Bezlepená, bez cukru čokoláda Rum koule recept
Obsah:
The Great Gildersleeve: The Bank Robber / The Petition / Leroy's Horse (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 32 Tuk 3g Carbs 3g bílkovin 1g Show Nutrition Label Hide Nutrition LabelNutriční hodnoty | |
---|---|
Podávání: 17 (každý s jedním míčem) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 32 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 3g | 4% |
Nasycený tuk 1 g | 5% |
Cholesterol 4 mg | 1% |
Sodík 1 mg | 0% |
Celkový obsah sacharidů 3g | 1% |
Dietní vláknina 1g | 4% |
Celkový cukr 0g | |
Zahrnuje 0g přidaného cukru | 0% |
Protein 1g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 4 mg | 0% |
Železo 0 mg | 0% |
Draslík 39 mg | 1% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Čokoládové rumové koule jsou zábavný a slavnostní dezert, stejně jako skvělý dárek hostesky v době dovolené nebo speciální vánoční dárek. Tyto lanýžovité husté koláče jsou ochuceny čokoládou a kopem rumu (takže si děti nechte pryč!). Kromě toho, že jsou chutné, jsou také částečně řízené, rychle se vyrábějí (můžete tyto chutě vykoupat za 5 minut), bez lepku a cukru. Změňte množství alkoholu podle vašeho vkusu - nezapomeňte, že pokud snižujete, je třeba vyměnit zbytek měření alkoholu vodou nebo cukrem bez ochuceného sirupu. Můžete také zkusit tento recept s bourbonem nebo brandy, pokud dáváte přednost, a chcete-li, můžete koule rolovat v práškovém cukru nebo kakaovém prášku.
Jedna z nejdůležitějších skutečností o těchto čokoládových rumových koulích je to, že chutnají lépe den poté, co jsou připraveni - potřebují několik hodin, aby se příchutě dobře zasypávaly a alkohol byl mírný. Ujistěte se, že plánujete dopředu, abyste nebyli zachyceni v den, kdy jste se snažili, aby fungovali.
Složení
- 1 cupalmondová mouka (nejlépe bez kůží, v tomto případě)
- 1/2 šálku kakaového prášku
- 2 lžíce práškového erythritolu, xylitolu nebo jiného cukrového alkoholu
- 2 polévkové lžíce máselného másla, změkčené na pokojovou teplotu
- 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
- 2 lžíce rumu (nebo zkuste brandy, whisky, atd.), Nebo chuť
Příprava
- Smíchejte mandlovou mouku, kakaový prášek a práškový erythritol do misky. Přidejte změkčené máslo a promíchejte.
- Přidejte vanilku a likér a dobře promíchejte.
- Válejte směs do kuliček velikosti golfového míčku a umístěte na talíř nebo talíř. Nechte je sedět na den nebo tak, aby chuti mírně. Uchovávejte v kryté nádobě v chladničce nebo na chladném místě.
Poznámka k erythritolu
Erytritol se může zdát jako zvláštní složka, ale získává popularitu.
Některé obchody začínají nést práškové cukrové alkoholy, takže je můžete najít ve vašem supermarketu nebo v přirozeném obchodě s potravinami, nebo si můžete objednat online. Erythritol je cukrový alkohol s nejmenším nárazem na krevní cukr, ale můžete použít jiné látky, jako je xylitol. Pokud erythritol, který používáte, není práškový, nebude se v tomto receptu příliš rozpouštět. Nejprve je musíte spustit pomocí mixéru.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Udržování Halloweenu s nízkou hladinou cukru a bez cukru
Použijte naše tipy, abyste si udržovali Halloween bez cukru a nízkotučných sacharidů a zároveň se bavili a vychutnávali si nějaké sladké občerstvení.
Velmi snadné bez cukru bez cukru dýňový pudink recept
Tento dýňový pudink lze provést bleskem. Je vysoký ve výživě, zatímco je nízký, stejně jako bez cukru.
Bez cukru bez cukru Granola recept
Naučte se, jak vyrobit tuto granola s nízkým obsahem cukru a bez cukru se třemi druhy ořechů, kokosem, slunečnicovými semeny a dalšími.