aby se někdo zabýval jejich vážením, protože je to trapné - pak máte pravdu, že jste nepohodlní. Neměli byste o tom diskutovat; jste - odpusťte tupost - nekvalifikované. Láska vás činí kvalifikovanou.
Neváhejte o váhu s nikým, dítěm nebo jinak, pokud je váha sama o sobě, která se vás týká. Nepokládejte váhu, pokud se jedná o vzhled nebo o posouzení. Pokud však máte obavy z vlivu hmotnosti na zdraví u někoho, koho milujete, včetně dítěte, máte pravdu, chcete-li to řešit, stejně jako byste chtěli tuto osobu chránit před jiným nebezpečím. To je tedy to, co byste měli říct: " Miluji tě a obávám se, že vaše váha může být pro vás nebezpečná - a chtěl bych se ujistit, že tomu tak není. Jak mohu pomoci? ”
Tento poslední bit, "jak mohu pomoci", bude mít tendenci mít větší smysl s dospívajícími a dospělými než s dětmi. Je nepravděpodobné, že děti budou znát odpověď, takže je nemožné položit tuto otázku. Opět neexistuje žádný skript pro všechny velikosti. Obecný přístup je však poměrně univerzální. Takže pokud mluvíte s vaším dítětem, můžete říci " … a chci vám pomoci, je to s vámi v pořádku?"
Podobně, pokud mluvíte s dospělým, požádáte o pomoc může být předčasné. Snad nejlepší, první otázka zní: " Je to něco, o čem můžeme diskutovat? ”
Velmi vážné znepokojení
Přebytek tělesného tuku není vždy hrozbou pro zdraví, ale je to příliš často. Míra obezity se stále zvyšuje u dospělých a dětí na celém světě a důsledky obezity - včetně předčasné smrti - se zvyšují v tandemu. Obavy z toho jsou zcela platné. Řešením na individuální úrovni je také to, zda je vaší motivací láska a zájem, nikoliv úsudek.
Pokud jde o to, co dělat po tom, co jste se dostali k tématu, to záleží. Někdy je jen otázkou společné práce na zlepšování stravovacích a aktivitních vzorců; někdy by mělo být zapotřebí přímé vedení lékaře. Existuje však jedno univerzální: mělo by to všechno hrát na úrovni rodiny, nikoli na individuální dítě.
Když se zaměřuje na zdraví spíše než na váhu a na lásku než na úsudek, nikdy neexistuje důvod, proč by dítě muselo "opravit" svoji váhu. Měli by místo toho být součástí rodiny, která pracovala společně na tom, aby byla zdravá a podporovala se navzájem, protože se navzájem milují. V jednotě existuje síla.
Pokud uděláte cokoli, abyste řešili problém s vámi v rodině dítěte, a vy adresujete se kvůli lásce, prostě nemůžete jít příliš daleko. Spusťte odpovídající konverzaci.
Dr. Katz byl zakládajícím šéfredaktorem recenzovaného časopisu Childhood Obesity.
Jak diskutovat své dítě za podvádění ve škole
Pokud vaše dítě zachycuje podvádění ve škole, mohou tyto rodičovské strategie povzbudit vaše dítě, aby bylo v budoucnu upřímnější.
5 Věci, které musí rodiče diskutovat s učitelem dítěte
I když vaše dítě není nováčkem do školy, učitel by měl znát určité informace. Zveřejnit pět čísel, aby byl rok úspěšný.
5 důvodů, proč nyní diskutovat o HIV s vaším teenagerem
Téměř jedna ze čtyř nových infekcí HIV se vyskytuje u mládeže ve věku od 13 do 24 let a míra se každým rokem i nadále zvyšuje navzdory poklesu u ostatních věkových skupin.