RealAge dlouhověkost Kalkulačka recenze
Obsah:
Stranger Things ???? Real Age and Life Partners (Září 2024)
Test RealAge je extrémně komplexní kalkulačka dlouhověkosti. Otázky se zabývají hluboko do vašeho zdravotního a zdravotního stavu, což zase poskytuje přesnější výsledky. Komplexní doporučení týkající se životního stylu, obsažená ve výsledcích, jsou bezkonkurenční a mohou skutečně ovlivnit váš skutečný věk.
Popis
- 20-ti minutová kalkulačka dlouhověkosti určující váš biologický věk nebo "RealAge"
- Dává praktické a užitečné návrhy a informace
- Test vyžaduje e-mailovou adresu
Klady
- Nejobsažnější test je k dispozici
- Žádá podrobné otázky o zdravotním stavu a podmínkách
- Poskytuje dobrou zpětnou vazbu a zdroje
Nevýhody
- Vyžaduje e-mail pro registraci
- Dlouhá doba trvání testu
Přezkum RealAge
RealAge je test, který předpovídá právě toto: skutečný věk. To je považováno za kalkulačku dlouhověkosti, i když ve skutečnosti nepočítá vaši délku života. Spíše váš skutečný věk se chová jako více předpovědi vaší délky života. RealAge je součástí společnosti Sharecare, online komunity zaměřené na zdravotnictví, a je také přidružena k televizní osobnosti Dr. Mehmet Oz.
Chcete-li provést tento test, musíte vytvořit účet RealAge a zadat svou e-mailovou adresu. jestli ty chtějí stát se součástí komunity Sharecare, což je opravdu fantastický zdroj pro každého, kdo chce zlepšit svůj životní styl, není to problém, ale pokud vaše doručená pošta nemůže zvládnout jiný nežádoucí e-mail, je to stejně jednoduché jako odhlášení.
Test je rozdělen na čtyři části: zdraví, pocity, dietu a fitness. Dokončení trvá asi 20 minut, což je déle než jiné kalkulačky dlouhověkosti, takže se ujistěte, že máte čas se soustředit na otázky. Některé jsou komplikované. Nepotřebujete znát každý detail o vaší zdravotní historii, abyste mohli provést tento test, ale vědět pár věcí vám pomůže získat přesnější výsledky: cholesterol, krevní tlak a všechny vitamíny, které užíváte, včetně dávek, pojmenovat několik.
Po dokončení testu se vaše výsledky RealAge zobrazí na další stránce. Výsledky také obsahují seznam personalizovaných doporučení pro každou ze čtyř částí testu. Tyto tipy na zdraví, pocity, strava a fitness jsou určeny ke zlepšení vašeho životního stylu.
Tato doporučení zahrnují vše od sledování krevního tlaku, rozšiřování sociálního kruhu, konzumace více ovoce a zeleniny, provádění více flexibilních cvičení. Nejen, že tyto tipy vysvětlují co musíte to udělat; vysvětlují také proč musíte je udělat. Obsahují také odkazy na užitečné zdroje, které vám pomohou provést změny, jako jsou rychlé cvičení a jídla s vysokou energií, abyste mohli začít den.
Celkově je RealAge skvělým testem, pokud budete mít čas a budete mít informace, abyste získali co nejpřesnější výsledky. Celkem 20 minut je trochu dlouho, ale výsledky jsou dobře hodné času a přijetí komplexních, individuálních doporučení může ve skutečnosti změnit váš životní styl.
Důvody k procvičování jógy pro zdraví a dlouhověkost
Jóga je prastará praxe v mysli a těle, která má neuvěřitelné zdraví pro lidi všech věkových kategorií. Zde je 7 důvodů pro procvičení jógy pro vaše zdraví.
Jak Golf zvyšuje životnost a dlouhověkost
Zvyšuje golfovu délku života? Výzkum naznačuje, že golfisté vykazují menší riziko úmrtí než hráči bez golfu. Naučte se golfovým výhodám dlouhověkosti.
Dlouhověkost To-Dos pro vaše 30s
Vaše 30s jsou časem, kdy můžete položit pevný základ pro dlouhověkost. Rozhodnutí a akce, které nyní děláte, se v budoucnu opravdu mohou vyplatit.