Tmavé čokoládové lanýže
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Varianty a náhrady složek
- Tipy pro vaření a podávání
- Ohodnoťte tento recept
Slim hood "NO ADVISORY PODCAST" INTERVIEW (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorií 52 Tuk 4g Carbs 4g Protein 0g Zobrazit výživový štítek Hide Nutrition LabelNutriční hodnoty | |
---|---|
Podávání: 30 | |
Množství na porci | |
Kalorie | 52 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 4g | 5% |
Nasycený tuk 2 g | 10% |
Cholesterol 6 mg | 2% |
Sodík 3 mg | 0% |
Celkový obsah sacharidů 4g | 1% |
Dietní vláknina 0g | 0% |
Celkové cukry 4g | |
Zahrnuje 3g přidaného cukru | 6% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 5 mg | 0% |
Železo 0 mg | 0% |
34 mg draslíku | 1% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Nibble na některé bezlepkové domácí-crafted čokoládové pochoutky. Tyto houby z tmavé čokolády jsou skutečně dekadentní a porcované řízené léčení pro ty s celiakií a navíc jsou plné výhod tmavé čokolády. Jsou zábavné a snadno se dají dětem v kuchyni (čisté ruce prosím), aby vám pomohly sbalit ty kusy čokoládové nebe. Dostanete hodně, dostatečně se těšit po celý týden, nebo dokonce déle!
Složení
- 8 uncí kvalitní horké čokolády, jemně nakrájené
- ½ šálku těžkého krému
- Povlaky: kakaový prášek, nakrájené ořechy, kokosový list
Příprava
- Umístěte čokoládu do teplovzdorné mísy. Dát stranou.
- Zahřejte krém v malé kastrolu, dokud nezačne vařit.
- Nalijte horkou smetanou na čokoládu a nechte sedět po dobu dvou až tří minut; až se celá čokoláda roztaví.
- Přeneste čokoládovou směs do chladničky, aby se ochladila asi hodinu.
- Pomocí čajové lžičky nebo mini zmrzlinové lopatky si vezměte lžíci směsi čokolády ven a pak jemně vrazte do míče s čistými rukama.
- Vhodnými povlaky nalijte nebo nasypte houbičky.
- Umístěte čokoládu na plech na pečení nebo na desku lemovanou pergamenovým papírem. Vraťte se do chladničky, aby se ztuhla dalších 15 až 20 minut. Uchovávejte v chladničce ve vzduchotěsné nádobě po dobu až jednoho týdne.
Varianty a náhrady složek
Tyto čokolády můžete vyrobit jakýmkoliv druhem čokolády. Válec v nesladeném kakaovém prášku je nejmenší kalorií, ale další zdravé možnosti zahrnují nakrájené mandle, pistácie, strouhanou pomerančovou kůru, hrubou mořskou sůl a opečené kokosové vločky. Pro slavnostní twist během prázdnin, ponořte do kousků jemně drcených bezlepkových bonbónů.
Tipy pro vaření a podávání
Tyto bonbóny se nejlépe podávají mírně chlazené nebo při pokojové teplotě. Pokud jsou příliš studené, nemůžete čokoládu správně ochutnat, ale pokud jsou příliš teplé, udělají lepkavý nepořádek.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Diabetes-přátelský bezlepkový recept na tmavé čokoládové dorty
Podělte se o tento bohatý a čokoládový recept bez dásní a zdravého dortu s někým, koho milujete. Je to bez lepku a je řízena také pomocí karbidu.
Nízký FODMAP čokoládový lískový oříškový recept
Jednoduché, bez pečení svačinkové kuličky obsahují lískové ořechy, oves a kakaový prášek, všechny složky s nízkým obsahem FODMAPu, které také dodávají plnivo a celozrnná vlákna.
Tmavá čokoláda-tkaný kokosový makarón recept
Pět složek kokosových makarónů z tmavé čokolády je snadný a zdravý dezert, který můžete kdykoliv uspokojit sladkým zubem!