Jak je složení těla měřeno u dětí
Obsah:
Supravodič kvantově levituje v Möbiově smyčce O.o - Proč to řešíme? #127 (Září 2024)
Pokud sledujete váhu vašeho dítěte nebo se mu snažíte pomoci zhubnout, možná se zajímáte, jaké nástroje máte k dispozici kromě měření tělesné hmotnosti (BMI). Vzhledem k tomu, že BMI přímo nevypočítává tělesný tuk, ani měří tělesnou hmotu - to prostě odráží hmotnost dítěte ve vztahu k jeho výšce - možná budete chtít zvážit jiné techniky. Koneckonců je stále více uznáváno, že množství tělesného tuku a chudé hmoty dítěte může mít vliv na jeho současné zdraví a budoucí zdravotní rizika. Techniky, které jsou k dispozici pro dospělé, však nejsou vždy vhodné pro děti. Podívejte se na možnosti.
Nízké technické míry
Obvod pasu: Chcete-li zjistit, zda se vaše dítě zužuje, obzvláště když roste na výšku, může být užitečné vynést flexibilní páskou. Můžete jej použít k měření obvodu pasu vašeho dítěte (nejužší část středu mezi nejnižším žebrem a horní částí kyčelního kloubu). Ve studii, která zahrnovala 201 dětí ve věku od 7 do 17 let, vědci na univerzitě v Cincinnati zjistili, že nejsilnější korelace mezi distribucí tuku je obvod pasu, což z něj dělá nejlepší jednoduchou metodu pro měření rozložení tělesného tuku.
Tloušťka kůže: Použitím sady třmenů pro měření tloušťky kůže na různých místech těla může tato technika posoudit relativní "tuhost" i izolované tukové usazeniny u dětí i dospělých. Zatímco tato technika může být použita k posouzení změn v daném dítěti, potřebné referenční údaje pro porovnání dítěte s jeho vrstevníky je třeba vyvíjet. Další omezení: Nemůže být použito k hodnocení celkové hmotnosti bez tuku (nebo chudé).
Bioelektrická impedanční analýza (BIA): Tato technika používá elektrody umístěné na zápěstí a kotníku, aby vedly malý elektrický proud skrz tělo, aby zjistili, kolik odporu má k jeho procházení. Čím více tělesného tuku je, tím těžší je proud protékat tělem. V minulosti byla přesnost zařízení BIA špatná - mohou být zkresleny samotnou retencí vody - ale technologie se zlepšuje.
High-Tech metody
Dvojitá rentgenová absorpciometrie (DXA): Zatímco DXA skenování, které se opírají o rentgenové záření, byly vyvinuty k měření kostní minerální hustoty u dospělých s rizikem osteoporózy, mohou být také použity k výpočtu tělesného tuku a hmoty libosti u dětí mladších 4 let. To může být užitečné pro zjištění, zda ztráta hmotnosti je doprovázena změnami libové hmoty a hmotnosti tuku. Studie z roku 2013 v USA zjistila, že metoda DXA byla nejpřesnější metodou ve srovnání s jinými zde popsanými metodami pro hodnocení hmotnosti tuku a hmotnosti bez tuku u dětí.
Pletysmografie: S touto technikou dítě sedí ve vajíčkovitém kokonu asi 5 minut, zatímco kolem něj jemně fouká vzduch, aby změřil hmotu bez tuku a tuku. Ve studii porovnávající různé metody hodnocení změn tělesné kompozice dětí vědci z Národního ústavu pro zdraví dětí a lidský vývoj v Národních zdravotních ústavách shledali, že pletyzmografie vzdušného vysídlení je lepší při měření změn tělesného tuku dětí než BIA nebo tloušťka kůže ale nebylo to tak dobré jako DXA.
Magnetické rezonanční zobrazování (MRI): Technika, která používá magnetické pole a rádiové vlny pro vytváření obrazů tělesných tkání a orgánů v těle, je MRI lepší než jiné techniky při odhadu regionálního tělesného složení, zejména tuku v břiše. Nevýhodou je: Je to velmi drahé a není vhodné pro malé děti, které se budou potýkat s protokolem o měření (musí zůstat velmi klidně, když jsou uvnitř trubicového stroje).
Nejlepším řešením je diskutovat o různých možnostech pediatra vašeho dítěte. Tímto způsobem zjistíte, který z nich má největší smysl pro jeho stav a vaše obavy - a které jsou k dispozici v klinickém prostředí blízko vás.
Jsou složená cvičení lepší než izolační cvičení?
Pro většinu lidí, složené cvičení poskytují lepší výsledky než izolační cvičení a měly by být jádrem jakéhokoli rutinního tréninku.
Méně časté příznaky demencí těla z Lewyho těla
Jste si vědom některých méně známých příznaků demence Lewyho těla? Vědět, co očekávat, vám může pomoci identifikovat a léčit LBD.
Fitness testování: Kardio, Flexibilita, Pevnost, Složení těla
Testy fitness se používají k navržení informovaného plánu cvičení a mohou zahrnovat kardio zátěžový test, test tělesné kompozice a test vytrvalosti a pružnosti.