15 Deprese a úzkostné symptomy spojené s neplodností
Obsah:
- Symptomy a příznaky deprese a úzkosti související s neplodností
- Myslíte na neplodnost po celý den
- Vy jste s viny
- Můžete se cítit bezcenný nebo styděný
- Máte trvalé pocity smutku
- Cítíte se společensky izolovaně
- Už se už nebudete těšit na aktivity, které jste jednou udělali
- Často máte pocit úzkosti nebo záchvaty paniky
- Snadno se stanete frustrovaní nebo naštvaní
- Máte potíže soustředit nebo pamatovat věci
- Váš vztah trpí
- Bojujete se sexuálním výkonem nebo potěšením
- Vy častěji se obracíte na drogy nebo alkohol
- Chcete jíst celou dobu nebo vůbec ne
- Bojujete s spánkem
- Našli jste své myšlenky na smrt nebo sebevraždu
- Nemusíte se cítit tímto způsobem ...
225 Gravy Sandwich Picnic Pour - June Challenge I LOVE IT! (Září 2024)
Symptomy a příznaky deprese a úzkosti související s neplodností
Cítíte, že celý váš život je zaměřen na neplodnost? Půjdeš spát a probudit si přemýšlet o tom, že otehotníš? Může dojít k depresi nebo úzkosti související s neplodností.
Neplodnost možná unesla váš život.
Neplodnost je emocionálně a fyzicky vyčerpávající. Studie zjistily, že emoční stres žen s obličejem neplodnosti je podobný pacientům s rakovinou a srdečními chorobami. Výskyt plodnosti, u něhož jsou vystaveni, je také pravděpodobnější, že zaznamená depresi.
Jen se ale stává, že emoční boj o neplodnost je obyčejný, neznamená to, že byste ho měl ignorovat.
Neznamená to, že neexistuje jiný způsob, nebo byste se měl jen vzdát, abyste se cítili tímto způsobem.
Následuje seznam 15 příznaků deprese nebo úzkosti související s neplodností.
Je založen na seznamu příznaků americké společnosti pro reprodukční medicínu, které byste mohli využít poradenství.
(Pokud se na vás vztahují tyto 15 příznaky, ano, doufám, že budete vážně zvážit poradenství.)
Při procházení zvážíte, zda se jedná o boje, které máte. Možná budete chtít napsat poznámky a podělit se se svým lékařem.
Na konci seznamu vám nabízím rady, jak získat svůj život zpět z neplodnosti.
Protože ty umět vyhrát to zpět. Věřím, že ano.
2Myslíte na neplodnost po celý den
Pravděpodobně si myslíte: "Jak mohu neustále přemýšlet o neplodnosti?"
Zvláště uprostřed léčby nebo testování je normální mít neplodnost v přední části mysli.
Pokud mapujete bazální tělesnou teplotu, zjevně budete mít plodnost v mozku, když se probudíte.
Pokud se vydáte injekce a vydáte se do ultrazvuku, není překvapením, že vaše myšlenky budou často zaměřeny na léčbu.
Nicméně, to je jiné, než pocit, že neplodnost je jediná věc, o které si myslíte … i když nejste uprostřed intenzivního léčebného cyklu.
Když jste s přáteli, zjistíte, že vaše myšlenky se odrážejí k vaší plodnosti?
Snažíte se najít věci s vaším partnerem (nebo přáteli) kromě neplodnosti?
Když se snažíte soustředit nebo užívat jiné části svého života, máte pocit, že neplodnost se vždy dokáže proplétat a rozbít svou koncentraci?
To je problém.
3Vy jste s viny
Ujistěte se, že vina je emoce, která by měla být omezena na ty, kteří vědomě udělali něco špatného.
Zločinci například. Jsou vinní zločinu.
Vina by neměla být spojena s onemocněním.
Můžeš se cítit provinile …
- pro nezahájení rodiny dříve
- za to, že nebyl dříve nalezen partner
- za to, že nezmrzlíte vajíčka … i když neexistuje způsob, jak byste mohli vědět, že budete potřebovat
Může se cítit provinile, protože jste sexuálně přenosnou infekcí, která vedla k vašim současným problémům s plodností.
Můžeš se cítit provinile - ale vy by neměl.
Vina znamená, že jste věděli a rozuměli jste, že vaše jednání je špatně, že jste věděli, jaké budou následky, a stejně jste to udělali.
Jsem ochoten se vsadit, že to není pravda.
Tam je málo situací, kde je volba špatně pokud jde o plodnost. Čekání na děti není špatné. Není to zločin.
Pokud se cítíte silně vinnými nebo obviňujete sebe sama, můžete využít poradenství.
4Můžete se cítit bezcenný nebo styděný
Máte strach, že lidé vás budou milovat méně (nebo vůbec ne), kdyby věděli, že jste neplodná?
Máte strach, že vás váš partner opustí kvůli vašim problémům s plodností?
Vidíte sebe jako zlomený? Vadný?
