Chutný tvarohový koláč s mandlovou moučnou krustou
Obsah:
How to Make Homemade Danish Braid Pastry ???? Wienerbrød (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 238 Tuk 16g Carbs 17g Protein 6g Zobrazit výživový štítek Hide Nutrition LabelNutriční hodnoty | |
---|---|
Počet porcí: 8 (každý 1 řez) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 238 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 16g | 21% |
Nasýtené tuky 8g | 40% |
Cholesterol 42 mg | 14% |
Sodík 239 mg | 10% |
Celkový obsah sacharidů 17g | 6% |
Dietní vláknina 0g | 0% |
Celkový cukr 14g | |
Zahrnuje 10 g přidaného cukru | 20% |
Protein 6g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 86 mg | 7% |
Železo 0 mg | 0% |
Draslík 144 mg | 3% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Ve vší spravedlnosti je tento recept bez obalů na tvarohový koláč vyroben z mandlově moučné kůry, která vyžaduje asi 10 minut v troubě. Ale po tom, můžeš říct trochu na troubě. Pokyny pro bezkruhovou verzi, která je zcela bez pečení, jsou také uvedeny níže.
Tuto stunner můžete překonat mnoha způsoby. Nejsnadnější je rozšířit trochu bez cukru přidaného ovocného džemu na vrchol pečeného a ochlazeného tvarohového koláče.
Další možnosti jsou na vrcholu s čerstvým ovocem v sezóně nebo na výrobu ovocné omáčky prostě vaření mražených bobulí s agave sirup na chuť, dokud zesílen a vychladnout před použitím. Nechcete, aby se ten chutný tvarohový koláč roztavil!
Uvedené hodnoty kalorií jsou pro čistý tvarohový koláč bez obalu. Můžete přidat agavový sirup podle vkusu, nezapomeňte, že 1/4 šálku pro celý recept dává pouze 5 gramů sacharidů na kus.
Složení
- 1 mandlovou moučnou krustou
- 16 gramů smetanového sýra (pokojová teplota s nízkým obsahem tuku)
- 2 čajové lžičky vanilkového extraktu
- 1 čajová lžička citronové šťávy
- 1/4 šálku agave syrup (nebo chuť)
Příprava
- Pečeme mouku z moučné mouky podle pokynů buď v 9palcové misce nebo v 9palcové pánvi s pružinou a pokládejte kůrovou směs do poloviny po obou stranách.
- Ve střední misce s ručním mixérem nebo pomocí stojanového mixéru kombinujte smetanový sýr, vanilku, citrónovou šťávu a agavový sirup. Poté zvýšíte rychlost na středně vysokou a po dobu 5 minut pojedete, dokud nebude hladká, světlá a načechraná.
- Rozemlete smetanový sýr do kůry. Vyhněte se a zchlaňte po dobu nejméně 2 až 3 hodin nebo až do úplného ochlazení a nastavení.
- Když je připraveno k servírování, spusťte kolem okraje páky s pružinou nůž a vyjměte límec. Pokud jste použili pekáč, tento krok je zbytečný. Zakryjte pokrmy z ovčího koláče a podávejte.
Verze bez krustu: Chill smetanový sýr směs v misce, pak sloužit v 8 individuálních pokrmů s ovocným zakončením.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Bezlepkový recept na sušenky s mandlovou moukou
Tento dokonalý recept na načechraný suchar používá mandlovou mouku, což činí sušenku, která je bez lepku a má vysoký obsah bílkovin.
Recept na divoký čučoriedkový tvarohový salát
Tento krémový rybíz sladké borůvky, plný výživných ingrediencí, jen chutná lahodně. Je zdravý a vysoký krevní tlak.
Bezlepkový lemonový tvarohový recept
Tento lahodný bezlepkový citronový tvarohový koláč má mandlovou krustě a nahrazuje cukr tekutým sladidlem.