Rozšíření předpětí a směrové předvolby
Obsah:
Už jste si někdy všimli, jak některé pozice způsobují, že vaše záda se cítí lépe, zatímco ostatní to zhoršuje? U některých běžných problémů s vrásami, jako je herniovaný disk, artritida fetty, sakroilická bolesti kloubů a další, existují známé asociace se specifickými pozicemi. Fyzikální terapeuti, stejně jako osobní trenéři, kteří vědí, používají tyto informace k tomu, aby pomohli svým klientům a / nebo pacientům zvládat příznaky doma, v práci a při cvičení.
Směrové předvolby
Tyto směrové preference, jak se nazývají v rehabilitačním světě, jsou součástí pohybu založeného přístupu k kategorizaci bolesti v dolní části zad, která umožňuje Vašemu terapeutovi sledovat, jak stojíte, sedíte, chodíte a pohybujete a posloucháte to, co máte o své bolesti. Váš terapeut používá informace získané k tomu, aby přišel s léčebným plánem, který vám pracuje.
Přístup se nazývá "nepatojanomický systém" klasifikace.Existuje také pathoanatomický přístup, který se zaměřuje na vyšetření MRI, CT vyšetření a podobně, abyste zjistili, jak nejlépe zacházet se symptomy.
Systém McKenzie, který široce využívají fyzioterapeuti po celém světě, je možná nejlepším příkladem nepatojanomického klasifikačního systému.
Takže, která funguje lépe - pathoanatomický přístup, tj. Definitívní čtení o tom, co se děje ve vašich strukturách nebo o nepatojanomickém přístupu, který je zřejmě více trpělivě orientovaný?
Patogatomický přístup dominuje klinické scéně, ale řada odborníků v oboru tvrdí, že systém má chyby. Ve svých pokynech pro klinickou praxi pro bolest dolní části zad, například Americká asociace pro fyzikální terapii říká, že nepatofagometrický přístup k klasifikaci bolesti zad je ztěžován počtem falešných pozitiv, které se vyskytují na diagnostických vyšetřeních.
Pro ilustraci svého bodu autoři pokynů uvádějí, že u 20% - 76% lidí bez ischias, kteří podstoupili testy zobrazování, byly herniové disky nalezeny. A u 32% pacientů, kteří vůbec neměli žádné příznaky, byla zjištěna buď degenerace disku, vypuknutí nebo herniace nebo hypertrofie fazetového kloubu nebo komprese kořenového nervového kořene. Autoři dodávají, že lidé mohou dostat bolest v zádech, zatímco jejich rentgenové záření nebo CT vyšetření zůstávají nezměněny. Závěrem se říká, že i když je na filmu zjištěna abnormalita, spojující ji s pacientovým stavem a / nebo určením jeho příčiny, je nepolapitelná - a není příliš užitečná pro to, aby se pacientovi lépe cítil nebo se vrátil k jeho fungování.
Podporuje vaše rozšíření pro záda? (A co dělat o tom)
Spolu s prodloužením předpětí existují dva další typy: předpětí na ohybu a zaujetí bez zátěže. Pokud se vaše příznaky snižují nebo úplně zmizí, když oblouk záda, váš chrbtový stav pravděpodobně má zkreslení.
Obecně platí, že problémy s kotoučem a posteriorní poranění podélného vaziva mají prodlužovací zkreslení. Způsoby použití těchto informací, pokud máte některý z těchto dvou typů poranění, zahrnují:
- Leží v náchylné poloze, která oblouky (rozšiřuje) na zadní straně.
- Minimalizujte nebo odstraňte činnosti, při kterých se hřbet musí ohnout, například při zachycení věcí (nebo lidí) z podlahy nebo z křesla.
- Zeptejte se svého lékaře nebo fyzikálního terapeuta na rozšíření zkreslení a způsob, jakým byste mohli umístit vaši páteř ke zvládnutí bolesti zad a dalších příznaků.
Získejte plné rozšíření kolena s cvičením na zavěšení
Jak zlepšíte rozsah pohybu kolen po zranění nebo operaci? Zjistěte, jak může nácvik pohybové nástavby pomoci vám získat plné rozšíření kolena.
Dočasné a trvalé příčiny rozšířené prostaty
Dozvíte se o běžných příčinách dočasného a trvalého zvětšení prostaty, včetně benigní hypertrofie prostaty, prostatitidy a rakoviny.
Rezum systém pro léčbu rozšířené prostaty
Přečtěte si o systému Rezūm®, který je schválen FDA, bezpečný a lépe pro pacienta přístup k léčbě rozšířených prostaty u mužů.