Pokud jste odpověděli ano na některé z výše uvedených, máte potíže s pocity bezcennosti a hanby.
Dovolujete neplodnosti, aby vás definoval jako osobu.
Ale vy jste mnohem víc než vaše neplodnost. Poradenství vám může pomoci vidět to.
Máte trvalé pocity smutku
Smutek je normální reakcí na nešťastné události. Pokud se při selhání léčby ocitnete v slzách, test o plodnosti se vrátí se špatnými výsledky nebo je těhotenský test negativní, to je normální.
Pokud však …
- váš smutek se zřídka zvedá
- zjistíte, že vaše dny jsou šedivější než sluneční svit
- cítil ses smutný po celé týdny a týdny
… možná se jedná o depresi.
Výzkum ukazuje, že neplodné páry pravděpodobněji bojují s depresí.
Deprese je volně definována jako smutek, který nemůžete otřásat, trvá delší dobu a narušuje váš každodenní život.
Pokud jste většinu času smutní - dokonce i když tomu moc nerozumíte proč máte smutný pocit - možná se jedná o více než normální smutek.
- Deprese a neplodnost 101
- Jak mít dobrý, léčebný výkřik
- Mám depresi. Co teď dělám?
Cítíte se společensky izolovaně
Vyhýbání se těhotným ženám, baby sprchám nebo těm s malými dětmi je 100% normální při zvládání neplodnosti.
Vyhnout se těmto situacím může být dokonce i formou dobré péče.
Ale pokud jste …
- pocit mimořádné osamělosti většinu času
- vyhnout se přátelům a rodině ve většině případů
- zůstat doma a daleko od společenských setkání, které jste kdysi užívali
- pocit sám, i když jste s ostatními
… možná trpíte pocity izolace.
Může to být důsledek deprese a / nebo hanby.
7Už se už nebudete těšit na aktivity, které jste jednou udělali
Existují nějaké aktivity, které jste jednou miloval, že vám teď nestojí potěšení?
To není totéž jako samozřejmě výběr nového hobby.
Nicméně, pokud existují koníčky, přátelé nebo místa, která jste jednou milovali a prostě se nemůžete užil (už byste si přáli), smutek nad neplodností může zbarvit vaše vnímání života.
8Často máte pocit úzkosti nebo záchvaty paniky
Neplodnost může vyvolat spoustu nervozity. Některé z toho lze očekávat.
Být nervózní ohledně nadcházejících testů plodnosti (zvláště invazních), čekání na výsledky a obavy z vedlejších účinků a výsledků léčby, mohou všechny vaše nervy otřásat.
Pokud však najdete …
- znepokojující se dostane do cesty vašeho každodenního života
- nervozita se zřejmě po uplynutí období napětí nezbaví
- zjistíte, že jste z nějakého důvodu netrpěliví
- zjistíte, že máte záchvaty paniky
… možná se jedná o něco víc než normální nervozitu. Můžete mít úzkost související s neplodností.
9Snadno se stanete frustrovaní nebo naštvaní
Úzkost a deprese mohou vést k většímu frustraci než k normálu, stejně jako ke ztrátě vaše trpělivosti mnohem snadněji.
Hněv a frustrace nad neplodností mohou být také špatně směrovány na ty kolem sebe. Mohli byste narazit na spolupracovníky nebo členy rodiny na drobné věci, ne proto, že to, co udělali, bylo tak špatné, ale proto, že se cítite rozzlobený a frustrovaný uvnitř.
Můžete se cítit rozzlobeně náhodně těhotnými ženami nebo těmi s malými dětmi. Možná i lidé, které nevíte.
Můj terapeut mi jednou řekl, že hněv je opačná mince smutku. Kdekoli je hněv, na druhé straně se skrývá smutek.
Poradenství vám pomůže při zpracovávání pocitů hněvu, takže vaši spolupracovníci a milovaní se nestanou nevinnými cíli.
10Máte potíže soustředit nebo pamatovat věci
Některé léky na plodnost mohou způsobit problémy s koncentrací.
Pokud však zjistíte, že …
- jste většinu času vesmírný
- nemůžete se soustředit na svou práci
- nemůžete se dokonce soustředit na zábavné aktivity, jako je čtení knihy
… možná budete chtít zvážit poradenství.
Deprese a úzkost mohou také ztěžovat koncentraci, stejně jako přemýšlení o neplodnosti 24/7.
11Váš vztah trpí
Neplodnost představuje obrovský tlak na pár. Některé páry se blíží, zatímco jiné mají pocit, že se od sebe odkládají.
Finanční stres neplodnosti může také být mezi páry.
- Zdá se, že se hádáte o rozhodnutích o léčbě plodnosti?
- Máte strach, že vás partner opustí kvůli neplodnosti?
- Zapomněli jste, jak se bavit společně?
Pokud máte pocit, že váš vztah trpí, může být dobrá možnost vidět společného poradce.
Bojujete se sexuálním výkonem nebo potěšením
Když se snažíte otěhotnět, často potřebujete sex, když se vám to nelíbí.
To může změnit způsob, jakým se pár blíží sexu, i když nejsou "požadovaní", aby ho měli.
Také hanba neplodnosti může vést k tomu, že váš sexuální život je "zlomený dětský stroj". Možná zapomenete, že sex je mnohem víc než děvčátko.
To může vážně ovlivnit váš sexuální život.
Problémy, které některé páry mohou zažít …
- Snížení sexuální touhy
- Výkonová úzkost nebo erektilní dysfunkce
- Zvýšené užívání pohlaví
Deprese a úzkost může také zhoršit vaše sexuální zdraví.
Některé hormonální nerovnováhy (které způsobují neplodnost) mohou také ovlivnit váš sexuální život. Sex může být bolestivý v důsledku reprodukčních onemocnění, jako je endometrióza. To může naopak poškodit váš sexuální život.
Pokud trpíte sexuálními potížemi, je důležité, abyste nezvažovali pouze poradenství, ale také nechte svého lékaře o plodnosti vědět.
13Vy častěji se obracíte na drogy nebo alkohol
Víte, že byste neměli pít, když se snažíte otěhotnět.
Ale možná vám stres dostal a zjistíte, že máte drink k relaxaci v noci.
Jeden pohár vína z času na čas není problém.
Ale pokud…
- zjistíte, že pijete, abyste otrávili své emoce
- skrýváš své pití od svého partnera
- pití zasahuje do vašeho každodenního života
… je čas se obrátit na pomoc.
14Chcete jíst celou dobu nebo vůbec ne
Jídlo může být droga.
Zjistili jste, že jste jedli, abyste snížili své emoce? Začínáte a cítit se provinile, že jste tak jedli?
Není nic špatného, kdybyste jednou za chvíli zažili. Rozdíl mezi emocionálním jídlem a užíváním lahůdky je fakt zábavy.
Často, když někdo jede na otupění obtížných pocitů, člověk se cítí horší - a ne lepší - po dopuštění.
Případně někteří lidé ztrácejí chuť v době extrémního stresu.
Změny ve vašich stravovacích návyzech, stejně jako změny vaší hmotnosti mohou být příznaky deprese.
15Bojujete s spánkem
Deprese a úzkost mohou interferovat se spánkem.
Jste …
- Najdeš spát příliš mnoho?
- Máte problémy s usínáním v noci?
- Máte problémy s usínáním?
- Najdeš spát ve všech špatných hodinách?
Mohou to být příznaky deprese nebo úzkosti.
Mějte na paměti, že některé léky na plodnost mohou interferovat s vašimi spánkovými vzory. Poraďte se svým lékařem, pokud se vaše spánkové problémy začínají užívat určitý lék nebo lék na plodnost.
16Našli jste své myšlenky na smrt nebo sebevraždu
Pokud zjistíte, že si myslíte, že byste byli lépe mrtví, nebo byste si představovali sebevraždu, je nesmírně důležité, abyste hledali poradenství.
Samovražedné myšlenky jsou známkou intenzivní deprese. Čím dříve najdeš pomoc, tím dříve se budeš moci znovu cítit lépe.
Chystáte se nyní se sebevražednými myšlenkami? Bojíte se, že byste se mohla ublížit?
Zavolejte prosím telefonní linku sebevraždy nebo se dostanete na nejbližší pohotovost.
- Národní linie prevence proti sebevraždám: 1 (800) 273-8255
- Bezplatné horké linky na sebevraždu ve Spojených státech
Samovražda je trvalé rozhodnutí založené na dočasných pocity. Obraťte se prosím na pomoc.
- Tipy pro řešení sebevražedných myšlenek
Nemusíte se cítit tímto způsobem …
Neplodnost může být srdcervoucí. Procházení testováním a léčbou může být únavné. Je jistě normální zažít smutek a dokonce i hněv občas.
Ale neplodnost nemusí převzít váš život.
Zatímco to může být společný pro ty, kteří mají neplodnost, trpí depresí nebo úzkostí, to neznamená, že je to nevyhnutelné.
Nemusíte trpět. Tam je pomoc tam.
- Myslíte, že byste mohli být depresivní? Zde jsou 5 věci, které je třeba udělat právě teď
Spojení mezi celiakií a neplodností
Ženy s celiakií mají mnohem vyšší šanci na neplodnost. Zjistěte, proč k tomu dojde a co byste s tím mohli dělat.
Symptomy deprese u roztroušené sklerózy
Dozvíte se o depresi, běžném příznaku v MS, včetně toho, co se vám zdá, a co můžete dělat, pokud máte zájem o vás nebo o blízké, máte to.
Příznaky a symptomy deprese po operaci
Diagnóza vážného stavu nebo operace může vyvolat epizodu deprese. Další informace o známkách a příznacích, abyste mohli léčit dříve.